健康 健康養生 養生之道
脈搏越快,壽命越短
華夏經緯網   2012-02-14 13:13:42   
字號:

    專家小傳

    張海澄,博士、北京大學人民醫院心內科主任醫師,主攻方向為心律失常。出診時間:週二下午、週五上午

    很多人經常有意無意地數數自己的脈搏。確實,每一次脈搏的搏動,代表一次有效的心臟跳動,把血液泵到了手腕這裡。脈搏的規律與否、跳動次數,尤其是發病時與平時相比較,能給臨床醫生帶來很多難得的第一手資料,有利於醫生對病情的判斷。但你有沒有注意過自己脈搏跳動的次數是快還是慢呢?

    在醫學上,正常的心跳次數定義為每分鐘60—100次。但近年越來越多的醫學研究結果提示,心率增快危害健康、縮短壽命,增加心血管病的發病率和死亡率。因此,可以毫不誇張地說,脈搏越快,壽命越短。

    現代觀念認為,如果一個人的平均脈搏經常或長期達到或超過每分鐘80次,即便還在低於每分鐘100次的正常範圍內,也已經算增快了。當然,一次心電圖、一次數脈搏,或激動、運動後脈搏暫時快於每分鐘80次的情況都不算慢性脈搏增快。最客觀的要數動態心電圖(Holter)記錄的平均心率,這是24小時內,包括白天與夜間,安靜與活動時心率的均值,因此這個值很有意義。

    慢性脈搏增快,常不被注意和發現,認為仍在正常範圍內,但其造成的危害可長期、隱匿性存在。其實早在1945年,著名學者萊維就發表文章指出,心跳每分鐘100次以上者死亡率遠遠高於心跳較慢者。40年後,美國最著名的流行病學調查弗拉明翰研究發表了更具說服力的資料,年齡在35—84歲的人群,前瞻性隨訪26年的結果表明,隨心跳次數加快,死亡率呈大幅度上升趨勢,在男性人群中尤為明顯。

    哺乳動中,心跳越慢者,壽命越長,比如老鼠心跳可達每分鐘500次,壽命僅2年,烏龜心跳僅為每分鐘6次,壽命可長達200年。有研究顯示,老年人心率每增快5次/分,心梗與猝死的風險增加14%。

    慢性脈搏增快是人體交感神經長期激活的標誌和表現,也會促進血壓增高、血糖增高、脂代謝異常和胰島素抵抗。因此,慢性脈搏增快可選用β受體阻滯劑或鈣拮抗劑進行治療,最好使靜息主頻搏降到每分鐘60次左右。

    當然脈搏過慢也不利健康。呈現一個U型曲線,即脈搏長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。 (生命時報 )

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·男人腎虛的九大症狀
·男人護肝的6個“金點子”
·十類醫生對日常生活的N點忠告
·人生11個年齡段應該學會保養
·長命百歲 多多按摩你的5大部位
·女人睡醒後千萬別做這3件事
·醫生提醒:春季警惕帶狀皰疹發病
·6大食療法巧治春季常見病
·春季易咳嗽怎麼辦 盲目止咳危害大
·7個信號告訴你身體運行不錯
·泡腳有竅門 解乏又養生
·10種不良睡眠習慣最傷身
·高脂血症患者的食養策略
·心腦血管病發病春季高峰
健康策劃
 
世界防治結核病日,今年的主題是“你我共同參與,依法防控結核——發現、治療並治愈每一位患者”。
丙肝是丙型病毒性肝炎的簡稱,是一種由丙型肝炎病毒(hcv)感染引起的病毒性肝炎,
心靈秘匙
  更多
·如何擺脫情緒化的控制
·工作沒幹勁 當心抑鬱
·妻子顏值比丈夫高 婚姻更幸福
·選擇一個目標,但不要讓它死在嘴上
·愛情可以讓人沉淪,也能讓人變得更好
·提高溝通的技巧,讓事情變得更簡單
·7個成功人士絕對不會相信的謊言
·壞情緒來臨 不妨和它做朋友
生活專題
  更多
·中國年進行曲之三羊開泰
·全球關注埃博拉疫情
·中國年進行曲之萬馬奔騰
·H7N9禽流感疫情
·中國年進行曲之金蛇狂舞
·2012北京國際車展
·中國年進行曲之祥龍獻瑞
熱點文章
   
·灰姑娘的水晶鞋,你也可以
·咳嗽吃什麼好的快? 推薦
·打嗝不停怎麼破?9個方法
·胃不好飲食禁忌多 9類食
·6個原因最易引起乳房疼痛
·簡單七招“秒殺”牙痛
·打嗝不止怎麼辦 教你止嗝
·炒年糕的10种家常做法(
·營養師提醒:晨起三種食物
·準到令人心痛的星座分析
消費流行
  更多
·隋棠"中分泡麵頭" 引領秋冬髮型潮流
·秋冬新表放閃 霸氣金光拼場
·中秋佳節將至 南投“十大伴手禮”出爐(圖)
·夏季涼鞋特搜:復古厚底拖鞋 時代熱潮重現
·涼鞋+彩襪 俏皮撞色最適合夏天(圖)
·“逆轉餐盤”進食5順序 這樣吃絕不復胖
·告別嬰兒肥 陳妍希三秘訣傳授消水腫飲食
美食指南
  更多
·"九合一"選舉帶動美食成焦點 三款候選人美食爆紅
·尋找記憶中的味道 台灣中南部不可錯過的特色咖啡店
·膏黃滿滿 苗栗縣大閘蟹全面上市
·新北“萬里蟹”正肥美 到台灣北海岸尋蟹去
·美食嘗"鮮" 台灣石頭火鍋捲土重來
·入秋了!彰化縣"過溪呷羊肉爐"正受歡迎
·《頭文字D》主題餐廳 周傑倫的藤原豆腐店
演出資訊
  更多
·梁文道讀書節目遭吐槽:邊走邊講畫面淩亂
·六祖故鄉上演粵劇《六祖惠能》紀念六祖誕辰
·2000余海內外草根藝人助力《中國微演藝》
·第四屆"深圳戲劇節"將開幕 《蠢蛋》等上演
·2014年電視收視市場報告出爐 收視群減少
·縮水版"甄嬛傳"在美遇冷:劇情大刪減 翻譯問題多
·苗阜斥相聲界亂象:上電視見光死 拉幫結派只顧掙錢
文化收藏
  更多
·藏家捐贈兩位辛亥首義志士手稿 其一增報年齡10歲
·咸豐官窯瓷器亮相嘉德拍賣會
·鎮江市民捐出400余件清代民國時期訴訟檔案
·建窯建盞極品"金油滴"被96萬元高價收藏
·中國164萬餘件文物流失海外:遍佈47個國家
·"鴨票"成收藏新品 其中變體票身價暴增(圖)
·玄奘譯作珍貴古籍元刻本亮相拍場
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---