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睡覺時口乾口苦怎麼辦?有這種情況應該這樣做
華夏經緯網   2019-02-12 13:11:31   
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    日常生活中,不少人睡覺時都出現口乾口苦的症狀,睡醒之後其症狀更為顯著,但大多數人都不清楚為何會出現口乾口苦,且不懂如何緩解這種症狀。今天,就和小編一起來了解一下睡覺時出現口乾口苦該怎麼辦吧!

口乾口苦的出現原因有哪些?

在中醫的角度上看來,口腔內出現口乾口苦的症狀是肝膽火旺的典型症狀,一般還可能伴隨面紅眼赤、大便幹結等等,通過金銀花、菊花等泡水飲用可以適當改善。

但口乾口苦的症狀也與以下幾個因素有關:

1、口腔疾病。當口腔出現牙齦炎或者齲齒等問題時,也會造成口苦的問題。並且,牙列不齊或者上下牙對合不好的人,容易出現張口呼吸,易帶走較多的水分,導致出現口乾。

2、慢性肺病。當肺功能出現問題時,也容易出現口乾的症狀,特別是一些老年人,肺功能相對較差,機體容易缺氧,因此易出現張口呼吸情況,引發口乾症狀。

3、體內缺乏維生素B2。當人體內缺乏維生素B2時,極容易引發口乾,同時還會伴有口腔潰瘍、舌體潰瘍等等。

睡覺時口乾口苦怎麼辦?

飲食要儘量清淡

不管由何種原因引發的口乾口苦,有此症狀就應該要改變飲食,避免吃辛辣、生冷、刺激性強的食物。另外,蔥、韭菜、蒜等等也要少吃。

適當運動

運動可以促進體內消化功能運轉,並且堅持運動還能提升身體抵抗力,減少身體疾病的發生幾率。

注重口腔衛生


早晚要刷牙,並且還要正確對抗口臭,發現口腔出現牙齦炎、齲齒等疾病,需要及時到口腔醫院進行檢查治療。同時,睡覺時儘量用鼻子呼吸,平日堣]應該適當補充維生素B族,減少口角潰瘍、口乾口苦等情況。

戒煙戒酒

喜歡吸煙喝酒的人,多少都會存在一些口腔疾病,若長期出現口乾口苦症狀,必須要戒煙戒酒,避免症狀加重。每天多喝水,用餐後需要及時採用牙線提出牙縫的食物殘渣,適當漱口,保持口氣清新。

溫馨提醒

如果你的口乾口苦症狀是由於患有慢性疾病而引起的,那麼建議在醫生的指導下進行檢查治療,針對病因來正確治療引發的口乾口苦症狀。另外,若長期感到口乾口苦,也應該到醫院進行詳細檢查,排查病因,讓口乾口苦得到根本的治療。  (家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

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