健康 健康養生 生活保健
菊花冬桑葉熏眼止幹澀
華夏經緯網   2017-03-27 11:16:45   
字號:

   內蒙讀者陸女士諮詢:每到換季或大風天,我的眼睛就總是又澀又癢,想請專家推薦一個能潤目的方子。

河南省開封市中醫院耳鼻喉科主治醫師張新響解答:中醫認為,眼睛在五行中屬木,與肝相對應,眼睛幹澀多與肝腎陰虛、肝火上炎有關,環境變化、用眼過度也是關鍵誘因。

推薦一個能潤目的方子:取菊花、冬桑葉各15克,加適量水煮至沸騰,盛放于碗中。需要注意的是,熏眼睛時,不要離得太近,否則可能會燙傷眼睛,自己覺得舒適即可。該方每日一次,每次5分鐘左右,能有效緩解眼睛幹澀、酸癢等不適症狀。

該方中,菊花性微寒,味辛、甘、苦,歸肝、肺經,有平肝明目、散風清熱、消咳止痛的功效,常用於治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒、咳嗽等。冬桑葉又名霜桑葉,性寒,味甘、苦,歸肺、肝經,疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的效果不錯。

此外,該方還可在此基礎上加入決明子、車前子、女貞子、枸杞、黑芝麻等,幾味藥合用既能明目潤燥,又能平肝清火。

除了藥物調理,養成好習慣才是護眼的根本方法。1.避免在強光下用眼,切忌長時間看書報、電子產品等,以減輕眼部疲勞。2.飲食宜清淡,少吃肥甘厚味、辛辣刺激的食物,多吃能明目的食物,如雞肝、銀耳、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、番茄等。3.每天抽出5分鐘,按摩睛明、攢竹、四白、魚腰、太陽等穴位,以放鬆眼睛。4.春、秋、冬季風大塵多,夏天紫外線強烈,對眼睛都有傷害,老人外出最好戴上墨鏡。▲(人民網─生命時報

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·兩因素可影響男性性命 堅持做五件事更長壽
·盲目吃粗糧更不利糖尿病治療 糖友飲食警惕5大誤區
·做菜要選對鍋 砂鍋烹飪食物有哪些好處
·6種提高免疫力超強的食物 可惜很多人不知道
·白頭髮越來越多怎麼辦 教你5招擊退白頭髮
·春分以後:別吃阿膠,慎吃人參
·解毒防春燥 春分吃春菜
·哪種蝦的營養高?怎麼做最好吃
·調出美味涼拌汁
·堅果好吃不能貪 5種情況不吃堅果
·祛濕不能單靠赤小豆薏米
·巧克力醬或含致癌物?
·尿酸高,不能吃什麼?
·清鮮爽口羊肚菌
健康策劃
 

春天,隨著溫度的逐漸升高,皮膚毛孔舒展,血液供應增多,但供應大腦的氧氣卻相應減少,於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡,表現為中樞神經系統抑制的春困現象。

一篇《星巴克最大醜聞曝光,全球媒體刷屏!我們喝進嘴堛漫@啡,竟然都是這種東西…》的文章在朋友圈狂刷屏

心靈秘匙
  更多
·善用身邊的 情緒“滅火器”
·網路使人們焦慮和浮躁
·三種人格易沉迷社交媒體
·電影類型透露性格
·如何克服“高冷”這個小毛病?
·有包容力 內心才強大
·聊八卦帶來快樂
·余光掃人,不是怪病
生活專題
  更多
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
熱點文章
   
·這份魔都私藏甜品地圖讓人
·如何收服這些油鹽不進的高
·在朋友眼中你到底是個怎樣
·麻辣燙的家庭做法
·關於牙齒矯正的20個誤區
·具有中國最特色的各地小吃
·重慶十大最受歡迎美食街(
·廣州:衝壺靚茶 嘆一盅兩
·炒年糕的10种家常做法(
·餐桌主角 春菜誘惑(組圖
消費流行
  更多
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
·iPhone賣不動! 蘋果CEO庫克怪媒體報導太多
·女人最怕的離譜謠言 美白產品可不能亂用
·天王嫂昆淩為Estee Lauder站臺
美食指南
  更多
·台北早午餐店!主打爆漿起司土石流“帕堨均
·給我肉肉其餘免談! 全臺7間最強燒肉丼絕對滿意
·超認真試吃 農心部隊鍋拉麵 粗面增添口感變化
·桃園吃貨必搶!排隊吉士塔、超夯甜點“夢卡朵”
·端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣(圖)
·所有願望一起滿足!全臺人氣“親子餐廳”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
演出資訊
  更多
·牟森歸來,舞臺白描平民史詩
·“從敦煌壁畫婺鶗X來”的童話芭蕾《九色鹿》在京上演
·粵蘇皖三地繪本劇深圳精彩競演
·暌違首都舞臺近30年 傳統京劇《溪皇莊》將再上演
·聽見經典·中外名篇親子樂讀會在京精彩上演
·13名中國戲劇梅花獎得主唱響山西翼城
·北京人藝戲劇進清華 劇本朗讀《藝術》與觀眾再見面
文化收藏
  更多
·“連環畫鼻祖”1925年版《三國志》現身武漢
·石家莊市民家中發現明代版《本草綱目》 頗具價值
·甘肅收藏者全球淘千余件儺面具 藏品傳承原始圖騰文化
·故宮擴建地下“寶庫” 文物地庫面積將擴大40%
·中國官方將出爐“外國被盜文物數據庫”
·估值九千萬美元的馬蒂斯作品亮相上海
·珍貴藍鑽將首次拍賣 已在歐洲王室傳承300年(圖)
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---