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30年代柏林奧運會期間，東京被選為第十二屆奧運會會址。由於第二次世界大戰，那屆奧運會成為泡影。戰爭，使日本自身也遭到了嚴重破壞。當它從戰爭災難中復蘇過來後,東京便提出了主辦第十七屆奧運會的申請，羅馬捷足先登，東京落空了。隨後，東京再次申請，選票超過對手布魯塞爾、維也納、底特律、贏得了第十八屆奧運會主辦權。
東京人稱係東京都，是世界人口最多的首都之一，位於本州南部，東臨東京灣，是日本政治、經濟、文化中心，也是國際上引人注目的現代化城市。日本政府和體育界對東京奧運會非常重視，擴建了城市。改進了交通網點，興建了體育場館和其他設施，耗費近30億美元鉅款，這對以後奧運會主辦者追求豪華設備產生了嚴重影響。1963年10月，為了檢驗場館設施效能和積累組織經驗，日本特邀國外運動員前往參觀，並舉辦了奧運會體育周，進行適應性比賽。
運動會于1964年10月10日至24日舉行，參賽的有94個國家和地區的5140名運動員，其中女子683人。運動員人數最多的是美國隊，共346人，其次是德國聯隊，336人，東道主列三329人。蘇聯也派出了319名選手參賽，僅次於美、德、日代表團。首次應邀參加的有阿爾及利亞、象牙海岸、喀麥隆、剛果、馬利、尼日、塞內加爾、坦噶尼喀和桑給巴爾、查德、多明尼加、特裏尼達和多巴哥、蒙古、尼泊爾。馬來西亞隊是前次由馬來亞、新加坡和北婆羅洲組成。南非因推行種族歧視政策，被剝奪了參賽資格。中國台灣派出了55名運動員，參加了田徑(6人)，籃球(12人)、舉重(7人)、自行車(5人)、拳擊(7人)、柔道(4人)、射擊(6人)、體操(8人)8個項目的比賽。
這是首次在亞洲舉行的奧運會，規模也是空前的。
10月10日是大會開幕日。陰沉了一星期之久的天氣突然放晴，陽光遍照京都，人們沉浸在節日氣氛中。下午2時，東京國立體育場舉行了奧運會開幕式。日本天皇裕仁及政府官員、國際奧會主席布倫戴奇等出席了開幕式。美國發射了"辛科姆"衛星，向世界各地轉播，這在奧運會史上還是第一次。1964年是現代奧林匹克運動復興70週年，為了紀念顧拜旦這位創始人，播放了他在1936年奧運會上的法語講話錄音："奧運會重要的不是勝利，而是參加；生活的本質不是征服(索取)，而是奮鬥。"大會隆重、壯觀。藍天，8千隻白鴿上下翱翔，5架飛機淩空盤旋，用煙花繪出了五環標誌；看臺，9萬名觀眾，心情激奮，人聲鼎沸。本屆奧運會進行了規模巨大的火炬接力跑。8月21日火炬于奧林匹亞點燃。9月9日空運到日本本土鹿兒島，然後分四路傳遞。參加火炬接力的，全是16至20歲的青年組成的火炬隊，每隊正炬1人，副炬2人，伴跑20人，總約20萬人，四條路線全長84公里。最後點燃奧林匹克火焰的是日本19歲的早稻田大學學生坂井義則。他出生於廣島原子彈爆炸那天(1945年8月6日)。奧林匹克火焰是和平的象徵，由坂井點燃火焰，其用意是非常明顯的。代表運動員宣誓的，是日本第一個體操奧運會冠軍小野喬。
本屆比賽項目，除田徑、游泳(含跳水、水球)、舉重、射擊、籃球、足球、曲棍球、體操、擊劍、自行車、摔跤、拳擊、馬術、賽艇、帆船、皮划艇、現代五項17個傳統項目外，新增添了排球(男女)、柔道這兩個日本拿手的項目。這是奧運會項目規範化後，大項數首次達到19個。比賽分散在東京市內外12個場地進行。但開、閉幕式及一些重要比賽，都在東京國立體育場。大會期間，天不作美，連綿陰雨，除田徑、游泳外，觀眾不多。
美國在上屆田徑賽中遭到某些失利後，決心重整旗鼓，奪回失去的陣地。奧運會前夕，蘇美田徑對抗賽中，美國總分領先，這是自1958年以來歷次蘇美對抗賽中，美國首次獲勝。
本屆田徑開賽後，美國咄咄逼人。羅伯特？海斯和亨利？卡爾旗開得勝，奪回了美國在上屆失去的100米、200米兩項短跑冠軍。值得一提的是海斯在100米預賽中，跑出了9秒9的成績，可惜因超風速，未被承認。但他在決賽中以10秒整平了世紀紀錄，比亞軍古巴的恩？費格羅拉快了0.2秒。在4×100米接力賽中，他跑末棒，由於他努力，美國由落後而突前，奪得了這一項的金牌，並以39秒整創造了世界紀錄。美國不僅在其傳統短跑項目中獲勝，而且在自奧運會以來從未問鼎的5000米、10000米兩個長跑項目中也得了金牌。
獲萬米冠軍的是美國海軍陸戰隊的少尉威廉？米爾斯。他過去從未參加大型國際比賽，這次奪標，出人意外。而當時名噪田壇的澳大利亞長跑健將羅蘭德？克拉克僅得了第三名。
紐西蘭的彼得？斯內爾取得了理想的成績，他蟬聯了800米冠軍，並在1500米中取勝，成績分別為1分45秒1和3分38秒1。
男子田徑賽中，有兩位很有才華的冠軍，後來均因車禍過早地離開了田壇，他們是蘇聯的布魯梅爾和衣索比亞的貝基拉。
瓦西裏？布魯梅爾，生於1942年5月14日，是六十年代跳高名將。從1961年至1963年6次刷新世界紀錄，多次在重大國際比賽中取勝。1960年，他剛剛18歲，在羅馬奧運會上以與冠軍相同的成績(2.16米)得了1枚銀牌。東京奧運會前夕，他創造了他的最後一個世界紀錄(2.28米)，競技處於最佳狀態。但在東京比賽時，冠軍得來卻很僥倖。他與美國的約翰？托馬斯成績同為2.18米，只是後者跳2.16米時是第二次過桿，比他多了一次，他這才獲得了金牌。1965年因車禍，這位很有潛力的選手受了重傷，此後便從田壇消失了。
貝基拉在東京是第二次獲得馬拉松跑奧運會冠軍。但他的業績遠不止於此。人們把他比作報春燕，他的出現，使非洲長跑運動迎來了一個燦爛的春天。這位非洲長跑健將1932年出生於衣索比亞的一個偏僻山村。由於家境貧賽，自小放牧。20歲時他當上了皇家衛兵，24歲時才開始練長跑。上屆奧運會時，他出人意外地獲得了馬拉松冠軍，成績是2小時15分16秒2，破奧運會紀錄。因為他是赤腳跑完全程的，因此獲得了"赤腳大仙"的美稱。東京奧運會馬拉松跑比賽前，人們對他能否蟬聯冠軍頗多猜疑：其一，在奧運會史上還沒有人兩次獲得馬拉松冠軍；其二，他身體狀況不佳，不久前(9月16日)剛動過盲腸炎手術；最後一點是，他畢竟年齡大了點，已經32歲了。但貝基拉又一次出人意外地獲勝了，成績是2小時12分11秒2，再創奧運會紀錄，並開創了蟬聯馬拉松冠軍的先例。1968年奧運會，他因傷中途退出比賽，此後不久在車禍中重傷癱瘓。1973年10月25日，這位兩屆奧運會冠軍與世長辭了。參加他的葬禮的竟達7萬人之多。默默無聞的非洲長跑運動，自貝基拉之後蓬勃發展，並在世界田壇佔有重要的地位。貝基拉是無愧於非洲長跑"報春燕"這一稱號的。
在男子田徑激烈角逐時，女子賽場也已硝煙瀰漫。美國19歲的懷？泰厄斯和20歲的埃？麥圭爾分獲了100米、200米冠軍。麥圭爾還得了100米和4×100米接力兩枚銀牌。泰厄斯在100米預賽時以11秒2平了世界紀錄，決賽以11秒4奪冠。她在這次比賽中也獲得了4×100米接力賽銀牌。4年後，這位女短跑手在墨西哥城奧運會蟬聯100米冠軍，並在4×100米接力賽中取勝。兩項成績分別為11秒、42秒8，均創世界紀錄。英國瑪麗？蘭德在上屆比賽名落孫山，未能進入前六名。這次，在10月14日的跳遠比賽中以6.76米創世界紀錄，為英國女子田徑獲得第一枚奧運會金牌。後來她的隊友安？帕克爾在800米賽中再奪冠軍，成績2分01秒1，也是世界紀錄。
墨爾本奧運會曾獲3枚短跑金牌的澳大利亞迭手貝蒂？卡思伯特，8年後又在這次東京比賽中獲得首次列入的400米跑冠軍。波蘭伊琳娜？謝文斯卡初露鋒芒，與隊友合作在4×100米接力賽中，以43秒6創世界紀錄並獲金牌，她還在200米跑和跳遠賽中各得了1枚銀牌。這位在蘇聯列寧格勒出生的選手，當時還只是一個18歲未嫁姑娘，尚稱基爾森斯坦；謝文斯卡是她婚後的名字。
蘇聯在女子田徑比賽中連遭挫折，成績遠不如上屆理想。但馳騁賽場的普雷斯姐妹，頗引人注目，蘇聯所獲的3枚金牌，全屬她姐妹倆的功勞。這對姐妹都是50、60年代的田徑名將。姐姐塔瑪拉擅長鉛球、鐵餅兩個投擲項目，曾11次創世界紀錄。上屆奧運會獲鉛球冠軍，本屆又奪鉛球、鐵餅兩項金牌，成績分別18.14米和57.27米，均創奧運會紀錄。妹妹葉琳娜則專攻跨欄和五項全能。曾12次創這兩個項目的世界紀錄。羅馬奧運會時，她奪得80米欄金牌，本屆失利，只得了第四，但在首次列入奧運會的五項全能中奪冠，成績是5246分，創世界紀錄。
美國在游泳賽中再次取得出色的成就，男女18個項目，他們獲得了其中13項冠軍，創造了11項世界紀錄。美國18歲的唐？斯科蘭德在男子100米、400米自由泳和兩個自由泳接力項目的比賽中，共獲4枚金牌，成為本屆獲金牌最多的選手。斯科蘭德是60年代著名泳星，多次創造世界紀錄。1964年他被評為世界最佳運動員。4年後，他在墨西哥城又獲得了1枚金牌(4×200米自由泳接力)和1枚銀牌(200米自由泳)。
上屆男子游泳可與美國抗衡的澳大利亞隊，這次男女成績均不很理想，總共只拿了4枚金牌。餘下的1枚游泳金牌，200米蛙泳，為蘇聯16歲的女中學生加琳娜？普羅祖明希科娃奪去，這也是蘇聯第一次在游泳中奪標。東道主日本游泳曾經一度在奧運會上取得出色成績，原來希望本屆借主辦國有利條件，獲取較好成績，但事與願違，只在4×200米自由泳接力賽中得1枚銅牌。由於游泳比賽失利，日遊聯主席被迫向全國道歉。鋻於美國選手都是十幾歲的青少年，他要求日本文部省取消中學生不能在本地區外參加游泳競賽的禁令。
舉重比賽共8次刷新世界紀錄。7枚金牌，蘇聯奪去了其中的4枚，其餘3枚為日、波、捷均分。上屆風雲人物、本屆開幕式中只手高舉蘇聯國旗進入會場的大力士弗拉索夫，在特重量級(90公斤以上級)賽中，未能蟬聯，輸給了隊友列昂尼德？扎鮑金斯基。67.5公斤級比賽時，波蘭瓦？巴扎諾夫斯基和蘇聯弗？卡普盧諾夫競爭激烈，兩人都以432.5公斤創造了世界紀錄。但巴扎諾夫斯基體重(67.15公斤)輕於卡普盧諾夫(67.5公斤)，因而獲得了金牌。東道國三宅義信在60公斤級中取勝，這是日本，也是亞洲首次在奧運會舉重賽中奪魁。25歲的三宅是60年代世界級大力士，上屆羅馬賽中曾獲56公斤級銀牌，1968年在墨西哥城又蟬聯了60公斤級奧運會冠軍。他先後23次創世界紀錄，在1962-1966年四屆世界舉重錦標賽中獲56公斤或60公斤級冠軍。
早在1956年，蘇聯18歲的維？伊凡諾夫便在單人賽艇中獲勝。傳說他因極度興奮，將金牌來回高高拋起，不慎掉入水中，未能找回，心情沮喪之至。1956年後，他又在羅馬和東京接連取勝，成為奧運會史上單人賽艇中唯一的三連冠選手，並且還是第一個世界賽艇冠軍。
一度稱雄的蘇聯男子體操隊，本屆僅鮑？沙赫林獲得單槓冠軍。日本隊不僅保住了男團優勢，還獲得了包括個人全能在內的4項冠軍。遠藤幸雄是其中的優秀代表，他得了3枚金牌(全能、雙杠和團體)。一代女中之傑蘇聯的拉蒂尼娜在爭奪個人全能三連冠的比賽中，終因年近30(生於1934年12月27日)，力不從心，敗于捷克斯洛伐克的維？恰斯拉伕斯卡，只得了銀牌。它標誌著拉蒂尼娜全盛時期的結束。這位世界超級女明星，在三屆(1956-1964)奧運會上總共獲得18枚獎牌，其中金牌9枚，銀牌5枚，銅牌4枚，是迄今奧運會史上成績最傑出的運動員。此外，她還在1954、1958、1962年3屆世界體操錦標賽上取得了與奧運會同樣的成就。這位選手不僅技藝出眾，而且意志頑強，1958年世界錦標賽時，她懷著身孕，忍受風險和痛苦，仍奪得了全能等項冠軍。捷克斯洛伐克的恰斯拉伕斯卡，是東京奧運會女子體操賽中成績最佳者，她除獲全能冠軍外，還在跳馬、平衡木中奪得兩枚金牌，並在團體賽中得了1枚銀牌。
匈牙利在擊劍項目上佔有較大優勢，佩劍尤為明顯，自1924年始，匈牙利一直保持著這項個人賽的冠軍。這次獲取金牌的是蒂？佩薩。但是他們自1928年來一直保持的佩劍團體冠軍，卻在本屆丟失了，只得了第五名。不過匈隊仍是本屆擊劍賽中最多的金牌得主，共得了4枚，其中包括女子花劍個人和團體兩項金牌。
首次列入的柔道和排球，日本戰績最佳。柔道4個級別，日本奪得3枚金牌，另一項無差別級冠軍為荷蘭30歲的老將安？蓋辛克獲取。這位歐洲選手是50、60年代世界名將，曾3次獲世界冠軍和14次獲歐洲冠軍。
由大松博文苦心訓練的，有"東洋魔女"之稱的日本女排，獲得了金牌，男排則由蘇聯問鼎。
東京奧運會許多項目的成績比上屆又有較大幅度的提高。大會共81次破奧運會紀錄，其中32次為世界紀錄。即：田徑世界紀錄8次，奧運會紀錄28次；舉重世界紀錄8次，奧運會紀錄28次；游泳世界紀錄13次，奧運會紀錄19次；射擊世界紀錄3次，奧運會紀錄6次。
自1952年蘇聯首次參加奧運會以來，美、蘇兩國已成為世界注目的中心，兩國也開始了金牌霸主的爭奪戰。1952年蘇聯金牌數遠落後於美國，而1956、1960年兩屆，蘇聯均超過美國。這次蘇聯戰績不佳，除游泳外，田徑、舉重、體操、射擊等所獲金牌數均不如上屆。蘇聯在本屆比賽中共獲金牌30枚，銀牌31枚，銅牌35枚。而美國，金、銀、銅牌分別為36、26、28枚；金牌數再次超過了蘇聯。但非正式團體總分，蘇美得607.8與581.8之比，蘇聯還略微領先。日本獲金牌16枚，銀牌5枚，銅牌8枚，居美蘇之後，列第三。同美蘇情況一樣，日本金牌數雖多於德國聯隊(金10、銀22、18枚)，但非正式團體總分日本為234.5分，德國為237.5分，後者還多3分。
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