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久坐不動為“百病之源 ”
華夏經緯網   2012-03-28 12:34:09   
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    現如今,“宅”已經成為很多人的生活方式,而久坐不動帶來的危害,遠遠比人們想像中的嚴重很多。廣西中醫學院附屬瑞康醫院中醫骨傷科主治醫師王明傑、廣西中醫學院附屬瑞康醫院男性科楊文濤博士提醒,久坐的人,會產生各種疾病:

  一、冠心病發病率提高。據有資料顯示,久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動或體力勞動者高4倍。35歲以上的久坐少動者比經常運動者腦梗死發病率增加136%,腦出血發病率增加220%。

  二、久坐最易引起前列腺疾病。據一些門診統計,前列腺炎病的患者佔了泌尿外科門診量的70%左右,其中約半數是有車一族和“的哥”。楊文濤稱,辦公室久坐一族或開車一族,久坐時,人體上半身的重量全壓在下半身了,位於會陰部的前列腺深受“重壓”之害,容易導致前列腺血液迴圈不好,代謝產物堆積,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,造成前列腺慢性充血,進而引發前列腺炎。

  三、久坐可能引起婦科疾病甚至不孕。久坐使下腹腔包括盆腔血液迴圈不暢,造成卵巢供血不足而致缺氧,從而影響婦科疾病甚至生育。

  四、久坐最常出現消化道疾病。據國內外多項研究發現,久坐辦公室的人患結腸癌的風險明顯高於經常運動和體力勞動者。這是因為,久坐的人腸道蠕動減弱減慢,糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內滯留並刺激腸黏膜,再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液迴圈不暢,可導致腸道免疫屏障功能下降,引起食欲不振、腹脹和便秘甚至腸癌。

  五、久坐普遍可引起頸椎病。久坐時,頭部經常處於前屈位,頸部血管受壓,頸部肌肉處於緊張狀態,局部血液迴圈不夠流暢,頸椎間的平衡失調,頸部的韌帶、肌腱、腱鞘得不到應有的鬆弛,就會形成頸椎骨刺增生、頸項韌帶鈣化、骨化,頸椎隨之僵硬變直,由此發生類型不同的頸椎病。( 健報 )

 

責任編輯:袁丹華

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