健康 健康養生 生活保健
咖啡因好壞處大調查
華夏經緯網   2012-01-09 13:10:45   
字號:

  咖啡的成份堙A爭議最多的就是咖啡因。在各種的說法堙A有好有壞,就讓我們就一個一個看吧!

  咖啡因對人體的好處

  ▼對大腦的影響:

  咖啡因會刺激大腦皮質、促進感覺、判斷、記憶、感情活動,也使精神變好,還可治療血管性收縮的偏頭痛。

  ▼對心臟的影響:

  讓心臟機能變得較為活潑,血管擴張,減少因心臟疾病引起的水腫。

  ▼對肌肉的影響:

  咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,增加肌肉收縮,可刺激運動員締造更好的成績。

  ▼對胃的影響:

  促進消化液分泌,幫助消化,促進腸胃蠕動,對於便秘的人有幫助。

  ▼對腎臟的影響:

  促進腎臟機能,幫助人體將多餘的鈉離子排出體外,有利尿作用。

  未經證實的說法:

  據說,咖啡能幫助思考,減少憂鬱症自殺的比例。可是要有這些好處,前提是「適量的」飲用咖啡所帶來的。如果喝咖啡過量,壞處就會出現了。

  咖啡因對人體的壞處

  ▼對皮膚的影響:

  因為咖啡的利尿作用,會使人體水分流失太快,使皮膚產生乾燥脫皮的現象,所以如果咖啡喝的多,水就要喝更多。

  ▼對心臟的影響:

  因為可增進心臟機能,一旦過量,就會有心悸、血壓上升的現象,使人容易煩躁、耳鳴。對有心血管疾病的人特別有害。

  ▼對胃的影響:

  可促進胃液分泌,咖啡因過量,胃液分泌過多,容易產生胃潰瘍、胃痛。

  ▼對骨骼的影響:

  咖啡因會使鈣質流失,導致骨骼疏鬆症,愛喝咖啡的人,平常可要注意多補充鈣質。

  ▼對牙齒的影響:

  長期喝咖啡的人,咖啡的色素會附著在牙齒上,使牙齒變黃,有礙觀瞻。

  很難確定的說法:

  喝咖啡會致癌!是流傳許久的一種說法,可是通常過沒多久,就會有別的研究推翻。過去曾有喝咖啡會導致胰臟癌、乳癌...,可是後來又撤銷了,因為生活中有許多致癌的變因,連專家學者都不敢一口咬定,而且目前咖啡還有部份成份,還沒被研究出來呢

  喝咖啡引起心悸反應

  你每次喝完茶或咖啡時,往往會覺得心跳加快,手腳發抖,類似心悸的症狀?是不是代表這種體質的人不適合飲用咖啡及茶?

  每天早上被1杯香醇的咖啡喚醒,是再好不過的1件美事了!可是有的人喝了咖啡之後,卻會發生像心悸的症狀,實在是很不舒服。

  其實這就是心悸沒錯!會導致這種現象發生,都是茶和咖啡堛漫@啡因在作祟喔!這2種飲料之所以被大家當作提神的工具,就是因為當中含有咖啡因成份。

  簡單來說,咖啡因是興奮劑的1種,可用來刺激中樞神經,讓人維持在亢奮的狀態,但是有的人因為體質的關係,一碰觸到咖啡因就會產生心悸的症狀。

  除了容易心悸的人不適合喝含有咖啡因的飲料外,還有患心臟病、高血壓以及懷孕的人也要少喝這類飲料。

  或許有人會有疑問,為什麼有時候喝別的廠牌的咖啡和茶就不會心悸呢?這是因為跟當中咖啡因的濃度、含量有關,不是每一種咖啡或茶的咖啡因含量都是一樣的。所以既然已經發生心悸的狀況,那以後就少喝點咖啡和茶羅!要是真的想喝,就要喝咖啡因含量較低的唷!(愛美網 )

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·維生素C補太多 當心惹來依賴症
·清晨最不該吃3類食物 遠離6種低質早餐
·寒冬季節 暖寶寶該怎麼貼
·女人滋陰護腎必選的寶貝食品
·有毒家常菜的解毒“剋星”
·香菜美白肌膚防感冒
·9個錯誤讓你白了少年頭
·“傷身毀型”的五種飲食搭配
·12款超級食物改善身體狀況
·不讓骨健康悄悄溜走
·男人別錯過十大健康食品
·為健康手指 戒指經常摘一摘
·晨起8件事 年輕五歲以上
·巧克力能有助預防七種疾病
健康策劃
 
世界衛生組織和國際防癆和肺病聯合會共同倡議將3月24日作為“世界防治結核病日”,以提醒公眾加深對結核病的認識。
《北京市醫藥分開綜合改革實施方案》正式亮相。該方案將於4月8日起全面實施,
心靈秘匙
  更多
·一個人的心被挖空了是種怎樣的體驗
·男人最讓女人心動的8個瞬間
·倪萍感謝苦難!苦難到底給人們帶來了什麼
·男人愛你的8個表現
·如何消除自卑感?
·如何讓對方第一次就記住你?
·女人撒嬌最易打動男人?學會這6招
·陽光抑鬱症是什麼?陽光抑鬱症有哪些表現
生活專題
  更多
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
·中國年進行曲之三羊開泰
·全球關注埃博拉疫情
熱點文章
   
·十個妙招幫你遠離糖尿病
·重離子治癌進入臨床準備
·圍繞五項制度建設提升醫改
·惹毛12星座男友後該怎樣
·你的愛情智商多高
·水團花
·春季健脾祛濕多喝湯 教你
·15种家常麵條做法介紹大
·炒年糕的10种家常做法(
·營養師提醒:晨起三種食物
消費流行
  更多
·精品品牌春夏系列大玩奇幻塔羅占卜元素
·Q30銷量破千台 創Infiniti在臺紀錄(圖)
·紳士裝夏天怎麼hold住全場?穿著和保養看這裡
·iPhone 6 32GB版有興趣嗎? 台灣大獨賣
·巨星都愛這款精品鞋 台灣首次推出專屬客制款
·舒淇拍精品珠寶大片 性感裸背深V當謬思女神
·開學到來!超商“早餐”祭優惠 為你帶來滿滿朝氣
美食指南
  更多
·三麗鷗家族人氣王 大耳狗喜拿期間限定咖啡店開幕
·五星級飯店春天上菜 用味蕾暢遊台灣(組圖)
·超殺Buffet 美福彩匯餐廳推和牛吃到飽
·甜點、披薩自己做!紅遍北中南 手作餐廳連開分店
·貴婦甜點黑船台灣首店
·番石榴削成麵條 水果涼麵超清爽
·就是狂!台北7大OREO驚奇係美食讓人驚呼OMG
演出資訊
  更多
·陜西人藝《白鹿原》開啟巡演 係陳忠實最滿意舞臺版本
·大型音樂劇《我是川軍》成都首演
·中國兒藝將舉辦青少年戲劇教育成果展
·2017版實景歷史舞劇《長恨歌》在臨潼首演(圖)
·話劇《白鹿原》全國巡演 以“忠實”紀念忠實
·京劇界紀念譚鑫培誕辰一百七十週年
·紀念譚鑫培誕辰170週年 譚派盛宴再現一門七代經典
文化收藏
  更多
·59.60克拉內部無暇艷彩粉紅鑽將亮相香港蘇富比春拍
·《見字如面》火了 書信拍賣漲了
·雲中誰寄錦書? 匡時迎春拍重推名人信札
·見字如見面家書“抵萬金”
·南宋陳容畫“龍”脫巾濡墨不需筆
·故宮博物院摸清家底 1.8萬餘張清宮老照片重露真容
·1200余件西南少數民族背扇集中亮相
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---