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夏季中暑怎麼辦?應及時做到這3點來應對
華夏經緯網   2019-07-09 13:57:30   
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   在炎熱的夏天,醫院當中很多的患者都是因為中暑而來的。這些患者可能正在進行某項活動,但是因為天氣炎熱,沒能夠及時得到緩解,從而發生了中暑的症狀。中暑的症狀對於不同的個體有不同的表現,有的症狀比較輕,而有的症狀可能就會比較嚴重。一旦發生了中暑,一定要做到這幾點來進行緩解。

為什麼會發生中暑?

在外界溫度比較高的情況下,會對人體內部產生一定的影響,很多時候人體在這種環境下可能會出更多的汗來進行散熱,但是由於某些原因使得自身不能夠通過這一方式來進行散熱,從而會導致中暑的發生,或者因為外界的溫度過高,從而影響到體內的某些酶反應的正常發生,進而使得身體產生了不良的現象。

怎樣緩解中暑症狀?

1、及時補充水分

在炎熱的夏季,人體會丟失很多的水分,而且在這個時候中暑的話,也沒有辦法去判斷自身究竟是因為什麼原因而導致這一現象的。首先要保證自己體內的水分不會過多的丟失,所以要適當的補充一些水。在這個時候,不要因為一時之快而喝那麼多的涼水,這樣會使自己的胃承受不住,喝一些溫水便會有很好的效果。

2、停止一切活動


如果正在幹活或者是運動,突然感覺到身體不適,那麼就一定不能再繼續下去了。要找到一個涼快的地方進行避暑,然後盡可能平靜下來,無論現在是否得到緩解,都不能再繼續運動下去了,否則會加重中暑的症狀,同時也要注意能量的補充,畢竟在這個時候體內的消耗已經非常多了,所以要適當補充一些能量,可以喝一些飲料或者是吃一些食物。

3、及時就診

如果患者的症狀比較嚴重,甚至已經發生了暈厥的狀態,那麼一定要及時將其送到醫院進行就診。通過醫師的指導來對其進行治療,這樣就會達到比較好的效果。往往這樣的患者都會產生一些不良的症狀,所以很有必要留在醫院當中進行觀察,待其完全恢復之後才可離開。

溫馨提示

在夏天天氣比較熱的時候,儘量減少外出活動。如果需要每天進行鍛鍊的話,要在早晨或晚上這一些比較涼快的時段去進行活動,如果天氣過熱,就要停止一切戶外活動,以減少中暑的幾率。 (家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

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