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糖尿病人不吃早餐危害大,3大危害不可忽視
華夏經緯網   2019-01-11 10:29:40   
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    生活中有很多人沒有吃早餐的習慣,他們很多會因為趕時間而沒有吃早餐,特別是糖尿病人,很多糖尿病人會以為自己需要控制飲食,又加上自己有時候趕時間,就乾脆不吃早餐,也自己以為不吃早餐還可以幫助降血糖。但其實,糖尿病人不吃早餐不僅不能夠幫助降低血糖,還會引起一些危害,特別是以下這3種,是比較常見的。

一、會攝入更多

一般來說,身體會在晚上睡覺的時候會進行修復,也會進行休息,因此很多糖尿病人在晚上就不會攝入過多的食物,怕給腸胃帶來負擔造成傷害,而在經過一夜的身體消耗後,身體的能量會被完全耗盡,這樣在第二天早上起來如果沒有吃早餐就會讓自己更加饑餓,這樣在上午就會攝入一些其他食物補充,或者是在中午的時候會因為過於饑餓而攝入更多的主食,這樣也就會讓自己攝入的食物更多,也會讓自己的血糖因為攝入更多而讓血糖出現波動。

二、容易發胖

如果經常不吃早餐會讓自己在中午的時候因為過於饑餓而攝入過多,另外在中午開始進食的時候就會讓身體下意識的的發出不知道下頓什麼時候能吃上,就攝入多些讓自己身體積累更多的能量。而身體在積累能量的時候就會將葡萄糖蛋白質等轉化為脂肪儲存,而長期如此就會讓自己身體因為堆積過多的脂肪而變肥胖,這也正是很多想要減肥的糖尿病人以節食來作為減肥方法而不能達到目的的原因。

三、導致低血糖

糖尿病人如果沒有吃早餐容易讓自己身體內的能量缺乏,也就容易導致低血糖的發生。或者是一些患者在早上起床後不吃早餐就使用降糖藥物,這樣就會讓自己的血糖快速下降,也就容易導致低血糖的發生,而低血糖的發生會給患者帶來極大的傷害,不僅在出現的時候會讓患者感覺到身體不適,去頭暈、四肢無力以及乏力,在嚴重的時候會導致患者出現休克的現象。

溫馨提示,糖尿病人不要以為自己不吃早餐就可以讓自己血糖下降,或者是為了趕時間而不讓自己吃早餐,這樣都是會引發一些危害出現,所以糖尿病人要注意,只有按時的吃早餐,並且正確的使用藥物,才能夠讓血糖穩定。 (家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

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