健康 健康養生 生活保健
肝臟不好的人,應經常吃這7種食物來養肝
華夏經緯網   2019-07-10 11:06:52   
字號:

   肝臟是我們人體重要臟器之一,是人體最大的消化腺,也是機體新陳代謝的器官,具有膽汁生成,排毒,凝血功能。因此護好肝臟很重要,特別是肝不好的人應飲食入手來養肝。

1、蜂蜜

蜂蜜中含有豐富的糖維生素及其他營養物質,能夠促進肝細胞的再生,抑制脂肪肝的形成,對肝臟有很好的保護作用。蜂蜜的糖類成分很容易被腸道吸收進血液堙A及時補充肝炎病人所需要的糖分,促進肝臟細胞的恢復。

2、豆製品

豆製品營養豐富,尤其是它含有的優質蛋白能促進肝細胞的修復和再生。但吃豆製品時要注意不要吃太多,吃太多會增加肝臟的負擔,損害肝臟健康。

3、檸檬

檸檬具有防毒解毒和養肝的作用。多吃檸檬能保護肝細胞,避免肝細胞受到破壞,促進蛋白質的合成,從而起到養肝護肝的功效。但也要注意胃酸過多的人不能多吃檸檬。

4、火龍果

火龍果的膳食纖維很豐富,能夠促進腸胃蠕動,使血液迴圈更加流暢。另外,火龍果中含有花青素,具有抗氧化抗衰老,抗自由基的作用,對提高肝細胞的修復和再生能力有很大的作用。

5、紅棗

紅棗的營養價值非常多,它含有豐富的維生素、微量元素和氨基酸,有利於提高機體的蛋白質含量,達到保肝目的。長期吃紅棗,可以促進肝功能的康復。

6、山藥


山藥的氨基酸含量很高,有利於改善機體低蛋白症狀,達到健脾養胃的目的。有一些人患上急性肝炎,就可以把山藥和其他藥材配合食用,這樣能促進人體細胞,改善肝細胞營養,促使肝細胞再生。

7、五味子

五味子對五臟六腑都有平衡功能,不僅能抗氧化,調節免疫抗癌保護神經,還能保護肝臟,保護因肝炎而受損的肝臟組織。五味子能促進膽汁分泌,加速有毒物質的排泄,是比較好的養肝中藥。很多人出現肝臟毛病,就會用五味子來作為治療肝病的良藥。

看完7個小技巧,你是否還在為肝不好發愁嗎?多吃以上7種食材,雖不能起治療作用,但也能一定程度地改善肝不好的情況。 (家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·長期吃素有危害嗎?有什麼危害?
·喜歡運動的人吃香蕉 會給你帶來6大好處
·紅酒、白酒和黃酒哪一個更好?揭秘3種酒的好處
·為什麼粗糧很健康,卻不能吃太多
·櫻桃含氰化物,還能放心吃嗎
·健康吃餃子,安然度伏天
·低鹽飲食 還需警惕“隱性鹽”
·五指毛桃 這股特別的氣味無法假冒
·化菻~安全知識問答
·精力旺盛的男人有哪些好習慣?通常有這4個好習慣
·9種易加重燒心的食物 應謹慎食用
·經常吃雞蛋膽固醇會變高嗎?
·常用醫療器械使用知識
·麵包也可能是“美味的陷阱”
健康策劃
 
近日,《健康中國行動》出臺。其中提出15個重大專項行動,包括:健康知識普及、合理膳食、全民健身、控煙、心理健康促進等。目標到2030年,全民健康素養水準大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看著都能聞到野菜芬芳的氣息.不管是椿芽香,還是薺菜鮮,亦或是榆錢的甘甜,四季之中,野菜最鮮美的時候,只有春天!
心靈秘匙
  更多
·長期焦慮,當心大病來襲!
·了解一個人的性格,看他房間就知道!
·情商測試有哪些
·自負是什麼
·認知行為療法是什麼
·抗壓能力如何提高
·不喜歡孤獨卻又害怕兩個人相處
·精神恍惚的原因是什麼
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·哪些人需要進行齦下刮治?
·深圳最適合帶孩子去的十個
·具有中國最特色的各地小吃
·中國十大著名夜市,你去過
·沒錢也要去旅遊!教你怎麼
·短裙絲襪秀美腿 黑絲白絲
·普洱茶的4大功效與作用
·綠豆湯雖好 三類人不適宜
·月亮星座決定你此生姻緣
·櫻桃的營養價值及食療
消費流行
  更多
·包機飛台東!精選“娛樂神卡”6大跨年攻略
·擠下陳庭妮 女神昆淩接美翗HC代言
·2018年台灣一氧化碳中毒發生54例 致11死171傷
·木村光希、舒淇搶先綻放 寶格麗全新花卉珠寶
·台中花博商機 百貨週年慶推花博商品餐飲吸客
·2018絕美新唇膏 肌膚之鑰這二支遭瘋狂洗版超人氣
·今夏最潮美蛝t地 PAUL & JOE仲夏花園登臺
美食指南
  更多
·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
·覓食台北:探尋今年的星級美食
·台東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
·台北米其林指南 台灣餐廳山海樓摘星(圖)
·全臺39家牛排館有吃有拿有好康! 2019美國牛排月起跑啦
演出資訊
  更多
·第六屆中國聶耳音樂(合唱)周開幕(圖)
·800小演員獻藝第23屆“小梅花”活動
·豫劇《七星劍》亮相全國基層院團戲曲會演
·西安上演甘肅肅北烏蘭牧騎歌舞(圖)
·中國兒童戲劇節:讓特殊群體孩子感受溫暖
·親子音樂劇《舅舅的閣樓》將亮相第九屆兒童戲劇節
·優秀新編梨園戲《陳仲子》北京展演
文化收藏
  更多
·匡時2019春拍現宋畫《蘆雁圖》
·山西武鄉辦紅色藏品展 400余件革命文物重溫紅色記憶
·一琮一簋 盡顯舊物之美
·文物專家走進石家莊免費鑒寶 現場支招辨真偽
·古代長沙人避暑神器:長沙窯青釉褐綠彩獸座瓷枕
·2700件拍品亮相仲夏拍賣會
·深圳文交所“朔望聯拍”開拍 老天珠競價34次
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---