健康 健康養生 養生之道
女性壓力大的危害有哪些?快做好減壓措施
華夏經緯網   2018-10-11 14:52:20   
字號:

    現在的生活節奏變得越來越快,有很多女性堅持經濟獨立,工作上和生活的壓力會隨之而來,當壓力過大時會給身體帶來一定的危害。

女性壓力大的危害有哪些?

1、影響大腦

經過研究發現人們一旦受到壓力時,有一種酶就會攻擊大腦,減少了神經細胞間的資訊交流,讓人變得更加的煩躁,理解力、記憶力以及社交的能力也會隨之下降。

2、心臟變差

壓力大的時候人體會進入應急狀態,在這種應激的狀態下,身體自動分泌一些兒茶酚胺類物質,引起血壓的變化、心率變快。血管堶悸漱漸眵茩M受到損傷,出現動脈粥樣硬化,從而誘發心絞痛、心肌梗死和中風等一些心腦血管疾病。

3、胃腸道變弱

當對抗壓力的時候,從消化系統的一些血液就會轉向於肌肉群,會把腸道堶悸漱@些物質全部清空,來為身體的反應做好準備。在壓力的作用下,腹部的肌肉會不自覺的出現緊縮,從而造成腹部疼痛。另外壓力也會導致腹瀉、腹鳴、胃潰瘍以及便秘等,長時間受到慢性的壓力或者階段性的壓力,就會患上消化系統疾病,比如胃潰瘍或者腸易激綜合徵。

4、皮膚老化

皮膚出現色斑、粉刺和激素失調有很大關係,壓力是導致激素紊亂的主要原因。大多數30到40歲的女性月經週期是會受到粉刺的侵擾,當壓力過大時就會延長皮膚問題發生的時間,免疫系統需要更長的時間來進行修復和各種損傷。另外長期處於過大壓力狀態下,會導致慢性的粉刺,另外也會引起麻疹、牛皮癬、白癜風等皮膚疾病。

5、影響到生殖系統

當女性長時間受到壓力時就會引起月經不調,甚至會出現閉經、延長了月經的週期,甚至會加劇痛經,嚴重的話會影響到女性不孕。

女性壓力大如何來減壓?

女性朋友一定要面對現實,要適應自己所處的環境,只有這樣才能夠發揮最大的能力來改變所處的環境。在力所不能及的情況下,應該另選擇目標或者是重新來適應。

平時要與人為善,要多和其他人交流,和別人建立良好的習慣,人與人之間的交流不只是得到一定的資訊和幫助,同時也可以把快樂痛苦來進行宣泄,讓自己不斷的進步。另外要協調好工作以及生活之間的關係,不然會讓身體處於亞健康的狀態。

溫馨提示

女性朋友儘量不要給自己太大的心理負擔,因為這樣就會加快皮膚的老化,平時可以和朋友一起聊聊天、逛逛街或者是旅遊,這樣能夠放鬆心情,感受大自然的美好。  (家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·大多數的病是堵出來的? 中醫教你如何疏通身體
·這八大習慣影響眼睛健康
·睡前6個好習慣讓你更年輕
·心臟猝死前有這6個明顯症狀!及時發現可以避免
·神經性皮炎有哪些危害?如何使用中藥治療?
·專家教你在早期發現白內障
·女性內分泌失調有哪些症狀?如何飲食調理
·什麼樣的人易患肝癌?如何做到早期發現肝癌?
·世界心臟日 專家教您遠離“心病”
·感冒藥“加量吃”“多種混吃”風險大
·做一次腦CT對身體有傷害嗎?必須要了解的?
·告訴你2個緩解潰瘍的有效方法
·保護心臟不需要什麼大動作!多吃它們就行了
·白內障成熟後手術治療效果最好嗎?
健康策劃
 

"世界關節炎日"的目的就是要提醒人們,對關節炎要早預防、早診斷、早治療,防止致殘。

2018年9月21日是國際阿爾茨海默日,今年的主題是“記憶3秒鐘”(Every 3 seconds)
心靈秘匙
  更多
·世界精神衛生日:不能忽視的青少年焦慮
·青少年出現叛逆心理怎麼解決?
·心理疾病有哪些症狀
·緩解心理壓力有哪幾招
·心理素質差的表現有哪些?
·平時怎樣克服心理緊張?
·怎樣調節緊張心理?學會妙招是關鍵
·青少年心理輔導有多重要
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·上海旅遊必去的五個景點,
·射幹
·具有中國最特色的各地小吃
·重慶十大最受歡迎美食街(
·15种家常麵條做法介紹大
·手腳冰涼怎麼辦?教你四招
·五月激情四射犯桃花星座
·炒年糕的10种家常做法(
·對初戀情人最難忘懷星座
·魅力絲襪纖纖玉腿的誘惑(
消費流行
  更多
·2018絕美新唇膏 肌膚之鑰這二支遭瘋狂洗版超人氣
·今夏最潮美蛝t地 PAUL & JOE仲夏花園登臺
·蔡依林加持 Gucci這款包排隊才買得到
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
美食指南
  更多
·十大滷味名攤香噴噴 台南佔6名最大贏家(圖)
·台灣月餅市場多元化 設計傾向“好吃又好玩”
·超可愛!治愈係柴犬咖啡廳隱身於花蓮巷弄
·中秋美饌好報獻禮 澎湖珍物產地直送(圖)
·各地飲食大不同? 十大美食人氣王、飲冰品公開
·南投好食民宿早餐大賽 業者TOP 20爭霸戰
·台中西區浮誇係的甜點!超萌英國鬥牛犬蛋糕
演出資訊
  更多
·烏鎮戲劇節:跟著孟京輝啜一口“新茶”
·2018中國泰州梅蘭芳藝術節開幕
·浙江戲曲甬劇《雷雨》在北京演出
·多國劇團聚浙江 烏鎮戲劇節國際化添新高
·北京交響樂團舉辦2018重陽節專場音樂會
·甘肅大劇院創排少兒版芭蕾舞劇 百名“小天鵝”演繹足尖魅力
·孟京輝《茶館》沒有“館”巨輪代表孤獨無助
文化收藏
  更多
·香港秋拍:頂尖拍品受追捧 內地拍行格局漸穩
·黃胄罕見《草原頌歌圖》亮相
·兩封家書 甲午戰前千古絕筆
·海口私人票證博物館:1600余份各類票證盡顯時代變遷
·正本消失副本流散 《永樂大典》600年風雨飄搖今何在
·湖南民間收藏家集中向國有博物館捐贈革命文物
·兩塊珍稀巨大隕石“藏身”廣東雲浮
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---