健康 健康養生 養生之道
結石是怎樣一種痛?不想得結石,就別這麼做!
華夏經緯網   2017-06-19 14:32:59   
字號:

   夏季是腎結石季節!

一個原因是,夏天人體大量出汗,甚至會出現體內脫水,使排尿量減少。

另一個原因是,夏季暴露于陽光下的時間較長,紫外線照射皮膚使得體內維生素D和維生素A合成增多,從而使尿液中排泄鈣增多,尿內結石物質易產生結晶核,最後形成結石。

結石是怎樣一種痛?

有過切身體會的人這樣描述:

能和女人生孩子的疼痛媲美的大概只有腎結石了,“光看到這三個字我都嚇一激靈”。

“就好像一把燒到發紅的小刀在你的尿道媢漕蚢漸h。”

“痛到想閹了自己。”

“靠自己排出腎結石後,失戀的痛又算得了什麼呢?”

不想疼,就別再這樣做!

1酷愛甜食

糖攝入過量,會加快膽固醇的積累,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間的比例失調,而過多的膽固醇又可以形成膽固醇結石。

而且,糖過多還會轉化為脂肪,促進人體發胖,進而引起膽固醇分泌增加,促使膽結石的發生。

2愛吃“大油”

高嘌呤飲食,如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟,以及各種肉湯、豬肉、牛肉等,均含有較多的嘌呤成分。而嘌呤進入體內後要進行新陳代謝,其最終產物是尿酸。尿中尿酸排出過多就可以形成尿酸結石。

3當純食草動物

別以為吃得太素就不會得膽結石。

低脂肪會影響機體對營養的吸收,造成膽汁缺乏及營養不良,引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時,也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。

4不愛喝水

腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡,在進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。

如果缺水,就會對代謝造成影響,時間一長,就容易結石。

5過度補鈣

一般來講,食品中特別是牛奶堛熄t容易被人體所吸收,而添加的鈣往往不易被吸收,過多補充,就會造成鈣的沉澱。

人體無法吸收的鈣質就會與草酸發生反應,形成結石。

6吃完宵夜就睡

很多年輕人喜歡熬夜,吃過夜宵後馬上就回家睡覺,餐後產生的尿液就會全部潴留在尿路中,不能及時排出體外。這樣,尿路中尿液的鈣含量不斷增加,就會形成尿結石。

7飯後喝茶

飯後喝茶有可能增加患結石的風險,

“茶葉中含有鞣酸和茶鹼,這兩種物質都會影響人體對食物的消化。” 如果吃的食物當中含有金屬元素,如鐵、鎂等,鞣酸還有可能與它們發生反應,時間一長就可能形成結石。

8過度減肥

減肥的人限制飲食,只攝入低熱量食物,膽囊收縮功能減弱,膽汁中的膽鹽明顯增加,黏液濃縮,鈣類增加,容易形成膽結石。尤其是快速減肥的2∼4個月內,約有四分之一的減肥者會發生膽結石。(人民網-健康時報)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·中醫把脈能看出什麼病?
·夏季艾灸三大養生穴
·飲食清淡不等於遠離大腸癌
·五個時刻喝水防血栓
·擼起袖子測血壓?可能讓你得到“假血壓”
·胃食管反流病有哪些症狀?慢性咽炎或與反酸有關
·關節腫脹當心患上骨關節炎 骨關節炎如影響生活應手術
·眼前有黑影就是白內障?專家:要區分白內障與飛蚊症
·曾痛風發作要嚴格控制血尿酸 治痛風不能只止痛
·風寒和風熱感冒有何區別? 治療風熱感冒需中西結合
·痔瘡夏季高發是為什麼?如何預防痔瘡高發
·高尿酸血症不止引發痛風 還危害腎臟和心血管
·做烤瓷牙前要做什麼準備
·老人腰腿疼怎麼回事 試試緩解老人腰腿疼的保健方法
健康策劃
 
設立全國愛眼日的目的就是為了普及科學用眼知識,提高青少年眼健康水準,預防眼疾
高血壓被稱為危害居民健康和生命的“無聲殺手”。目前,我國高血壓患病率高達25.2%,每四個成年人就有一人患高血壓。
心靈秘匙
  更多
·經常抱怨也是一種慢病
·女人最不能容忍的五件事情
·“大五人格”助你找到好工作
·如何度過戀愛瓶頸期?
·戀愛中女人最不能有哪些心理
·戀愛第一年要注意的10個意外
·女生對你有好感的4大信號
·熟悉的面孔看起來比不熟悉的更快樂
生活專題
  更多
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
·中國年進行曲之三羊開泰
·全球關注埃博拉疫情
熱點文章
   
·15种家常麵條做法介紹大
·山楂茶營養功效多 但飲用
·五個表現暗示肝臟有問題
·減掉內臟脂肪才能真正瘦
·腹瀉帶來3大危害 多吃9
·6個原因最易引起乳房疼痛
·打嗝不止怎麼辦 教你止嗝
·臉部經絡按摩 塑造靚麗容
·炒年糕的10种家常做法(
·營養師提醒:晨起三種食物
消費流行
  更多
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
·iPhone賣不動! 蘋果CEO庫克怪媒體報導太多
·女人最怕的離譜謠言 美白產品可不能亂用
·天王嫂昆淩為Estee Lauder站臺
·愛粉紅不需要理由!盤點台灣網友最愛十大少女心商品
·精品品牌春夏系列大玩奇幻塔羅占卜元素
美食指南
  更多
·端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣(圖)
·所有願望一起滿足!全臺人氣“親子餐廳”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
·超夯!宇治抹茶、萬丹紅豆入料 軟Q麵包新登場
·“豹紋”千層蛋糕 台南排隊人氣甜點
·台南散步美食點心一次集合
·奇可小廚歐風餐點 義式湯麵登場
演出資訊
  更多
·國家京劇院復排《徐母傳》:老藝術家坐鎮“80後”老旦主演
·“2017中國舞蹈十二天”將啟幕:縱情現代民間經典
·老舍國際戲劇節論壇舉行 戲劇節將上演海外經典劇目
·南鑼鼓巷戲劇展演季之近景短劇單元上演 互動性強
·大型民族器樂劇《玄奘西行》將在京首演(圖)
·蔣雯麗出演名劇《明年此時》 俄國寶級導演執導
·上海東藝發佈2017/18演出季“功能表” (圖)
文化收藏
  更多
·吳昌碩石刻詩文領銜 上海國拍力推“平價”書畫
·8旬老伯50餘年收藏80多國郵品 將免費展出(圖)
·瀋陽收藏家揭秘:《義勇軍進行曲》曾三改歌詞
·老人收藏幾十萬藏品堆滿40多個房間 花光所有積蓄
·90件深圳館藏唐代器用亮相古城西安
·記故宮博物院送別文物捐贈者何剛
·農民捐寶人罹難 故宮補助十萬元
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---