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吃不對易喪命 5類人千萬別吃維生素
華夏經緯網   2013-07-12 09:24:57   
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  眾所週知,維生素對身體的健康非常有幫助,每天可以當作很好的補劑來吃。然而,再好的東西也有反面,多項研究發現,即使是補劑,也並非人人都適合的。

  心臟病患者避免維生素E有研究發現,患有心臟病的人如果大量的補充維生素E,心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加13%和20%。此外,過量的補鉀也會增加心悸和心律失常危險。

  糖尿病患者別補維生素B3糖尿病患者如果大劑量的補充維生素B3(每天補17毫克或以上)會導致血糖升高。而且補充的劑量越大,造成的血糖問題就越嚴重。

  患有骨質疏鬆症者別補維生素A血液中磷水準如果過高,容易導致骨骼鈣質流失,加重骨質疏鬆症危險。專家建議每天補磷不超過250毫克,大劑量補充維生素A與骨骼礦物質密度降低密切相關。

  患胃潰瘍著別補維生素A研究發現,當胃潰瘍患者吃治療胃潰瘍藥物的同時,如果補充了維生素A,會嚴重削弱後者的藥效。除維生素外,腎病和前列腺癌患者也最好不要補鈣。

  補品不要隨便吃,鈣也不要隨便補,有研究發現,每天補充500-1000毫克鈣的前列腺癌患者,骨骼礦物質流失更嚴重。健康的運動才是增強骨骼力度的有效方法。( 愛美網 )

 

責任編輯:袁丹華

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