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共用單車也能瘦身?騎著騎著瘦出一道風景線
華夏經緯網   2017-06-16 08:40:58   
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    在共用單車盛行的現在,越來越多的人加入騎單車節能減排的隊伍。很早以前就發現,不少在中國的歪果仁,一直是以“單車走遍天下”。

環保方便,甚至成為了很多時尚達人的凹造型方式。
 
    這種“健康又有營養”的時髦有氧運動,真的可以潛移默化的影響這我們,讓我們不知不覺瘦成一道風景線。

到底騎單車會達到什麼健身的作用呢-?
 
    防止你患老年癡呆
 
    騎單車是“異側支配運動”兩腿交替蹬車,左、右側大腦同時運作。
 
    提高心肺功能、鍛鍊下肢力量、增加全身耐力
 
    騎自行車健身的鍛鍊效果和游泳跑步時相同的,雖不像動感單車那麼激烈,但是相應的健身效果也是有的。

心臟功能變得更強
 
    借助腿部的運動壓縮血液流動,強化了微血管組織,叫做“附帶迴圈”。
 
    減脂效果明顯
 
    自由自在的騎著自行車在馬路上“馳騁”還是在健身房的跑步機狂撩30分鐘-你自己選。
 
    細腳踝的塑造者
 
    如果跑步你怕粗腿,那麼騎單車絕對是會鍛鍊到腳踝。羨慕別人的細腳踝,你可以從騎單車開始練。

 共用單車不夠凹造型神器,這些牌子你不得不知。 

    Martone Cycling

 

共用單車也能瘦身?騎著騎著瘦出一道風景線

 

    簡直是時尚界的寵兒,顏色新穎鮮亮,實用和凹造型的必備~

 

共用單車也能瘦身?騎著騎著瘦出一道風景線

 

   Brooklyn Bicycle 

共用單車也能瘦身?騎著騎著瘦出一道風景線

 

    受寵程度和Martone Cycling 抗衡,如果你是個追求復古風的人,這個牌子的單車絕對讓你賺足回頭率。

 

共用單車也能瘦身?騎著騎著瘦出一道風景線

 Tokyobike

 

共用單車也能瘦身?騎著騎著瘦出一道風景線

 

    日本最受歡迎的一個自行車品牌,特別日係簡單乾淨,潮人必備。

 

共用單車也能瘦身?騎著騎著瘦出一道風景線

 

    還搖什麼號,這麼美的單車來一輛拉風去~~多準備幾把鎖喲!    (愛麗時尚網



 

 

 

責任編輯:袁丹華

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