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女性最佳乳房自檢時間
華夏經緯網   2012-04-05 14:10:27   
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    關注乳腺健康應從嬰兒期開始

  在整個嬰幼兒期乳房都處於靜止狀態。但在出生一週左右,有60%的新生兒乳頭下面,會出現蠶豆大小的硬結、雙側乳腺腫大,有時甚至會有少量分泌物溢出的現象。此時,家長不必過於緊張,不要去擠、揉孩子的乳頭,大約3周後,嬰兒自己調整好體內平衡,乳房自然會恢復正常,並進入靜止期。

  9~10歲是少女期,乳房因卵巢分泌激素的刺激,會出現乳核,並慢慢增大,到15歲時乳房狀況基本成形。此時應抓住時機,協助乳房發育。雖然乳房的大小和遺傳有很大關係,但如果在此時具有良好發育的基礎也會出現超常發育的現象。

  成年期女性的乳房在月經前7~10天,受體內雌激素的影響,會導致乳腺小葉腫脹、導管擴張、乳房脹痛,直到月經來潮,激素水準下降,乳房才逐漸復原,至月經後7~8天恢復正常。注意月經前一週內,要遠離辛辣、刺激性食品,儘量吃些清淡、高纖維食物,以免激素過於活躍,加劇經期乳房脹痛。

  懷孕6個月後要適度按摩乳房

  妊娠期的女性,受體內雌、孕激素的影響,乳房開始增大。此時乳腺發育的程度,是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。注意在懷孕期滿6個月後要對乳房進行適度按摩。方法是用手托住乳房,自乳房底部開始向乳頭方向按摩,同時揉捏乳頭以增加乳頭韌性。

  產後2~3天內,在催乳素的作用下,乳腺小葉分泌活動增加,交替分泌乳汁,乳房迅速脹大而堅實。隨著規律哺乳的建立,乳房會規律地充盈、排空、再充盈、再排空。由於產後乳汁容易淤積,造成乳腺小結,甚至急性乳腺炎,所以每次哺乳前,應該輕揉或熱敷一下乳房,這樣有助於疏通乳汁通路。

  到了中年以後,卵巢分泌的激素開始慢慢減少,乳房缺乏雌激素的刺激會逐漸萎縮,腺體逐漸被脂肪組織代替,乳房體積變小,即使增大也只是脂肪在增加而已。此時,乳房疾病發生率增高,應該定期做專業檢查。

  月經來潮後9~11天是最佳乳房自檢時間

  專家指出,平時可以自己目測檢查胸部是否有異常現象:

  乳頭、乳暈發黑,是由於氣血迴圈不暢、代謝功能差、肝火過旺、情緒不穩定、易怒、長期穿戴過厚的胸衣所致。

  乳房有硬塊,由肝氣鬱結、腺體堵塞形成包塊,導致增生的形成。

  乳房青筋暴露,由氣滯血淤、性情急、脾氣暴躁導致。

  胸部外擴、下垂、萎縮,由胸部營養不夠、缺少蛋白質引起。

  月經正常的婦女,進行乳房自我檢查的最佳時間,可以選在月經來潮後的第9∼11天。主要原因是,這時,雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處於相對靜止的狀態,比較容易發現病變。

  絕經後的中老年婦女,由於體內雌激素減少,受內分泌激素的影響相對減弱,因而隨意選擇目測時間即可。 (大河網 )

 

責任編輯:袁丹華

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