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6個不良飲食習慣會傷胃,快看看你中招了沒有
華夏經緯網   2018-11-07 10:38:10   
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    胃屬於很嬌嫩的器官,若是吃的太快太燙勢必會傷害到胃黏膜導致胃部疾病的發生,其實生活中一些不良的飲食習慣會傷害到胃部,那就跟著小編看看哪些錯誤的飲食習慣傷害胃部吧。

傷胃的飲食習慣有哪些?

1、一邊說話一邊吃飯

有很多人一邊吃飯一邊說話,其實這是錯誤的方式,這樣會導致吃飯時咽下太多的氣體,導致消化不良。另外吃得太快的話也會傷害口腔以及食管黏膜。

2、暴飲暴食

現在年輕人工作比較繁忙,吃飯時會匆匆忙忙的,晚上也會暴飲暴食,甚至有一部分人睡覺時吃夜宵,這樣會破壞胃部。暴飲暴食的時候擴張了胃部,導致胃部變大,長時間下去會導致胰腺炎的發生。

3、喜歡吃腌肉

腌制或者熏烤的食物雖然很是美味,但是堶惕t有大量的致癌物質。熏肉堶捧|有亞硝酸鹽,容易在身體中形成致癌物質,從而引發高血管以及心血管疾病,同時也會損傷胃黏膜。

4、空腹吃酸澀水果

山楂、鳳梨、柿子等屬於酸性水果,堶惕t有豐富鞣酸,容易和果肉蛋白髮生作用,從而形成膠凍樣物質。空腹時膠凍物質會在胃腸道沉積,大量的膠凍容易和食物堶悸瘍硅素以及蛋白相混合,最終形成胃結石。

5、總是喝高度酒


有一部分男性喜歡喝高度酒,認為高度酒越喝越有勁,若是酒精達到了20度以上,每個小時飲用100毫升的話,會直接破壞胃黏膜,從而引起充血水腫,甚至會出現流血的現象,儘量選擇低度酒,千萬不能過度的喝酒。

6、喜歡喝濃咖啡以及濃茶

有一部分經常性熬夜的人群喜歡喝濃咖啡及濃茶,但是這兩種物質都屬於中樞興奮劑,會直接損害到胃黏膜,導致胃黏膜處於充血狀態,分泌功能也會失調,破壞了胃粘膜的屏障,導致胃潰瘍以及胃炎的發生。

溫馨提示

以上就是6大錯誤的飲食習慣,生活中儘量要避免,另外儘量不要吃一些剩菜以及過期的食物,當剩飯加熱之後就會產生大量的細菌過期以及霉變的食物容易產生黃麴霉素等致癌物質。當感覺到腹脹以及胃部疼痛一直沒有緩解的話,要選擇正規的醫院接受治療,千萬不能拖延。  (家庭醫生在線)

 

責任編輯:袁丹華

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