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結石是怎樣一種痛?不想得結石,就別這麼做!
華夏經緯網   2017-06-19 14:32:59   
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   夏季是腎結石季節!

一個原因是,夏天人體大量出汗,甚至會出現體內脫水,使排尿量減少。

另一個原因是,夏季暴露于陽光下的時間較長,紫外線照射皮膚使得體內維生素D和維生素A合成增多,從而使尿液中排泄鈣增多,尿內結石物質易產生結晶核,最後形成結石。

結石是怎樣一種痛?

有過切身體會的人這樣描述:

能和女人生孩子的疼痛媲美的大概只有腎結石了,“光看到這三個字我都嚇一激靈”。

“就好像一把燒到發紅的小刀在你的尿道媢漕蚢漸h。”

“痛到想閹了自己。”

“靠自己排出腎結石後,失戀的痛又算得了什麼呢?”

不想疼,就別再這樣做!

1酷愛甜食

糖攝入過量,會加快膽固醇的積累,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間的比例失調,而過多的膽固醇又可以形成膽固醇結石。

而且,糖過多還會轉化為脂肪,促進人體發胖,進而引起膽固醇分泌增加,促使膽結石的發生。

2愛吃“大油”

高嘌呤飲食,如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟,以及各種肉湯、豬肉、牛肉等,均含有較多的嘌呤成分。而嘌呤進入體內後要進行新陳代謝,其最終產物是尿酸。尿中尿酸排出過多就可以形成尿酸結石。

3當純食草動物

別以為吃得太素就不會得膽結石。

低脂肪會影響機體對營養的吸收,造成膽汁缺乏及營養不良,引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時,也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。

4不愛喝水

腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡,在進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。

如果缺水,就會對代謝造成影響,時間一長,就容易結石。

5過度補鈣

一般來講,食品中特別是牛奶堛熄t容易被人體所吸收,而添加的鈣往往不易被吸收,過多補充,就會造成鈣的沉澱。

人體無法吸收的鈣質就會與草酸發生反應,形成結石。

6吃完宵夜就睡

很多年輕人喜歡熬夜,吃過夜宵後馬上就回家睡覺,餐後產生的尿液就會全部潴留在尿路中,不能及時排出體外。這樣,尿路中尿液的鈣含量不斷增加,就會形成尿結石。

7飯後喝茶

飯後喝茶有可能增加患結石的風險,

“茶葉中含有鞣酸和茶鹼,這兩種物質都會影響人體對食物的消化。” 如果吃的食物當中含有金屬元素,如鐵、鎂等,鞣酸還有可能與它們發生反應,時間一長就可能形成結石。

8過度減肥

減肥的人限制飲食,只攝入低熱量食物,膽囊收縮功能減弱,膽汁中的膽鹽明顯增加,黏液濃縮,鈣類增加,容易形成膽結石。尤其是快速減肥的2∼4個月內,約有四分之一的減肥者會發生膽結石。(人民網-健康時報)

 

責任編輯:袁丹華

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