健康 健康養生 生活保健
秋天吃百合,清心潤肺
華夏經緯網   2017-09-13 10:54:13   
字號:

    颱風一走,熱力依然不減,空氣也明顯乾燥了許多,很多人早晨起床會感到咽幹舌燥。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任醫師唐梁向您推薦秋季多吃百合,有清心潤燥的功效。

唐梁介紹,百合性味甘、微苦、微寒,有養陰潤肺、清心安神的功效。鮮食、幹用均可,其中鮮百合甘甜味美、養心安神,潤肺止咳的功效更顯著,對病後虛弱的人非常有益。

百合有三大功效,您可千萬別錯過:一是潤肺止咳,百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效;二是寧心安神,百合入心經,能清心除煩、寧心安神,可用於失眠多夢、心情抑鬱等病症;三是美容養顏,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益。

這裡要提醒的是,百合所含的秋水仙鹼有毒,所以不宜生用。反復浸泡可以減少其中所含的秋水仙鹼,並且減少酸苦之味。另外風寒咳嗽及脾虛便溏者忌用。

【百合粥】

材料:百合粉30克、蓮子20克、粳米100克。

做法:先將百合與米淘洗乾淨,放入鍋內,加水,用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時,加糖適量,即可食用。

功效:養陰潤肺,健脾清心,除煩安神。對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外,在百合粥內加入銀耳,有較強的滋陰潤肺之用;加入綠豆,可加強清熱解毒之效。

【百合湯】

材料:百合50克、冰糖適量。

做法:將百合除去雜質洗凈,在清水中反復漂洗後加水入鍋,用水煮至極爛,加入適量白糖,帶湯一併食用。

功效:潤肺止渴,可用於肺熱燥咳。(羊城晚報

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·立秋後吃梨最好分清生熟
·夜宵傷皮膚 吃前要三思
·哪些菜不能隔夜吃?隔夜菜這麼吃可避免腹瀉致癌
·秋乏是正常現象 可常吃這些食物
·預防糖尿病可以喝果汁嗎?這些水果可常吃
·什麼菜是糖尿病的天敵?糖尿病人吃這種菜能降糖
·如何簡單快速去口臭?專家:不妨嚼嚼口香糖
·秋後女人吃點皂角米,養顏又清潤
·補鈣有講究
·牛奶、酸奶、奶粉有啥不同
·吃的對 比護膚品要靠譜!
·啤酒瓶為啥大多是綠色
·別亂吃!這些食物中的“隱形鹽”高得嚇人!
·做烤瓷牙要先考慮這幾個因素
健康策劃
 
2017年入冬以來,我國流感活動水準上升較快,很多人感覺今冬流感“來勢洶洶”。

第30個“世界艾滋病日”,主題是“共擔防艾責任,共用健康權利,共建健康中國”。

心靈秘匙
  更多
·隨手塗鴉有助思考
·6大年前綜合症,看看你有沒有?
·男人外遇 著裝或有這些變化
·旅行青蛙,能治愈你的孤獨嗎
·每天散步半小時 擺脫抑鬱煩惱
·婚前恐懼到底在恐懼什麼?
·如何在第一次約會就套牢他
·每天散步半小時 擺脫抑鬱煩惱
生活專題
  更多
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
熱點文章
   
·無患子葉
·長期打胰島素會有哪些危害
·北京暗黑主題餐廳TOP6
·具有中國最特色的各地小吃
·重慶十大最受歡迎美食街(
·從男人擁抱你的方式 可看
·炒年糕的10种家常做法(
·五臟和六腑究竟是做什麼的
·培養成功的20個好心態
·哪些人不適宜吃生薑
消費流行
  更多
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
·iPhone賣不動! 蘋果CEO庫克怪媒體報導太多
·女人最怕的離譜謠言 美白產品可不能亂用
·天王嫂昆淩為Estee Lauder站臺
美食指南
  更多
·台北早午餐店!主打爆漿起司土石流“帕堨均
·給我肉肉其餘免談! 全臺7間最強燒肉丼絕對滿意
·超認真試吃 農心部隊鍋拉麵 粗面增添口感變化
·桃園吃貨必搶!排隊吉士塔、超夯甜點“夢卡朵”
·端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣(圖)
·所有願望一起滿足!全臺人氣“親子餐廳”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
演出資訊
  更多
·“我愛北京——市民新春聯歡會”在國家大劇院舉行
·“2018絲路春晚”將於大年初二播出
·2018年海南省瓊劇春節晚會上演 戲迷們盛享文化大餐
·首屆戲曲稀有劇種賀新春互聯網公益晚會舉辦
·京劇演出慰問科學家(圖)
·不做“古玩店” 北京人藝挖掘“新京味兒”
·看優秀演員們在舞臺與銀幕之間長袖善舞
文化收藏
  更多
·清代慈禧太后牡丹圖亮相瀋陽故宮博物院
·旅日閩籍僑胞購得福建福清東張宋窯兔毫黑釉盞回歸家鄉
·河北白溝:專家免費鑒寶 村民無償獻寶
·畢加索巨作《戴貝雷帽、穿格子裙的女子》亮相香港
·畢加索巨作《戴貝雷帽、穿格子裙的女子》在港展出
·文博鑒定專家:市面兒已無漏可撿,莫心存僥倖
·古琴傳承人癡迷奏尺八
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---