健康 健康養生 生活保健
咖啡因好壞處大調查
華夏經緯網   2012-01-09 13:10:45   
字號:

  咖啡的成份堙A爭議最多的就是咖啡因。在各種的說法堙A有好有壞,就讓我們就一個一個看吧!

  咖啡因對人體的好處

  ▼對大腦的影響:

  咖啡因會刺激大腦皮質、促進感覺、判斷、記憶、感情活動,也使精神變好,還可治療血管性收縮的偏頭痛。

  ▼對心臟的影響:

  讓心臟機能變得較為活潑,血管擴張,減少因心臟疾病引起的水腫。

  ▼對肌肉的影響:

  咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,增加肌肉收縮,可刺激運動員締造更好的成績。

  ▼對胃的影響:

  促進消化液分泌,幫助消化,促進腸胃蠕動,對於便秘的人有幫助。

  ▼對腎臟的影響:

  促進腎臟機能,幫助人體將多餘的鈉離子排出體外,有利尿作用。

  未經證實的說法:

  據說,咖啡能幫助思考,減少憂鬱症自殺的比例。可是要有這些好處,前提是「適量的」飲用咖啡所帶來的。如果喝咖啡過量,壞處就會出現了。

  咖啡因對人體的壞處

  ▼對皮膚的影響:

  因為咖啡的利尿作用,會使人體水分流失太快,使皮膚產生乾燥脫皮的現象,所以如果咖啡喝的多,水就要喝更多。

  ▼對心臟的影響:

  因為可增進心臟機能,一旦過量,就會有心悸、血壓上升的現象,使人容易煩躁、耳鳴。對有心血管疾病的人特別有害。

  ▼對胃的影響:

  可促進胃液分泌,咖啡因過量,胃液分泌過多,容易產生胃潰瘍、胃痛。

  ▼對骨骼的影響:

  咖啡因會使鈣質流失,導致骨骼疏鬆症,愛喝咖啡的人,平常可要注意多補充鈣質。

  ▼對牙齒的影響:

  長期喝咖啡的人,咖啡的色素會附著在牙齒上,使牙齒變黃,有礙觀瞻。

  很難確定的說法:

  喝咖啡會致癌!是流傳許久的一種說法,可是通常過沒多久,就會有別的研究推翻。過去曾有喝咖啡會導致胰臟癌、乳癌...,可是後來又撤銷了,因為生活中有許多致癌的變因,連專家學者都不敢一口咬定,而且目前咖啡還有部份成份,還沒被研究出來呢

  喝咖啡引起心悸反應

  你每次喝完茶或咖啡時,往往會覺得心跳加快,手腳發抖,類似心悸的症狀?是不是代表這種體質的人不適合飲用咖啡及茶?

  每天早上被1杯香醇的咖啡喚醒,是再好不過的1件美事了!可是有的人喝了咖啡之後,卻會發生像心悸的症狀,實在是很不舒服。

  其實這就是心悸沒錯!會導致這種現象發生,都是茶和咖啡堛漫@啡因在作祟喔!這2種飲料之所以被大家當作提神的工具,就是因為當中含有咖啡因成份。

  簡單來說,咖啡因是興奮劑的1種,可用來刺激中樞神經,讓人維持在亢奮的狀態,但是有的人因為體質的關係,一碰觸到咖啡因就會產生心悸的症狀。

  除了容易心悸的人不適合喝含有咖啡因的飲料外,還有患心臟病、高血壓以及懷孕的人也要少喝這類飲料。

  或許有人會有疑問,為什麼有時候喝別的廠牌的咖啡和茶就不會心悸呢?這是因為跟當中咖啡因的濃度、含量有關,不是每一種咖啡或茶的咖啡因含量都是一樣的。所以既然已經發生心悸的狀況,那以後就少喝點咖啡和茶羅!要是真的想喝,就要喝咖啡因含量較低的唷!(愛美網 )

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·維生素C補太多 當心惹來依賴症
·清晨最不該吃3類食物 遠離6種低質早餐
·寒冬季節 暖寶寶該怎麼貼
·女人滋陰護腎必選的寶貝食品
·有毒家常菜的解毒“剋星”
·香菜美白肌膚防感冒
·9個錯誤讓你白了少年頭
·“傷身毀型”的五種飲食搭配
·12款超級食物改善身體狀況
·不讓骨健康悄悄溜走
·男人別錯過十大健康食品
·為健康手指 戒指經常摘一摘
·晨起8件事 年輕五歲以上
·巧克力能有助預防七種疾病
健康策劃
 
今冬最大範圍霧霾天氣仍在持續,且即將迎來最重時段
12月1日是第29個世界艾滋病日,今年的主題是“攜手抗艾,重在預防”。
心靈秘匙
  更多
·4個壞毛病影響你的交際
·辦公室交流也是一門學問!4個技巧讓你步步高升
·如何幫你1次就搞定她爸媽?
·碰到這6種男人,想清楚再嫁
·開天窗、摳底、捶死豬、羊兒:聽到這些暗語要小心
·可靠福祉智慧設備首亮相 穿越30年瞬間“變”老
·不袗保溫杯高價位品質並不高 低價位品質倒很好
·男孩更聰明? 偏見自學齡初期形成
生活專題
  更多
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
·中國年進行曲之三羊開泰
·全球關注埃博拉疫情
熱點文章
   
·德國人長壽了,咋吃的
·《“十三五”全國結核病防
·3.5個勞動力養活1名老
·世衛組織首發乙肝丙肝檢測
·比個“剪刀手”就能洩露指
·國內有哪些城市 你去了一
·15种家常麵條做法介紹大
·6個原因最易引起乳房疼痛
·炒年糕的10种家常做法(
·營養師提醒:晨起三種食物
消費流行
  更多
·舒淇拍精品珠寶大片 性感裸背深V當謬思女神
·開學到來!超商“早餐”祭優惠 為你帶來滿滿朝氣
·高“衣”Q 歌王蕭敬騰 就愛這個設計師品牌
·iPhone7搶手 鴻海臺積電歡欣鼓舞
·iPhone 7原來沒退燒 預購量是6S的5倍
·早秋精品狂想曲! VALENTINO百萬刺繡禮服來臺
·對抗夏日問題肌就要深層清潔? 當心破壞肌膚兩大平衡!
美食指南
  更多
·IG打卡拍炫照!3大超人氣夯店 沒吃過就落伍了
·美式RED CARPET餐廳 攜手凱蒂貓大玩復古風!
·情人節甜在心!“高顏值”甜點浪漫收買另一半
·龜吼漁港小旅行!採買年貨、萬里蟹等你來品嘗
·居然是這味!最強夜市小吃 冠軍不再是雞排珍奶
·冬日最補!盤點全臺最紅5大“藥膳排骨”專賣店
·“舌尖上的躍動” 米其林三星料理“STAY”秋季功能表
演出資訊
  更多
·蒲劇《西廂記》助力山西新春惠民演出
·陜西2017年“永不落幕的藝術節”開幕
·交響音畫《大秦嶺》在京奏響
·感恩回饋 貴州把“最原生態”演出“搬”來大連
·《九又二分之一愛情》 一場由一個人掀起的革命
·中國兒藝首次將曹文軒作品搬上舞臺 查明哲擔綱總導演
·話劇《白鹿原》西安上演 “陜味”十足引觀眾共鳴
文化收藏
  更多
·《永樂大典》六百年聚散飄零珠還合浦的故事
·瀋陽故宮首次展出皇太極禦制鹿角椅
·錢幣上的美麗中國
·克堜i特畫作《花草農園》在港展出 料可賣4500萬美元
·2016拍賣市場超千萬元拍品增四成 價位結構上升
·兩幅梵高油畫失竊14年找回 有重要收藏價值
·73年前婚書現身鎮江 收藏家欲為其尋原主
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---