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腎病專家三代不喝冷飲 熬夜冷飲危害大
華夏經緯網   2018-07-12 13:01:35   
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    不知從何開始,早睡早起成為了很多人的人生“醒世格言”,天天把早睡挂在嘴邊,但又睡得一天比一天晚,甚至通宵達旦都不以為然。不僅是熬夜,對於喝冷飲這件小事,很多醫生也都苦苦相勸,卻依然有許多人無動於衷,在“作死”的路上越走越遠。為什麼醫生勸你改掉這些壞習慣,這其實不無道理。

鄒燕勤:家族三代不準喝冷飲

鄒燕勤教授是江蘇省的名老中醫,一家三代都是腎病學的專家。不過值得一提的是,鄒燕勤教授家中的一條家規:家堣H不準喝冷飲。無論什麼年紀什麼時候,都不可以喝冷飲。即使在炎炎夏日,也不可以通過冷飲來清暑解熱。

中醫認為,“胃喜溫不喜涼”,喝冷飲其實對胃傷害很大,而不單單是胃,腎也不是喜暖不喜寒,人體的氣血五穀,都要靠脾胃來運化,靠腎臟來排毒代謝。作為中醫世家的鄒燕勤教授深諳此理,無論天氣再炎熱,對冷飲有再多的渴求,也謹記家規。

冷飲對於短暫的解熱可能有幫助,但是並不能達到真正的解暑目的。從中醫的角度來說,夏季寒邪易侵襲人體,如果只是通過陰涼來降溫,智慧損傷脾腎陽氣,造成抵抗力下降,從而引發多種疾病。特別是女性,一年四季都應該避免喝冷飲,特別是在生理期,防止傷害身體,引起痛經、月經不調等疾病。

這些習慣也很傷身

1、熬夜


“熬夜通宵,第二天補覺回來就可以了”,多少人對熬夜都存在著這種想法,但事實上,只要熬夜了,之後睡多久覺都是補不回來的,更不要說通宵了。熬夜會使正常的作息時間遭到破壞,人體的陰陽平衡失調,表現為陰氣不足,也就是我們常說的上火。如果人體長期處於正氣不足的狀態下,很多疾病會慢慢潛伏,最終爆發,猝死的發生也就不言而喻了。

2、生氣

情緒對身體的影響是巨大的又是容易被忽視的,中醫常講“肝主疏泄”,“怒傷肝”,生氣時肝臟最受傷害。我們常看到電視堜帣{實中,一些中老年人往往在生氣的時候容易引發中風,猝死等嚴重的疾病。生氣在所難免,但是我們可以在每次生氣時告訴自己,晚五秒再生氣,同時做些深呼吸的動作,幫助調整情緒。日常生活中,養成良好的生活習慣也很有必要。(家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

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