健康 健康養生 生活保健
用保溫杯泡一杯養生茶 隨時隨地做保養
華夏經緯網   2017-09-28 13:08:02   
字號:

   “當年鐵漢一般的男人,如今端著保溫杯向你走來”。一時間,保溫杯火了。保溫杯不再是中老年的專利,《敦刻爾克》電影的導演克奡策咱情P諾蘭,也是保溫杯不離手。就連小鮮肉鹿晗也是保溫杯的忠實愛好者,錄節目時拿著保溫杯……

  中醫認為,喝水應該喝溫水。記者從中醫那堳麙舅F更深層次的保養之道——絕不僅僅只是喝溫水,還可用保溫杯泡養生茶。

  保溫杯泡茶優勢是溫度

  一般保溫杯的保溫能力按每小時2℃-8℃遞減,因此100℃水倒入,一般6小時後能有超過60℃就算是合格的保溫杯,如果能有75℃以上,就算是保溫性能優異。廣東省第二中醫院副主任中醫師黃漢超說,保溫杯泡養生茶,焗泡的時間一般為1-2小時,只要是合格的保溫杯,溫度大都能保持在80℃以上,所以只要切片夠細,很多藥材都能析出有效成分,因此保溫杯是可以用來泡不同體質的個性養生茶。

  有些茶不適合保溫杯泡

  值得注意的是,質地堅硬的藥材例如貝殼類、動物骨骼類、礦物質類中藥材由於需要高溫煎煮方才能析出有效成分,就不適宜選用保溫杯焗泡。另外,芳香類的中藥材,例如薄荷、玫瑰花、月季花等,也不宜久泡,否則有效成分會發生變性,而且口感不佳。

  需要提醒的是,選用保溫杯泡養生茶一定要選材質註明為“食品級304不袗”方為品質較好的不袗,這樣沖泡出來的茶重金屬含量極低(在可接受的安全範圍內),而且抗腐蝕性能好,能夠長期沖泡。

  推薦4種養生茶:

  ●肉桂丹參保心茶

  材料:肉桂3克,丹參20克,普洱茶10克

  做法:先將普洱茶沖洗兩遍,再次注入沸水後焗泡30分鐘後倒出茶液即可飲用,可反復焗泡3-4遍。

  功效:溫陽暖胃,活血化淤。該茶味道芳香甘醇,對預防冠心病發作有較好的療效。

  ●豆蔻佩蘭薄荷茶

  材料:白豆蔻3克,佩蘭5克,薄荷5克

  做法:上述藥材先用開水泡洗一遍,再加開水300毫升焗泡20分鐘後即可飲用。

  功效:化濕解表,芳香提神。此方有助於清潔口腔、驅除口腔異味,另外對濕困上焦表現為口粘膩有甜感、頭身困重、面部較多油也有較好的療效。

  ●棗仁安神茶

  材料:酸棗仁10克,桑葚子10克,黑靈芝10克

  做法:上述藥材洗凈,先用開水燙洗1遍,再次注入沸水後焗泡1小時後倒出茶液即可飲用,睡前1小時飲用。

  功效:安神助眠。此方對於失眠病人有一定的輔助治療功效。

  ●四子明目茶

  材料:枸杞子10克,女貞子10克,菟絲子10克,車前子10克,菊花10克

  做法:清水1000毫升,燒開後先泡洗1遍,其後用500毫升開水焗約15分鐘左右即可飲用,每天1次。

  功效:養血明目,最適合需要經常用眼工作的人士飲用。

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·吃月餅注意這些禁忌 月餅宜吃鮮不吃陳
·你敢吃抗壞血酸嗎?
·大閘蟹攻略:公母有啥講究 如何正確挑選
·三高人群如何選月餅?
·肝臟營養高 食用有講究
·養陰清熱,吃秋藕正當時
·糖友可以喝酸奶嗎?這時間段喝對血糖最好
·吃花生能預防心臟病 怎樣吃花生才最好?
·把手機放床頭會有什麼危害
·石斛泡水養胃護腎
·十種最佳控糖食物 非常有益於糖友
·無糖月餅 糖友也別放開吃
·果蔬洗滌鹽不如淘米水
·午睡前喝點咖啡更提神
健康策劃
 

今年是第30個愛牙日,為了普及牙病防治的教育知識,增強口腔健康的觀念和自我口腔保健的意識,倡導“口腔健康,身體健康”理念

用網友的話來說“隨便一摁暫停,都是一幅絕美的中國水墨寫意啊!”

心靈秘匙
  更多
·如何提高心理素質
·心理素質差容易緊張有哪些表現
·心理不健康有哪些表現
·怎樣消除恐懼心理
·美顏上癮?總覺得自己醜?這是病,得治
·女朋友生氣了怎麼辦
·婚前恐懼症的表現及產生原因
·單親家庭孩子會出現哪些心理問題?
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·心理不健康有哪些表現
·國家市場監管總局:17批
·高端傳統滋補品遇“春寒”
·生鮮電商 送上你的餐桌美味
·關於牙齒矯正的20個誤區
·具有中國最特色的各地小吃
·“迷魂藥”真有那麼神嗎?
·男人的朋友圈都暴露了些什
·五月激情四射犯桃花星座
·魅力絲襪纖纖玉腿的誘惑(
消費流行
  更多
·2018絕美新唇膏 肌膚之鑰這二支遭瘋狂洗版超人氣
·今夏最潮美蛝t地 PAUL & JOE仲夏花園登臺
·蔡依林加持 Gucci這款包排隊才買得到
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
美食指南
  更多
·台灣月餅市場多元化 設計傾向“好吃又好玩”
·超可愛!治愈係柴犬咖啡廳隱身於花蓮巷弄
·中秋美饌好報獻禮 澎湖珍物產地直送(圖)
·各地飲食大不同? 十大美食人氣王、飲冰品公開
·南投好食民宿早餐大賽 業者TOP 20爭霸戰
·台中西區浮誇係的甜點!超萌英國鬥牛犬蛋糕
·刨冰不一樣!啤酒入味荔枝、芒果 微醺又消暑
演出資訊
  更多
·眾星雲集黃河樓 情灑中秋月圓夜
·首屆青馬音樂節落幕 東西方音樂實現跨界融合
·《梁祝》之父:柳琴版《梁祝》北大首演“別有用意”
·香港薩克斯風樂團珠海演奏《動物嘉年華》音樂會
·香港話劇團首次在北京公演話劇《親愛的,胡雪岩》
·國話唱響《船歌》 講述特區改革故事
·十一舞臺話劇當道,來頭都不小
文化收藏
  更多
·香港蘇富比秋拍 5卡拉“愛”鑽估值逾1億港元
·這一波古代書畫熱,由熱播影視劇開啟
·楊凡、吳素霞夫婦1157冊件革命歷史文獻入藏國家圖書館
·龍門石窟佛首現身美國拍賣會?
·疑似龍門石窟佛首現身美國拍賣會
·“故宮博物院藏清初‘四王’繪畫特展”亮相文華殿
·嘉德香港秋拍首次來京辦預展
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---