健康 時尚生活 美容塑身
瘦,就是一種優質的生活方式
華夏經緯網   2017-04-21 10:10:41   
字號:

   女神,是一種優質的生活方式,瘦也是!它的前提是健康、完善、可持續發展,它蘊含著自我克制的美德。它是水煮青菜的清甜,是在深蹲架下流汗的苦澀,還是每天八杯水的枯燥平淡。瘦不是一蹴而就的,瘦來自於一蔬一飯的堅持。當你沒有瘦子的生活方式,是很難憑藉毅力就減肥成功的。長久的瘦身作戰,需要的是良好的生活習慣,這是每一個優質瘦子都潛移默化到日常生活中的,優質的生活方式。

在編輯看來,女神不僅是優質女性的代指,更是一種飽含美和精神的生活方式。所謂女神的生活方式,源自對自我的高標準要求,源自對一個更加完美自我的渴望。主要有這些標簽:努力工作,獲得物質滿足;心有所向,精神得以兼顧;嚮往更大更美的世界,因此對自己精雕細琢,不放過任何瑕疵,以此獲得理想世界的通行證。

其實,瘦也是一樣,瘦並不僅僅是一種體態,更是一種生活方式,它的前提是健康、完善、可持續發展。它蘊含著克制的美德、極簡的精神,和一絲彌足珍貴的斤斤計較。有人說,覺得瘦的人很乾淨,是的,可以說瘦是一種乾淨、低污染、低能耗的優質生活方式。

瘦的場景化

1、早晨溫煦的陽光下,喝一杯溫開水排毒。早餐是燕麥粥,灑著核桃仁和葡萄幹,補充碳水化合物、優質油脂和礦物質,在把蘋果切成扇形擺在白色的瓷盤子,中間放一個無油的愛心煎蛋。堅持健康、新鮮、低鹽少油的飲食,身體也會變得乾淨通透。

2、六點下班,吃一份鮮蝦沙拉和一片全麥谷核麵包,申申懶腰趕往健身房。開始今天的訓練,在深蹲架下,調整呼吸,完成每次下蹲都有細細的汗水從額頭溢出,旁邊的男人看了你的動作和杠鈴上的重量,都忍不住汗顏。

3、洗完熱水澡,你發現正好十點,吹乾凈頭髮,躺在床上做一片蠶絲面膜,點著香薰燈,聽Oh Wonder樂隊的《Gold Body》。十點半,護膚結束,關燈入眠。良好的生活作息,為你帶來運轉流暢的新陳代謝系統,你發現發胖並不是那麼容易的事情。 

瘦不是一朝一夕就可以實現,需要長久的自我約束,良好的作息、健康的飲食習慣和對運動的堅持,這些都是瘦的生活習慣。你覺得減肥困難,也許是因為還沒把瘦內化為自己的生活方式。想要變成瘦子,想要變成女神,你要先學會生活。(StyleMode中文網)

 

 

 

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·過敏又又又纏上你?get高招和它說byebye
·三個壞習慣 讓腿越來越粗
·別再「過午不食」了 晚飯這麼吃你就能瘦!
·超簡單按摩法輕鬆按走抬頭紋
·2個壞習慣讓腿越來越粗 4招教你瘦腿
·莫文蔚絕世美腿修煉秘籍大公開
·春季皮膚敏感?從更換護膚品開始
·全方位洗好臉 這樣護膚效果才能更加
·不battle的健身房, 和公園有什麼區別
·吃什麼水果減肥最快呢? 揭秘水果減肥大法
·又到減肥黃金季!這些塑身誤區你中招了沒
·共用單車風靡別著迷 自行車不能長時間騎
·健步走七個黃金標準
·科學健走:不同的人 不同的走
健康策劃
 

春天,隨著溫度的逐漸升高,皮膚毛孔舒展,血液供應增多,但供應大腦的氧氣卻相應減少,於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡,表現為中樞神經系統抑制的春困現象。

一篇《星巴克最大醜聞曝光,全球媒體刷屏!我們喝進嘴堛漫@啡,竟然都是這種東西…》的文章在朋友圈狂刷屏

心靈秘匙
  更多
·電影類型透露性格
·如何克服“高冷”這個小毛病?
·有包容力 內心才強大
·聊八卦帶來快樂
·余光掃人,不是怪病
·舊物不願扔多因囤積欲
·喝酒四大動機
·聽動感音樂增強耐力
生活專題
  更多
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
熱點文章
   
·歲月是把殺豬刀,8個小變
·女性朋友,“春夏養陽”走起
·把藥酒當補品的健康理念該
·初夏肌膚易遭遇4狀況 護
·試水微店 中國國際時裝周
·分手時,12星座會提出啥
·麻辣燙的家庭做法
·具有中國最特色的各地小吃
·重慶十大最受歡迎美食街(
·炒年糕的10种家常做法(
消費流行
  更多
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
·iPhone賣不動! 蘋果CEO庫克怪媒體報導太多
·女人最怕的離譜謠言 美白產品可不能亂用
·天王嫂昆淩為Estee Lauder站臺
美食指南
  更多
·台北早午餐店!主打爆漿起司土石流“帕堨均
·給我肉肉其餘免談! 全臺7間最強燒肉丼絕對滿意
·超認真試吃 農心部隊鍋拉麵 粗面增添口感變化
·桃園吃貨必搶!排隊吉士塔、超夯甜點“夢卡朵”
·端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣(圖)
·所有願望一起滿足!全臺人氣“親子餐廳”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
演出資訊
  更多
·《黃金花》杭州點映 聚焦女性現實困境引共鳴
·北方崑曲劇院攜新編崑曲《曇花證》走進首師大
·《潛伏》搬上話劇舞臺 以“翠平”視角講故事
·西藏:“紅色文藝輕騎兵” 把歡樂帶到家門口
·新編藏戲《六弦情緣》走進山南(圖)
·“赤子之心”演繹作曲家朱踐耳作品
·話劇《老舍趕集》追趕生活90年
文化收藏
  更多
·故宮擴建地下“寶庫” 文物地庫面積將擴大40%
·中國官方將出爐“外國被盜文物數據庫”
·估值九千萬美元的馬蒂斯作品亮相上海
·珍貴藍鑽將首次拍賣 已在歐洲王室傳承300年(圖)
·不下廚房卻上廳堂 盤點拍場上出現的億元瓷碗
·畢加索畫作受中國藏家熱捧 英媒:猶如愛馬仕
·收藏愛好者攜藏品辦展 歷代文房器物承傳統文化
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---