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糖尿病患者喝哪些粥類好?有哪些飲食注意事項
華夏經緯網   2018-07-10 10:20:28   
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    糖尿病患者在飲食方面一定要謹慎,為了能夠更好的穩定血糖,要需要懂得健康的飲食,飲食要以清淡高營養為主,以免導致營養不良,那糖尿病患者喝哪些粥類比較好呢。

糖尿病患者喝哪些粥好?

1、豆腐漿粥

需要500毫升的豆腐漿,50克白米,少量的食鹽,先把白米煮成粥,然後再加入豆腐漿煮到米稠為止,豆腐漿特別適合於糖尿病並且伴有冠心病、高血壓的患者,但是糖尿病腎病或者腎衰竭的患者不能飲用。

2、赤小豆鯉魚粥

需要50克的赤小豆,一條鯉魚,把赤小豆用水洗乾淨浸泡三個小時堙A魚洗乾淨處理好煮熟之後然後取出魚湯,赤小豆放在鍋堶戚豸J適量的水,用大火煮開之後轉用小火一直煮爛為止,最後倒入魚湯不加任何的調料味,特別適合於糖尿病並且伴隨水腫的患者。

3、山藥粥

需要60克的生山藥,白米,少量的書由少量的白蜜,把白米淘洗乾淨之後浸泡一個小時,首先要把白米煮成粥,山藥洗乾淨之後煮成糊再加入,再加入酥油蜜炒之後放入適當的白米粥就可以了,特別適合於糖尿病患者引起的糖尿病引起的腹瀉、腰膝酸軟、全身乏力等症狀。

糖尿病患者的飲食原則有哪些?

糖尿病患者在治療期間千萬不能喝酒,因為酒精容易誘發心腦血管疾病,尤其是正在服用降糖藥物的患者,要時刻關注自己的血糖變化以免發生低血糖或者酮症酸中毒。


患者平時也要注意情緒穩定,千萬不能有太大的波動,尤其是血壓偏高的患者更不能隨便的發脾氣,要隨身攜帶急救的藥物,比如硝酸甘油、速效救心丸等以備不時之需,在服用降糖藥物的患者外出時也要把藥帶著。

糖尿病患者儘量空腹吃水果,最佳的時間是空腹或者兩餐之間食用,因為飯後吃水果的話,水果堶惕t有糖分會迅速的被身體所吸收,導致血糖快速的升高,糖尿病患者在要避免吃含糖量高的水果,可以選擇蘋果、西瓜、梨、獼猴桃等,但是也不能超過一百克。

溫馨提示

糖尿病患者在飲食方面一定要做到粗細搭配,一日三餐分配合理,採取少吃多餐的原則,定時定量,千萬不能暴飲暴食,遠離煙酒,適當的鍛鍊身體,保持積極樂觀的心態。(家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

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