健康 健康養生 養生之道
蹺二郎腿誘發心腦血管疾病?心腦血管高危因素有哪些
華夏經緯網   2017-11-15 13:51:37   
字號:

   不知道大家有沒有蹺二郎腿的習慣呢?不少人對這種姿勢沒甚好感。家堣H常說,蹺二郎腿沒有儀態,又不美觀,網上又有傳言稱二郎腿會導致高血壓、誘發心腦血管疾病、男女婦科病、不孕不育……今天我們就來看看,蹺二郎腿真的會誘發心腦血管疾病嗎?

二郎腿會誘發心腦血管疾病嗎

關於蹺二郎腿會誘發心腦血管疾病的傳言是怎麼說的呢:“蹺二郎腿會導致血液上行不暢,使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能,也容易誘發高血壓、心臟病等。”其實蹺二郎腿的時候,的確血液回流受到影響,所以血壓會升高,但這是完全可逆的,需要劃的重點是——血壓升高不等於高血壓。姑且不說蹺二郎腿,你即便是站著測量血壓也會高於坐姿,但這不等於高血壓,我們血壓會因為不同姿勢而產生變化,同一個人站姿、坐姿、躺姿血壓都會略有不同,全人類的身體都是這樣,並不只有蹺二郎腿時血壓會小波動一下。

也有的說法是蹺二郎腿會誘發靜脈曲張,說蹺二郎腿時腿部靜脈受到壓迫時間久了,腿部的血液回流不暢,就會導致靜脈曲張。這也是誤解。可能引發靜脈曲張的因素有很多,但二郎腿並不在其中,因為我們很難長時間保持一個姿勢不動,尤其是對於不受動作、生活環境限制的健康人群來說。蹺二郎腿這一動作也只是我們調節姿勢、肌肉張力、舒適度中眾多選擇之一,對下肢靜脈的壓力其實不大。所以,大家不要誇大了蹺二郎腿,二郎腿只不過是個姿勢罷了。

心腦血管高危因素

比起二郎腿,不如關注這些方面:

1、肥胖

肥胖是多種疾病的罪魁禍首。肥胖還增加了糖尿病、高血壓、脂質異常、缺血性心臟病、腦血管疾病、膽石症、骨關節病、多囊卵巢綜合徵以及癌症的發生機率。

2、膳食結構不合理

脂肪提供的能量增加,蔬菜和水果攝入不足。含飽和脂肪多的膳食是心臟病和腦卒中的危險因素。全球範圍內,估計大約可以引發31%的冠心病和11%的腦卒。膳食結構的不合理會直接影響心血管健康,“忌口”在心血管疾病的防治中也至關重要。

3、缺乏身體運動

身體缺乏運動使發生冠心病和腦卒中的危險增加50%。人如果沒有足夠的運動,吃進去的食物所轉化的能量無法消耗,就會變成脂肪儲存下來。然後,體重指數越大,血壓越高,血糖、血脂均明顯升高。(家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·哈欠連連僅因睡不夠?也可能是一個死亡信號
·患癌有這10大症狀 很多人不知道就拖到了末期
·冬季是匿藏精氣時節 如何養生讓你來年更健康
·耳朵嗡嗡作響,原來是頸椎出問題
·年輕時近視,年老後不用戴老花鏡嗎
·老人家最容易腰腿痛 專家教你識別!
·保護關節從何時做起? 每個年齡段都不能忽視
·無論是多大年紀的人 經常露出這個部位 說明大病纏身!
·高血壓有這5種行為警惕中風 控制血壓才能預防中風
·脾氣不好易傷肝 常按三穴位可調養
·養生:根據氣溫變化安排作息起居
·對照一下,看看你屬於哪種體質
·鼻子幹、咽喉痛、皮膚緊…盤點冬季用得上的小藥方
·羽絨服搭八分褲露腳踝時尚?
健康策劃
 
2017年入冬以來,我國流感活動水準上升較快,很多人感覺今冬流感“來勢洶洶”。

第30個“世界艾滋病日”,主題是“共擔防艾責任,共用健康權利,共建健康中國”。

心靈秘匙
  更多
·隨手塗鴉有助思考
·6大年前綜合症,看看你有沒有?
·男人外遇 著裝或有這些變化
·旅行青蛙,能治愈你的孤獨嗎
·每天散步半小時 擺脫抑鬱煩惱
·婚前恐懼到底在恐懼什麼?
·如何在第一次約會就套牢他
·每天散步半小時 擺脫抑鬱煩惱
生活專題
  更多
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
熱點文章
   
·長期打胰島素會有哪些危害
·北京暗黑主題餐廳TOP6
·具有中國最特色的各地小吃
·生巧那麼好吃 你告訴我它
·重慶十大最受歡迎美食街(
·到北京吃烤鴨 北京十大正
·腹瀉帶來3大危害 多吃9
·多變六月天!絲襪美女才夠
·炒年糕的10种家常做法(
·福建長汀 與鳳凰齊名的美
消費流行
  更多
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
·iPhone賣不動! 蘋果CEO庫克怪媒體報導太多
·女人最怕的離譜謠言 美白產品可不能亂用
·天王嫂昆淩為Estee Lauder站臺
美食指南
  更多
·台北早午餐店!主打爆漿起司土石流“帕堨均
·給我肉肉其餘免談! 全臺7間最強燒肉丼絕對滿意
·超認真試吃 農心部隊鍋拉麵 粗面增添口感變化
·桃園吃貨必搶!排隊吉士塔、超夯甜點“夢卡朵”
·端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣(圖)
·所有願望一起滿足!全臺人氣“親子餐廳”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
演出資訊
  更多
·“我愛北京——市民新春聯歡會”在國家大劇院舉行
·“2018絲路春晚”將於大年初二播出
·2018年海南省瓊劇春節晚會上演 戲迷們盛享文化大餐
·首屆戲曲稀有劇種賀新春互聯網公益晚會舉辦
·京劇演出慰問科學家(圖)
·不做“古玩店” 北京人藝挖掘“新京味兒”
·看優秀演員們在舞臺與銀幕之間長袖善舞
文化收藏
  更多
·清代慈禧太后牡丹圖亮相瀋陽故宮博物院
·旅日閩籍僑胞購得福建福清東張宋窯兔毫黑釉盞回歸家鄉
·河北白溝:專家免費鑒寶 村民無償獻寶
·畢加索巨作《戴貝雷帽、穿格子裙的女子》亮相香港
·畢加索巨作《戴貝雷帽、穿格子裙的女子》在港展出
·文博鑒定專家:市面兒已無漏可撿,莫心存僥倖
·古琴傳承人癡迷奏尺八
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---