健康 健康養生 養生之道
觀耳知健康 摩耳可防疾
華夏經緯網   2017-03-20 10:59:33   
字號:

   現代醫學研究發現,耳朵在人身上不是孤立的,耳廓與身體內臟、五官等存在經絡傳感的聯繫,耳廓局部包含著整個人體的全部資訊,是整體成比例的縮小,因而刺激局部耳穴可以治療全身疾病。實際上,早在《黃帝內經》中就有“視耳好惡,以知其性”的說法。

一身之氣貫于耳 觀耳即可知健康

中醫早就有通過觀察耳朵的色澤、形態的變化來輔助診斷及鑒別病症的方法。中醫有“耳有宗脈之所聚”的說法,清代的《雜病源流犀燭》強調:“肺主氣,一身之氣貫于耳。”人體的各個部位都可以在耳朵上找到相應的位置。當身體出現問題時,耳朵的相關區域也會出現反應。

正常人耳朵紅潤而有光澤,這是先天腎精充足的表現;耳朵乾枯沒有光澤,可能是由於機體腎精不足;耳朵顏色淡白者,常表現為怕冷惡風,手腳冰涼;耳朵紅腫者,多是“上火”的表現,常見於肝膽火旺或濕熱;耳廓乾枯焦黑,多發于傳染病後期或糖尿病;耳朵的某些局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等,則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病的表現。當人體內臟或某系統發生病變時,會通過經絡影響到耳部,在耳廓的一定部位出現壓痛敏感點,局部皮膚出現變色,或出現鱗屑、充血、丘疹等反應,這些現象既可作為診斷疾病時的參考,又可刺激這些部位以防治疾病。

特別需要提醒的是,望耳只是中醫“望診”的一部分,判斷身體健康狀況、診斷疾病,應當結合全身的其他表現。四診合參,必要時要結合相關的現代醫學檢查結果。如果自己發現耳部有異常,切不可盲目診斷,懷疑自己得了某某病,必要時要及時去醫院就診,避免杞人憂天、徒增煩惱。

按摩耳朵一學就會 持之以琱餕膌_功

“一身之氣貫于耳”,小小的耳朵上有多個穴位與全身經絡聯繫在一起,對耳朵施以柔和正確的按摩,手法用搓、擦、提、壓、捏、捻等都可以,強度要適當,只要長期堅持,不僅能調節氣血,還可以防病、保健、美容。下面給大家介紹幾種常見的按摩耳朵的方法。

提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感到疼痛為限,每次3分鐘∼5分鐘。

手摩耳輪法

雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。

提拉耳尖法

用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15次∼20次,使局部發熱發紅。

搓彈雙耳法

兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉,再放鬆。每天2次~3次,每次20下。

雙手掩耳法

兩手掌掩兩耳廓,手指托後腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲。

全耳按摩法

雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩耳正面,再向前反折按摩耳背面,反復按摩5次∼6次。

此外,還可以根據個人需要,有針對性地對耳朵上的某個具體部位進行按摩。如以拇指、食指揉捏耳屏,使它有脹痛感,可輔助預防頭痛、頭暈等;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎等;以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱,可清腦、明目;以中指插入耳孔,指腹向前按壓摩擦生熱,可防治咽炎、鼻炎、感冒等病。

偶有小恙別著急 動手摩耳能幫你

按摩耳朵除了可以起到日常保健的作用外,如果偶有牙齦腫痛、打嗝等小恙,也可以通過按摩耳朵的特定部位來減輕病痛。

如當因“上火”導致牙齒、牙齦腫痛或臉上長小疙瘩時,可以用拇指和食指揉捏耳垂,或者去醫院在耳垂上點刺放血,有很好的治療效果;如脾胃虛弱或者進食過急、過涼或者暴飲暴食後出現打嗝時,可以按壓上耳窩,即耳甲腔上方的耳甲艇,耳甲艇的對應處相當於人體腹腔,按摩此處有助於消化,並有健脾強腎之功;如有頸肩腰腿痛等軀體疼痛時可多按壓耳廓的外周耳輪。

鳴天鼓是一種流傳已久的自我保健方法,相傳最早是道士丘處機在《頤身集》仲介紹的道家養生方法,後來被“易筋經”“八段錦”等健身功法吸收,也為後世養生家所重視。古醫籍《河間六書》就說:“雙手閉耳如鼓音,是謂鳴天鼓也。由脈氣流行而閉之於耳,氣不得泄,衝鼓耳中。故聞之也。”

“鳴天鼓”的操作方式:每天起床和睡前,雙手手掌分別緊貼于兩耳耳部,掌心將耳蓋嚴,用拇指和小指固定,其餘三指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部,即腦戶穴、風府穴、啞門穴處,共60下。然後緊按腦後枕骨不動再驟然抬離,耳中“咚咚”鳴響,如擊鼓聲。如此連續開閉放響9下。以上算做1回。每次可做3回,每天可做3次。此法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,可預防耳鳴、眩暈、失眠和頭痛等病症。(中國中醫藥報

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·一個小方活心肌
·中醫清腸有三寶
·總是很累 沒有胃口?這四种老態可能病了
·腦血管瘤也有蛛絲馬跡
·別誤會!這7種胸痛不是心臟病
·女性更要養護任脈
·專家教你一套養脾護胃方
·預防幹眼症 做好四保健
· 看看蛀牙的檢查和治療方法
·區別真假性近視 假性近視的3個症狀表現
·腱鞘炎疼痛難忍怎麼辦? 腱鞘炎的三大食療偏方
·骨關節疾病如何診斷?選擇影像檢查有竅門
·高血脂鍛鍊強度如何掌握 高血脂的八個注意點
·瞳孔縮小或是糖尿病惹的禍 糖尿病6大意想不到的症狀
健康策劃
 
高血壓被稱為危害居民健康和生命的“無聲殺手”。目前,我國高血壓患病率高達25.2%,每四個成年人就有一人患高血壓。
國家食品藥品監督管理總局官方網站近日連續發佈4批20個食品藥品類謠言匯總。匯總發佈內容包括謠言內容、謠言傳播軌跡、媒體辟謠情況以及謠言的危害等。
心靈秘匙
  更多
·什麼,悲傷的情緒是有益的?
·如何面對不開心的事情?
·被當做備胎是一種什麼樣的體驗?
·女性渴望關愛時有什麼表現?
·女性長期單身易出現8種心理問題
·哪些性格的人不適合交往?
·男人出軌後的心理變化是怎樣的?
·壓力過大時 身體會給你提醒
生活專題
  更多
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
·中國年進行曲之三羊開泰
·全球關注埃博拉疫情
熱點文章
   
·夏天愛出油?三招ko掉油光
·香水瓶收藏控必看的 10
·五個表現暗示肝臟有問題
·夏季腋下有異味?13招去除
·減掉內臟脂肪才能真正瘦
·6個原因最易引起乳房疼痛
·按摩出現發熱、出汗效果最好
·一眼看出男人在想什麼
·打嗝不止怎麼辦 教你止嗝
·炒年糕的10种家常做法(
消費流行
  更多
·iPhone賣不動! 蘋果CEO庫克怪媒體報導太多
·女人最怕的離譜謠言 美白產品可不能亂用
·天王嫂昆淩為Estee Lauder站臺
·愛粉紅不需要理由!盤點台灣網友最愛十大少女心商品
·精品品牌春夏系列大玩奇幻塔羅占卜元素
·Q30銷量破千台 創Infiniti在臺紀錄(圖)
·紳士裝夏天怎麼hold住全場?穿著和保養看這裡
美食指南
  更多
·所有願望一起滿足!全臺人氣“親子餐廳”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
·超夯!宇治抹茶、萬丹紅豆入料 軟Q麵包新登場
·“豹紋”千層蛋糕 台南排隊人氣甜點
·台南散步美食點心一次集合
·奇可小廚歐風餐點 義式湯麵登場
·米其林一星餐廳 進駐北車
演出資訊
  更多
·“振興京劇武戲”成第八屆中國京劇藝術節新看點
·清一色的小夥兒 全男班崑曲是噱頭還是復古?
·情境演出《瀏陽河上》試演 聲光影結合全景詮釋湖湘印象
·《寶島一村》主演屈中琚G盼更多大陸觀眾了解眷村
·瀋陽第三屆渾河岸交響音樂節藝術與自然相融合
·國家京劇院三齣武戲將赴中國京劇藝術節
·梅花獎終評競演落幕 上海昆劇團《紫釵記》力推沈昳麗奪梅
文化收藏
  更多
·聖旨博物館內藏外國聖旨、中國免死金牌科舉小抄
·藝術家夫妻沉迷古傢具修復 30載搶救數千古傢具
·文物專家提醒:民間收藏倣品多 莫讓亂花迷人眼
·清代御醫手稿重現記載500余偏方 估值高達2.1億
·畢加索畫作4500萬美元拍賣 曾險些被納粹搶走(圖)
·山西男子捐贈500余冊中醫藥古籍 多件珍品首次面世(圖
·山東民間收藏熱度高 首建中國最大省級可移動文物數據庫
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---