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當我們抱怨人生的時候,我們其實是在埋怨什麼
華夏經緯網   2016-05-06 10:10:17   
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    日常生活中總會遇到這樣的人,他們習慣將負面情緒和話語挂在嘴邊。“哎呀,工作好煩。”“最近怎麼又胖了?” “做那麼多事情,錢還拿那麼少,真不想幹了。” ……到底是什麼讓他們如此孜孜不倦,就一個話題可以一直說下去?

抱怨最初是一種傾訴,是為了減壓。但總不停抱怨同一類話題的人,其實是在說,為什麼我總這樣,為什麼我不能更好些?這是源自內心的不安與焦慮。抱怨來自人們對現實生活的不滿,但其實是對自己的不滿。

這些不停抱怨的人,貌似是在不停責備他人或外在環境,其實是在申訴自己內心的某種重要需要。他們不會其他的方式來表達自己的需要,只能一遍又一遍地說,期待著有人能從中理解到他們心底最深處最真實的需要。但很可惜,通常大家多被抱怨的內容佔據了大部分注意力,而不太會注意到他們內在的需要。人們通常一開始會給一些建議,但時間一久就會發現,自己所說的那些都沒被採納,抱怨者仍在抱怨。

抱怨者其實正是因為內心有著糾結和痛苦。其實他們也並不想抱怨,甚至可以說他們也非常希望可以得到解決。只是,真正引發他們抱怨的是來自內心深層次的問題。我們需要試圖去了解,究竟是什麼讓他們如此焦慮不安,讓他們對自己這麼的不滿意。( 國家二級心理諮詢師 朱 妍)(人民網-健康時報  )

 

責任編輯:袁丹華

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