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根據症狀看你缺少哪種維生素
華夏經緯網   2011-07-14 09:37:42   
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  眼幹澀: 缺維生素A、胡蘿蔔素

  口臭 : 缺維生素B6、鋅

  牙齒不堅固: 缺維生素A、鈣、鐵

  唇乾燥、脫皮: 缺維生素A、B2

  貧血、手腳發涼: 缺維生素B6、鐵葉酸

  易疲勞、精力差: 缺維生素B1、B2、B6

  脫髮過多、頭皮屑過多: 缺維生素A、B6、鋅、鈣

  頭髮枯黃、分叉: 缺維生素E、鐵

  黑眼圈: 缺維生素A、C、E

  出現色斑、黃褐斑: 缺維生素C、E、葉酸

  皺紋出現早、多: 缺維生素A、C、E、硒

  皮膚無彈性、無光澤: 缺維生素B1、B2

  皮膚乾燥、粗糙毛孔粗大: 缺維生素A、B6、鋅

  發育遲緩:缺維生素A、B1、B2

  視力差、眼睛怕光、幹澀: 缺維生素A、B1、B2、硒

  虛汗、盜汗:缺維生素D、鈣、鐵

  舌頭紫紅、嘴角爛:缺維生素B3、B6  (環球網健康社區)

 

責任編輯:袁丹華

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