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中醫推薦排毒方法 9款清熱解毒食物
華夏經緯網   2011-07-15 09:29:25   
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  中醫對“毒”的定義很廣,凡是對身體或精神有害的物質都稱為“毒”。中醫表示,中醫將毒分為外來之毒和內生之毒兩種,“外來之毒”包含層面很廣,舉凡外界侵害人體的有害物質都為“外毒”,而從外侵入人體的途徑有四: 

  1呼吸道:例如吸入汽機車排出之污染廢氣。 

  2消化道:近日引起社會大眾震驚的食品添加物含塑化劑事件。 

  3皮膚:使用含塑化劑的兒童巧拼地墊、穿著含有化學製劑的衣物。 

  4眼晴、耳朵:聽到很“毒”的話,看到驚悚鏡頭,造成喜、怒、悲、恐等情緒波動,影響精神狀態。 

  “內生之毒”是指人體五臟六腑失調、新陳代謝異常,產生對人體不利的物質,有痰飲(體內不好的體液)、糟粕(宿便)、血瘀(高血脂症、血液迴圈不良)等。 

  這些外來的有毒物質在正常情況下,是經肝解毒,再由皮膚、呼吸或從大小便中排出體外。根據研究,從人體皮膚、呼吸道、大小便排出體外的毒物有500余種之多。 

  火氣大、發炎,都是毒

  中醫對“毒”的認識,早在2000多年前《黃帝內經》中就曾多次提到“毒”,不過當時主要指藥物的毒性、蟲蛇野獸之毒,和引起傳染病的“疫毒”。 

  現今中醫所謂的毒更為廣泛,大半以“熱毒”為主,常見的有俗稱的“火氣大”,會出現口臭、長痘痘、牙齦浮腫、小便黃色等情形;發炎反應也是熱毒的一種,如急性肝炎,以及現代常見的文明病,都跟慢性發炎有密切的關係,長期的發炎反應,最後會造成被攻擊的組織或器官不能修復,而喪失功能產生病變。 

  由於毒會對五臟六腑造成傷害,影響氣血運行,身體自然會產生老化;至於人人聞之色變的癌症,跟毒當然也密 切相關,因為毒在體內日積月累的堆積,都有可能會造成癌症。 

  此外,情緒不暢、肝氣鬱結會形成氣滯,造成痰毒和瘀毒;喜歡吃重口味及辛辣食物的人,會形成食積,造成火毒和痰毒,這是因為體熱太旺,會使人體的體液被濃縮,變成痰,積少成多遂成內毒。中醫理論中的“毒”與現代醫學的自由基相似,是造成身體老化最常見因素之一;在幾千年的醫學發展過程中,中醫累積了豐富的排毒保健經驗,值得傳承、發揚和推廣。 

  體內有毒素,症狀多樣化

  身體若有“毒素”,就早期的中醫觀點——“火熱之盛謂之毒”,會有以下的症狀出現,像是口臭、口苦、便秘、長青春痘、舌苔黃、牙齦腫痛、目赤眼紅、口唇潰破等,嚴重者就會出現慢性疾病如高血壓、尿毒或是癌症。 

  總體而言,中醫所謂人體的毒素,並非全然是“火毒”,人體不能排泄掉的、多餘的,且對人體有害的物質,經年累月長期沉積在體內,毒素堆積在五臟,就會加速五臟的衰老,毒素雖深藏在體內不易察覺,但仍有些蛛絲馬跡、脈絡可尋。

  從體表的徵兆,可以得知毒素的藏身之處,以下是毒素堆積在五臟所突顯的特徵: 

  1 肝有毒素:指甲表面有凸起的棱線,經前乳房脹痛、情緒易怒、抑鬱不歡、口苦胸悶。 

  2 心有毒素:舌頭潰破、心悸失眠、多夢、胸腔悶痛、額頭長青春痘。 

  3 脾有毒素:食欲不振、四肢沉重、身體困乏、食少體胖、便溏多痰、口臭。 

  4 肺有毒素:皮膚乾燥暗沉、便秘、易悲傷、容易感冒。 

  5 腎有毒素:水腫、腰酸、足跟痛、女子經血量少色暗、男子性慾下降、精蟲減少、下巴長青春痘。 

 

責任編輯:袁丹華

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