健康 健康養生 養生之道
脈搏越快,壽命越短
華夏經緯網   2012-02-14 13:13:42   
字號:

    專家小傳

    張海澄,博士、北京大學人民醫院心內科主任醫師,主攻方向為心律失常。出診時間:週二下午、週五上午

    很多人經常有意無意地數數自己的脈搏。確實,每一次脈搏的搏動,代表一次有效的心臟跳動,把血液泵到了手腕這裡。脈搏的規律與否、跳動次數,尤其是發病時與平時相比較,能給臨床醫生帶來很多難得的第一手資料,有利於醫生對病情的判斷。但你有沒有注意過自己脈搏跳動的次數是快還是慢呢?

    在醫學上,正常的心跳次數定義為每分鐘60—100次。但近年越來越多的醫學研究結果提示,心率增快危害健康、縮短壽命,增加心血管病的發病率和死亡率。因此,可以毫不誇張地說,脈搏越快,壽命越短。

    現代觀念認為,如果一個人的平均脈搏經常或長期達到或超過每分鐘80次,即便還在低於每分鐘100次的正常範圍內,也已經算增快了。當然,一次心電圖、一次數脈搏,或激動、運動後脈搏暫時快於每分鐘80次的情況都不算慢性脈搏增快。最客觀的要數動態心電圖(Holter)記錄的平均心率,這是24小時內,包括白天與夜間,安靜與活動時心率的均值,因此這個值很有意義。

    慢性脈搏增快,常不被注意和發現,認為仍在正常範圍內,但其造成的危害可長期、隱匿性存在。其實早在1945年,著名學者萊維就發表文章指出,心跳每分鐘100次以上者死亡率遠遠高於心跳較慢者。40年後,美國最著名的流行病學調查弗拉明翰研究發表了更具說服力的資料,年齡在35—84歲的人群,前瞻性隨訪26年的結果表明,隨心跳次數加快,死亡率呈大幅度上升趨勢,在男性人群中尤為明顯。

    哺乳動中,心跳越慢者,壽命越長,比如老鼠心跳可達每分鐘500次,壽命僅2年,烏龜心跳僅為每分鐘6次,壽命可長達200年。有研究顯示,老年人心率每增快5次/分,心梗與猝死的風險增加14%。

    慢性脈搏增快是人體交感神經長期激活的標誌和表現,也會促進血壓增高、血糖增高、脂代謝異常和胰島素抵抗。因此,慢性脈搏增快可選用β受體阻滯劑或鈣拮抗劑進行治療,最好使靜息主頻搏降到每分鐘60次左右。

    當然脈搏過慢也不利健康。呈現一個U型曲線,即脈搏長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。 (生命時報 )

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·男人腎虛的九大症狀
·男人護肝的6個“金點子”
·十類醫生對日常生活的N點忠告
·人生11個年齡段應該學會保養
·長命百歲 多多按摩你的5大部位
·女人睡醒後千萬別做這3件事
·醫生提醒:春季警惕帶狀皰疹發病
·6大食療法巧治春季常見病
·春季易咳嗽怎麼辦 盲目止咳危害大
·7個信號告訴你身體運行不錯
·泡腳有竅門 解乏又養生
·10種不良睡眠習慣最傷身
·高脂血症患者的食養策略
·心腦血管病發病春季高峰
健康策劃
 
12月1日是第29個世界艾滋病日,今年的主題是“攜手抗艾,重在預防”。
來自全球100多個城市的市長就協同推進健康與城市可持續發展達成《健康城市上海共識》
心靈秘匙
  更多
·一定要有錢嗎?男人最吸引女人的6種特質
·女人出軌慣用5大藉口
·7個技巧終結不準時關燈睡覺
·即使心再累,也不要縱容你的脾氣
·你夠格成為男人的紅顏知己嗎?
·女生感到最幸福的8個瞬間
·當備胎的都是什麼心理?
·男人最喜歡哪個年紀的女人?
生活專題
  更多
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
·中國年進行曲之三羊開泰
·全球關注埃博拉疫情
·中國年進行曲之萬馬奔騰
·H7N9禽流感疫情
熱點文章
   
·12星座女內心最想要的真愛
·山楂茶營養功效多 但飲用
·五個表現暗示肝臟有問題
·刷牙流血可能是肝癌 警惕
·北京十大特色咖啡館推薦(
·胃不好飲食禁忌多 9類食
·6個原因最易引起乳房疼痛
·打嗝不止怎麼辦 教你止嗝
·炒年糕的10种家常做法(
·營養師提醒:晨起三種食物
消費流行
  更多
·iPhone7搶手 鴻海臺積電歡欣鼓舞
·iPhone 7原來沒退燒 預購量是6S的5倍
·早秋精品狂想曲! VALENTINO百萬刺繡禮服來臺
·對抗夏日問題肌就要深層清潔? 當心破壞肌膚兩大平衡!
·隋棠"中分泡麵頭" 引領秋冬髮型潮流
·秋冬新表放閃 霸氣金光拼場
·中秋佳節將至 南投“十大伴手禮”出爐(圖)
美食指南
  更多
·冬日最補!盤點全臺最紅5大“藥膳排骨”專賣店
·“舌尖上的躍動” 米其林三星料理“STAY”秋季功能表
·最愛高人氣美食車輪餅 帥哥美女掌店引熱議
·台南魅力小吃 每到必訪的懷念美食 王氏魚皮
·懷念美味 眷村媽媽的5大招牌菜是哪些?
·咖啡當畫布 高雄廈門街立體拉花直逼神人境界
·台北輕鬆熊咖啡廳 不只融化你的心
演出資訊
  更多
·譚利華執棒北交 奏響新年音樂會
·英國協奏團將首次亮相北京
·北京京劇院四大人才梯隊12月綻放長安大戲院
·六省區少數民族題材戲劇及音樂舞蹈展演活動在內蒙古落幕
·中國民間藝術節再次花落廣東 千余名各族演員參演
·《戲臺》演出100場 獲壹戲劇大賞最佳人氣獎
·《戲臺》演出100場 把陳氏喜劇推向高峰
文化收藏
  更多
·李隆基為父討回皇位立功 從第三子躋身為太子
·知名作家何為遺物贈予冰心紀念館
·吳昌碩代表印作“且飲墨瀋一升”原印亮相國家典籍博物館
·香港蘇富比2016年中國藝術品拍賣總成交16億9100萬
·“元四家”之一吳鎮畫作《山窗聽雨圖》1.725億成交
·翰海秋拍平穩收槌 13專場總成交4.8億
·菜百低於在售價回購熊貓金幣 被指忽視收藏價值
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---