健康 健康養生 養生之道
脈搏越快,壽命越短
華夏經緯網   2012-02-14 13:13:42   
字號:

    專家小傳

    張海澄,博士、北京大學人民醫院心內科主任醫師,主攻方向為心律失常。出診時間:週二下午、週五上午

    很多人經常有意無意地數數自己的脈搏。確實,每一次脈搏的搏動,代表一次有效的心臟跳動,把血液泵到了手腕這裡。脈搏的規律與否、跳動次數,尤其是發病時與平時相比較,能給臨床醫生帶來很多難得的第一手資料,有利於醫生對病情的判斷。但你有沒有注意過自己脈搏跳動的次數是快還是慢呢?

    在醫學上,正常的心跳次數定義為每分鐘60—100次。但近年越來越多的醫學研究結果提示,心率增快危害健康、縮短壽命,增加心血管病的發病率和死亡率。因此,可以毫不誇張地說,脈搏越快,壽命越短。

    現代觀念認為,如果一個人的平均脈搏經常或長期達到或超過每分鐘80次,即便還在低於每分鐘100次的正常範圍內,也已經算增快了。當然,一次心電圖、一次數脈搏,或激動、運動後脈搏暫時快於每分鐘80次的情況都不算慢性脈搏增快。最客觀的要數動態心電圖(Holter)記錄的平均心率,這是24小時內,包括白天與夜間,安靜與活動時心率的均值,因此這個值很有意義。

    慢性脈搏增快,常不被注意和發現,認為仍在正常範圍內,但其造成的危害可長期、隱匿性存在。其實早在1945年,著名學者萊維就發表文章指出,心跳每分鐘100次以上者死亡率遠遠高於心跳較慢者。40年後,美國最著名的流行病學調查弗拉明翰研究發表了更具說服力的資料,年齡在35—84歲的人群,前瞻性隨訪26年的結果表明,隨心跳次數加快,死亡率呈大幅度上升趨勢,在男性人群中尤為明顯。

    哺乳動中,心跳越慢者,壽命越長,比如老鼠心跳可達每分鐘500次,壽命僅2年,烏龜心跳僅為每分鐘6次,壽命可長達200年。有研究顯示,老年人心率每增快5次/分,心梗與猝死的風險增加14%。

    慢性脈搏增快是人體交感神經長期激活的標誌和表現,也會促進血壓增高、血糖增高、脂代謝異常和胰島素抵抗。因此,慢性脈搏增快可選用β受體阻滯劑或鈣拮抗劑進行治療,最好使靜息主頻搏降到每分鐘60次左右。

    當然脈搏過慢也不利健康。呈現一個U型曲線,即脈搏長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。 (生命時報 )

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·男人腎虛的九大症狀
·男人護肝的6個“金點子”
·十類醫生對日常生活的N點忠告
·人生11個年齡段應該學會保養
·長命百歲 多多按摩你的5大部位
·女人睡醒後千萬別做這3件事
·醫生提醒:春季警惕帶狀皰疹發病
·6大食療法巧治春季常見病
·春季易咳嗽怎麼辦 盲目止咳危害大
·7個信號告訴你身體運行不錯
·泡腳有竅門 解乏又養生
·10種不良睡眠習慣最傷身
·高脂血症患者的食養策略
·心腦血管病發病春季高峰
健康策劃
 
骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病,女性多於男性,在骨折發生之前,通常無特殊臨床表現,
專家提醒,由於糖尿病視網膜病變的早期可以沒有任何症狀或疼痛,所以從患糖尿病開始就要做全面的眼部檢查
心靈秘匙
  更多
·男人的8個“心理死穴”
·領導能力 15周就能練成
·為什麼男閨蜜大行其道
·八招讀心術看穿出軌男人的心
·夫妻吵架 別說6句“雷話”
·心理學家解讀5種常見的噩夢
·愛自拍是一種心理疾病
·做一次好事能讓你高興24天
生活專題
  更多
·全球關注埃博拉疫情
·中國年進行曲之萬馬奔騰
·H7N9禽流感疫情
·中國年進行曲之金蛇狂舞
·2012北京國際車展
·中國年進行曲之祥龍獻瑞
·預防核輻射寶典
熱點文章
   
·飯水分離陰陽飲食法 超出
·咳嗽吃什麼好的快? 推薦
·打嗝不停怎麼破?9個方法
·北京十大特色咖啡館推薦(
·胃不好飲食禁忌多 9類食
·男人喜歡你 常有10種表
·6個原因最易引起乳房疼痛
·6種馬丁靴搭配建議(組圖)
·炒年糕的10种家常做法(
·各種魚的做法大全(組圖)
消費流行
  更多
·中秋佳節將至 南投“十大伴手禮”出爐(圖)
·夏季涼鞋特搜:復古厚底拖鞋 時代熱潮重現
·涼鞋+彩襪 俏皮撞色最適合夏天(圖)
·“逆轉餐盤”進食5順序 這樣吃絕不復胖
·告別嬰兒肥 陳妍希三秘訣傳授消水腫飲食
·不老也不胖!林依晨的養生美容秘密
·時尚女神PK!盤點10組明星婚紗照
美食指南
  更多
·膏黃滿滿 苗栗縣大閘蟹全面上市
·新北“萬里蟹”正肥美 到台灣北海岸尋蟹去
·美食嘗"鮮" 台灣石頭火鍋捲土重來
·入秋了!彰化縣"過溪呷羊肉爐"正受歡迎
·《頭文字D》主題餐廳 周傑倫的藤原豆腐店
·坑觀光客?士林夜市一杯西瓜汁要價250元!
·阿信開咖啡廳 親自研發“豆乳拿鐵凍星砂”
演出資訊
  更多
·川劇大幕戲《白蛇傳》推兩種版本 變臉等絕技保留
·話劇《鬼吹燈》將上演 原著作者天下霸唱客串
·雲門舞集亮相大劇院舞蹈節 寫意《松煙》墨香嫣然
·舞臺劇《東北往事》首輪演出 改編自孔二狗作品
·七大崑曲院團將上演各具風韻的《牡丹亭》版本
·林兆華版話劇《人民公敵》將首演 有“當代解釋”
·10場惠民演出 第八屆中國曲藝節在連雲港開幕
文化收藏
  更多
·張大千書畫作品秋拍中拍賣結果不如預期
·春秋諸侯結盟"侯馬盟書"藏中大 為幾塊殘破玉石片
·1932年創制的懷錶將拍賣 估價近千萬英鎊
·民間收藏敦煌文獻首次出版 部分寫本難得一見
·湖南文物專場拍賣會預展 明銅鎏金佛像起拍價超200萬
·50余件孟小冬舊物將亮相拍賣會 含原版錄音帶
·1958年黑釉茅臺酒現鑒寶現場 相同規格曾拍145萬
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---