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瘦,就是一種優質的生活方式
華夏經緯網   2017-04-21 10:10:41   
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   女神,是一種優質的生活方式,瘦也是!它的前提是健康、完善、可持續發展,它蘊含著自我克制的美德。它是水煮青菜的清甜,是在深蹲架下流汗的苦澀,還是每天八杯水的枯燥平淡。瘦不是一蹴而就的,瘦來自於一蔬一飯的堅持。當你沒有瘦子的生活方式,是很難憑藉毅力就減肥成功的。長久的瘦身作戰,需要的是良好的生活習慣,這是每一個優質瘦子都潛移默化到日常生活中的,優質的生活方式。

在編輯看來,女神不僅是優質女性的代指,更是一種飽含美和精神的生活方式。所謂女神的生活方式,源自對自我的高標準要求,源自對一個更加完美自我的渴望。主要有這些標簽:努力工作,獲得物質滿足;心有所向,精神得以兼顧;嚮往更大更美的世界,因此對自己精雕細琢,不放過任何瑕疵,以此獲得理想世界的通行證。

其實,瘦也是一樣,瘦並不僅僅是一種體態,更是一種生活方式,它的前提是健康、完善、可持續發展。它蘊含著克制的美德、極簡的精神,和一絲彌足珍貴的斤斤計較。有人說,覺得瘦的人很乾淨,是的,可以說瘦是一種乾淨、低污染、低能耗的優質生活方式。

瘦的場景化

1、早晨溫煦的陽光下,喝一杯溫開水排毒。早餐是燕麥粥,灑著核桃仁和葡萄幹,補充碳水化合物、優質油脂和礦物質,在把蘋果切成扇形擺在白色的瓷盤子,中間放一個無油的愛心煎蛋。堅持健康、新鮮、低鹽少油的飲食,身體也會變得乾淨通透。

2、六點下班,吃一份鮮蝦沙拉和一片全麥谷核麵包,申申懶腰趕往健身房。開始今天的訓練,在深蹲架下,調整呼吸,完成每次下蹲都有細細的汗水從額頭溢出,旁邊的男人看了你的動作和杠鈴上的重量,都忍不住汗顏。

3、洗完熱水澡,你發現正好十點,吹乾凈頭髮,躺在床上做一片蠶絲面膜,點著香薰燈,聽Oh Wonder樂隊的《Gold Body》。十點半,護膚結束,關燈入眠。良好的生活作息,為你帶來運轉流暢的新陳代謝系統,你發現發胖並不是那麼容易的事情。 

瘦不是一朝一夕就可以實現,需要長久的自我約束,良好的作息、健康的飲食習慣和對運動的堅持,這些都是瘦的生活習慣。你覺得減肥困難,也許是因為還沒把瘦內化為自己的生活方式。想要變成瘦子,想要變成女神,你要先學會生活。(StyleMode中文網)

 

 

 

 

責任編輯:袁丹華

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