健康 健康養生 養生之道
蹺二郎腿誘發心腦血管疾病?心腦血管高危因素有哪些
華夏經緯網   2017-11-15 13:51:37   
字號:

   不知道大家有沒有蹺二郎腿的習慣呢?不少人對這種姿勢沒甚好感。家堣H常說,蹺二郎腿沒有儀態,又不美觀,網上又有傳言稱二郎腿會導致高血壓、誘發心腦血管疾病、男女婦科病、不孕不育……今天我們就來看看,蹺二郎腿真的會誘發心腦血管疾病嗎?

二郎腿會誘發心腦血管疾病嗎

關於蹺二郎腿會誘發心腦血管疾病的傳言是怎麼說的呢:“蹺二郎腿會導致血液上行不暢,使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能,也容易誘發高血壓、心臟病等。”其實蹺二郎腿的時候,的確血液回流受到影響,所以血壓會升高,但這是完全可逆的,需要劃的重點是——血壓升高不等於高血壓。姑且不說蹺二郎腿,你即便是站著測量血壓也會高於坐姿,但這不等於高血壓,我們血壓會因為不同姿勢而產生變化,同一個人站姿、坐姿、躺姿血壓都會略有不同,全人類的身體都是這樣,並不只有蹺二郎腿時血壓會小波動一下。

也有的說法是蹺二郎腿會誘發靜脈曲張,說蹺二郎腿時腿部靜脈受到壓迫時間久了,腿部的血液回流不暢,就會導致靜脈曲張。這也是誤解。可能引發靜脈曲張的因素有很多,但二郎腿並不在其中,因為我們很難長時間保持一個姿勢不動,尤其是對於不受動作、生活環境限制的健康人群來說。蹺二郎腿這一動作也只是我們調節姿勢、肌肉張力、舒適度中眾多選擇之一,對下肢靜脈的壓力其實不大。所以,大家不要誇大了蹺二郎腿,二郎腿只不過是個姿勢罷了。

心腦血管高危因素

比起二郎腿,不如關注這些方面:

1、肥胖

肥胖是多種疾病的罪魁禍首。肥胖還增加了糖尿病、高血壓、脂質異常、缺血性心臟病、腦血管疾病、膽石症、骨關節病、多囊卵巢綜合徵以及癌症的發生機率。

2、膳食結構不合理

脂肪提供的能量增加,蔬菜和水果攝入不足。含飽和脂肪多的膳食是心臟病和腦卒中的危險因素。全球範圍內,估計大約可以引發31%的冠心病和11%的腦卒。膳食結構的不合理會直接影響心血管健康,“忌口”在心血管疾病的防治中也至關重要。

3、缺乏身體運動

身體缺乏運動使發生冠心病和腦卒中的危險增加50%。人如果沒有足夠的運動,吃進去的食物所轉化的能量無法消耗,就會變成脂肪儲存下來。然後,體重指數越大,血壓越高,血糖、血脂均明顯升高。(家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·哈欠連連僅因睡不夠?也可能是一個死亡信號
·患癌有這10大症狀 很多人不知道就拖到了末期
·冬季是匿藏精氣時節 如何養生讓你來年更健康
·耳朵嗡嗡作響,原來是頸椎出問題
·年輕時近視,年老後不用戴老花鏡嗎
·老人家最容易腰腿痛 專家教你識別!
·保護關節從何時做起? 每個年齡段都不能忽視
·無論是多大年紀的人 經常露出這個部位 說明大病纏身!
·高血壓有這5種行為警惕中風 控制血壓才能預防中風
·脾氣不好易傷肝 常按三穴位可調養
·養生:根據氣溫變化安排作息起居
·對照一下,看看你屬於哪種體質
·鼻子幹、咽喉痛、皮膚緊…盤點冬季用得上的小藥方
·羽絨服搭八分褲露腳踝時尚?
健康策劃
 
聯合國糖尿病日的標誌是一個藍環——糖尿病的世界性的象徵,它已成為聯合抗擊糖尿病宣傳運動的一部分。

隨著參與國和組織活動逐年穩定地增長,世界骨質疏鬆日的影響日益擴大,現在世界上已有100多個會員國家及組織均開展了這一活動

心靈秘匙
  更多
·心理諮詢師教你越吵越親的“吵架指南”
·女人為什麼喜歡和“男閨蜜”相處?
·雙相情感障礙您了解多少?
·過時的擇偶觀要改了
·如何一眼看出女人是否變心?
·甜蜜夫妻都是怎麼樣相處的呢
·擇偶時 為什麼女人喜歡找比自己高的男人
·美女選老公的標準究竟是什麼?
生活專題
  更多
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
·中國年進行曲之三羊開泰
熱點文章
   
·初冬膚君鬧情緒 早中晚三
·京城那些味道不錯的韓式火鍋
·生巧那麼好吃 你告訴我它
·哪些情況需做心臟CT檢查
·中藥大黃作用和服用禁忌
·五個表現暗示肝臟有問題
·“維密天使”翅膀背後的故
·各種動物造型奇異沙發椅(
·慢享生活 用心教你打造奢
·炒年糕的10种家常做法(
消費流行
  更多
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
·iPhone賣不動! 蘋果CEO庫克怪媒體報導太多
·女人最怕的離譜謠言 美白產品可不能亂用
·天王嫂昆淩為Estee Lauder站臺
美食指南
  更多
·給我肉肉其餘免談! 全臺7間最強燒肉丼絕對滿意
·超認真試吃 農心部隊鍋拉麵 粗面增添口感變化
·桃園吃貨必搶!排隊吉士塔、超夯甜點“夢卡朵”
·端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣(圖)
·所有願望一起滿足!全臺人氣“親子餐廳”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
·超夯!宇治抹茶、萬丹紅豆入料 軟Q麵包新登場
演出資訊
  更多
·“全國話劇優秀新劇目展演季”劇目北京首演
·梅蘭芳大劇院十週年慶典演出聚大腕獻經典
·打破傳統劇場空間 上海當代戲劇節“無界”開幕
·原創話劇《人間童話》奉獻寶貴“直面與思考”
·展示草原魅力 《美麗的草原我的家》獻演上海國際藝術節
·孔子後人攜舞劇《孔子》西南首演
·上海民營院團首次組團赴京展演優秀劇目
文化收藏
  更多
·化石、隕石、珠寶玉石深圳將上演“石頭記”
·天價翡翠項鏈“幸運之星”現身廣州 月底將在香港拍賣
·十三屆國石雕刻藝術展開展 10億元“雞血王”亮相鵬城
·民俗器物專題展進校園講述“匠人精神”
·湖北“崖柏達人”耗資千萬收藏崖柏傳承三峽精神
·男子收藏3000多棵珍稀崖柏 “每天抱著數億睡覺”
·天價翡翠項鏈“幸運之星”月底將在香港拍賣
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---