健康 健康養生 生活保健
咖啡因好壞處大調查
華夏經緯網   2012-01-09 13:10:45   
字號:

  咖啡的成份堙A爭議最多的就是咖啡因。在各種的說法堙A有好有壞,就讓我們就一個一個看吧!

  咖啡因對人體的好處

  ▼對大腦的影響:

  咖啡因會刺激大腦皮質、促進感覺、判斷、記憶、感情活動,也使精神變好,還可治療血管性收縮的偏頭痛。

  ▼對心臟的影響:

  讓心臟機能變得較為活潑,血管擴張,減少因心臟疾病引起的水腫。

  ▼對肌肉的影響:

  咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,增加肌肉收縮,可刺激運動員締造更好的成績。

  ▼對胃的影響:

  促進消化液分泌,幫助消化,促進腸胃蠕動,對於便秘的人有幫助。

  ▼對腎臟的影響:

  促進腎臟機能,幫助人體將多餘的鈉離子排出體外,有利尿作用。

  未經證實的說法:

  據說,咖啡能幫助思考,減少憂鬱症自殺的比例。可是要有這些好處,前提是「適量的」飲用咖啡所帶來的。如果喝咖啡過量,壞處就會出現了。

  咖啡因對人體的壞處

  ▼對皮膚的影響:

  因為咖啡的利尿作用,會使人體水分流失太快,使皮膚產生乾燥脫皮的現象,所以如果咖啡喝的多,水就要喝更多。

  ▼對心臟的影響:

  因為可增進心臟機能,一旦過量,就會有心悸、血壓上升的現象,使人容易煩躁、耳鳴。對有心血管疾病的人特別有害。

  ▼對胃的影響:

  可促進胃液分泌,咖啡因過量,胃液分泌過多,容易產生胃潰瘍、胃痛。

  ▼對骨骼的影響:

  咖啡因會使鈣質流失,導致骨骼疏鬆症,愛喝咖啡的人,平常可要注意多補充鈣質。

  ▼對牙齒的影響:

  長期喝咖啡的人,咖啡的色素會附著在牙齒上,使牙齒變黃,有礙觀瞻。

  很難確定的說法:

  喝咖啡會致癌!是流傳許久的一種說法,可是通常過沒多久,就會有別的研究推翻。過去曾有喝咖啡會導致胰臟癌、乳癌...,可是後來又撤銷了,因為生活中有許多致癌的變因,連專家學者都不敢一口咬定,而且目前咖啡還有部份成份,還沒被研究出來呢

  喝咖啡引起心悸反應

  你每次喝完茶或咖啡時,往往會覺得心跳加快,手腳發抖,類似心悸的症狀?是不是代表這種體質的人不適合飲用咖啡及茶?

  每天早上被1杯香醇的咖啡喚醒,是再好不過的1件美事了!可是有的人喝了咖啡之後,卻會發生像心悸的症狀,實在是很不舒服。

  其實這就是心悸沒錯!會導致這種現象發生,都是茶和咖啡堛漫@啡因在作祟喔!這2種飲料之所以被大家當作提神的工具,就是因為當中含有咖啡因成份。

  簡單來說,咖啡因是興奮劑的1種,可用來刺激中樞神經,讓人維持在亢奮的狀態,但是有的人因為體質的關係,一碰觸到咖啡因就會產生心悸的症狀。

  除了容易心悸的人不適合喝含有咖啡因的飲料外,還有患心臟病、高血壓以及懷孕的人也要少喝這類飲料。

  或許有人會有疑問,為什麼有時候喝別的廠牌的咖啡和茶就不會心悸呢?這是因為跟當中咖啡因的濃度、含量有關,不是每一種咖啡或茶的咖啡因含量都是一樣的。所以既然已經發生心悸的狀況,那以後就少喝點咖啡和茶羅!要是真的想喝,就要喝咖啡因含量較低的唷!(愛美網 )

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·維生素C補太多 當心惹來依賴症
·清晨最不該吃3類食物 遠離6種低質早餐
·寒冬季節 暖寶寶該怎麼貼
·女人滋陰護腎必選的寶貝食品
·有毒家常菜的解毒“剋星”
·香菜美白肌膚防感冒
·9個錯誤讓你白了少年頭
·“傷身毀型”的五種飲食搭配
·12款超級食物改善身體狀況
·不讓骨健康悄悄溜走
·男人別錯過十大健康食品
·為健康手指 戒指經常摘一摘
·晨起8件事 年輕五歲以上
·巧克力能有助預防七種疾病
健康策劃
 
聯合國糖尿病日的標誌是一個藍環——糖尿病的世界性的象徵,它已成為聯合抗擊糖尿病宣傳運動的一部分。

隨著參與國和組織活動逐年穩定地增長,世界骨質疏鬆日的影響日益擴大,現在世界上已有100多個會員國家及組織均開展了這一活動

心靈秘匙
  更多
·過時的擇偶觀要改了
·如何一眼看出女人是否變心?
·甜蜜夫妻都是怎麼樣相處的呢
·擇偶時 為什麼女人喜歡找比自己高的男人
·美女選老公的標準究竟是什麼?
·女人更喜歡什麼樣的男人
·我們常說的夫妻相真的存在嗎?
·男人絕不能碰女人的哪些死穴
生活專題
  更多
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
·中國年進行曲之三羊開泰
熱點文章
   
·你的愛情盲點在哪
·支付寶推“信用就醫” 無
·具有中國最特色的各地小吃
·10款全球最好用的化蛓
·盤點上海15家正宗的港式
·15种家常麵條做法介紹大
·五個表現暗示肝臟有問題
·炒年糕的10种家常做法(
·營養師提醒:晨起三種食物
·月亮星座決定你此生姻緣
消費流行
  更多
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
·iPhone賣不動! 蘋果CEO庫克怪媒體報導太多
·女人最怕的離譜謠言 美白產品可不能亂用
·天王嫂昆淩為Estee Lauder站臺
美食指南
  更多
·給我肉肉其餘免談! 全臺7間最強燒肉丼絕對滿意
·超認真試吃 農心部隊鍋拉麵 粗面增添口感變化
·桃園吃貨必搶!排隊吉士塔、超夯甜點“夢卡朵”
·端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣(圖)
·所有願望一起滿足!全臺人氣“親子餐廳”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
·超夯!宇治抹茶、萬丹紅豆入料 軟Q麵包新登場
演出資訊
  更多
·梅蘭芳大劇院十週年慶典演出聚大腕獻經典
·打破傳統劇場空間 上海當代戲劇節“無界”開幕
·原創話劇《人間童話》奉獻寶貴“直面與思考”
·展示草原魅力 《美麗的草原我的家》獻演上海國際藝術節
·孔子後人攜舞劇《孔子》西南首演
·上海民營院團首次組團赴京展演優秀劇目
·京劇《狄青》展現大武生魅力
文化收藏
  更多
·化石、隕石、珠寶玉石深圳將上演“石頭記”
·天價翡翠項鏈“幸運之星”現身廣州 月底將在香港拍賣
·十三屆國石雕刻藝術展開展 10億元“雞血王”亮相鵬城
·民俗器物專題展進校園講述“匠人精神”
·湖北“崖柏達人”耗資千萬收藏崖柏傳承三峽精神
·男子收藏3000多棵珍稀崖柏 “每天抱著數億睡覺”
·天價翡翠項鏈“幸運之星”月底將在香港拍賣
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---