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常吃嚼香糖的危害有哪些?嚼香糖要注意哪些事項?
華夏經緯網   2018-07-10 10:21:58   
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   有很多人喜歡吃口香糖,因為吃口香糖能夠緩解口臭的情況,殊不知如果長期吃口香糖的話可能會引起齲齒、導致睡覺時磨牙,甚至會引起頭痛,那就跟著小編來了解一下,常吃口香糖會有哪些危害吧。

常吃嚼香糖的危害有哪些?

1、導致齲齒

大部分的口香糖都是以蔗糖為甜味劑的,在咀嚼的時候糖分會長時間停留在口腔內,從而在牙齒堶捲ㄔ秅F酸性物質,為細菌滋生提供了良好的環境,容易長齲齒。

2、導致睡覺時磨牙

長期就要口香糖會導致咀嚼肌處於緊張狀態,從而增加了晚上磨牙的幾率,每次嚼口香糖的時間不能超過15分鐘。

3、容易把汞吃到肚子堶

如果使用汞合金補過牙的人儘量不要嚼口香糖,經常就嚼口香糖會導致補牙材料中部分的汞元素釋放,從而進入身體。當大量的汞進入人體之後,就會導致神經系統的疾病、精神疾病、慢性病等。

4、會誘發頭痛

總是嚼口香糖的話會導致咬肌以及下頜關節的疼痛,有一部分患者會因為下巴以及肌肉收縮而導致頭痛、牙痛。

5、會引起腹脹

在嚼口香糖的時候會增加了唾液的分泌,從而讓口腔長期處於高代謝狀態,分泌太多不必要的唾液對身體造成一定的危害,如果長時間在外面嚼口香糖的話,會讓胃堶採擗J很多空氣,從而引起腹脹。

6、會導致臉型的改變

頻繁的嚼口香糖不僅僅會導致咀嚼肌過度的疲勞,出現酸痛的疼痛感,長期以往也會導致肌肉過度的發達,讓臉型改變。

嚼口香糖注意事項有哪些?

1、儘量選擇無糖或者木糖醇口香

口香糖可以健康我們的口腔,但是如果攝入過多含糖量高的口香糖,就會導致嚴重的危害,儘量選擇無糖或者木糖醇口香糖。

2、不要吃過多的口香糖


雖然口香糖的營養價值以及功效是非常高的,但是如果長期服用的話會對身體造成嚴重的傷害,因為口香糖堶惕t有大量的色素以及香精,具有微毒。

3、吃完飯或者零食之後咀嚼口香糖

在吃了含糖食物和飲料之後口腔堶捧|增加了牙菌斑的酸度,這個時候咀嚼無糖或者木糖醇口香糖有利於刺激唾液的分泌,中和了酸性物質,從而堅固牙齒,口香糖堶悸甄H性機制可以清除口腔和牙齒堶悸滬鼓契搥瞴A清新口氣的功效。

溫馨提示

儘量不要過長時間的咀嚼口香糖控制在15分鐘左右,如果過長咀嚼口香糖的話會導致晚上磨牙的習慣,而且也會引起胃腸道的不適,儘量選擇木糖醇或者無糖口香糖。(家庭醫線上)

 

責任編輯:袁丹華

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