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夏天吃姜對身體有哪些好處?吃姜讓你有意外效果
華夏經緯網   2018-06-15 11:12:25   
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    俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜,這就說明在夏季多吃姜對身體的好處多多,姜堶惕t有大量的姜油酮、蛋白質、脂肪和豐富的鐵等具有祛濕發汗的功效,特別適合於女性服用,跟著小編來了解一下夏季吃姜有哪些好處吧。

夏季吃姜的好處有哪些?

1、解暑

在夏季吃姜可以緩解食物中毒的現象,到了夏天細菌和病毒就會增多,很多的人不注意飲食的衛生,常常會出現嘔吐、腹瀉、腹部疼痛等症狀,可以把生薑和紫蘇葉放在水媟峔謘A最後放入適量的紅糖,每天服用兩次這樣可以減少食物對脾胃的傷害,緩解食物中毒給我們帶來的不適。

2、能夠防止感冒

姜具有止嘔、助消化、去痰、發汗的功效,特別有利於防止風寒感冒,當出現傷風感冒的時候,可以吃幾片生薑,有利於促進身體的血液迴圈,讓身體能夠快速的發汗,減輕感冒給我們帶來的不適感。也可以把蔥白和三片生薑用水煎後放入適量的紅糖趁熱服用。也可以把生薑搗碎塗抹在胸部、後背以及兩臂彎曲處,促使身體發汗,緩解感冒。

3、可以抗擊身體的衰老

生薑具有一定的抗氧化功效,尤其是堶惕t有的辛辣成分有利於抑制過氧化脂質的產生,起到了抗衰老功效,人體堶悸漲菪扆艡搣韝@種衰老因子,如果過度活躍的話就容易導致人體提前衰老,姜中含有的姜辣素可以有效的控制有害自由基,同時生薑中的姜辣素被人體吸收之後有利於興奮我們的運動中樞、心臟和呼吸中樞。

4、具有鎮痛的功效


生薑堶惕t有一種類似于水楊酸的物質,具有消炎鎮痛的功效,特別適合於腰腿疼痛、風濕疼痛的患者,每天沖服一杯姜糖水能夠讓身體微微的發汗,有利於減輕症狀。同時也可以提取這種物質減緩血液的凝固,對於降低血脂、降血壓、防止血栓和心肌梗塞都有一定的效果。

5、可以防止嘔吐

生薑具有治嘔吐的功效,需要一小勺生薑汁,兩勺蜂蜜放入適量的水中煮開趁熱喝下去,每天喝三次,在每次乘車前可以喝一些薑汁,防止暈車引起的嘔吐,懷孕期間也可以衝飲紅糖薑水緩解嘔吐感,同時也可以治療我們的牙齒疼痛。生薑堶惕t有的揮髮油可以殺死產生口臭和牙周炎的致病菌。當口舌生瘡的時候,也可以用生薑水來漱口。

溫馨提示

吃生薑雖然對身體有這麼多的好處,但是並不是所有的人都可以吃,尤其是脾胃虛弱的患者,一定要控制生薑的攝入量。(家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

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