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女性皮膚乾燥怎麼辦? 如何改善女性皮膚乾燥?
華夏經緯網   2018-06-11 09:06:48   
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    皮膚最怕的就是缺水,當缺水時會導致皮膚乾燥、皺紋滋生等,皮膚乾燥是隨著季節變化而變化的,尤其是到了夏天身體水分流失嚴重,補水不及時、不正確的護膚方式等會對皮膚造成一定的傷害,若想要保持柔嫩的皮膚必須正確為 肌膚補水,防止皮膚乾燥。

1、補充足夠水分

養成正確補水的方法,每天要保證2000毫升的進水量,這樣才能防止皮膚乾燥,選擇溫開水,採取少量多次的原則,每天早晨醒來喝一杯蜂蜜水可以滋陰潤肺,午餐喝杯溫開水可以保濕抗氧化,下午17點喝杯溫開水即補充水分又幫助 消化。

2、把握好護膚時間和護膚方法

最好的護膚時間是早晨,一日之計在於晨,每天早晨徹底清洗臉部之後及時為肌膚補充爽膚水和保濕乳液;另外晚上泡澡後也是護膚好時機,泡澡時全身的毛孔處於打開狀態,及時補充水分有利於肌膚吸收。另外要根據膚質選擇適合 自己的護膚品,每次洗澡或者洗臉時採用冷熱水交替的方法可以刺激血液迴圈 。

3、生活調理
多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧、富含維生素的食物,避免吃辛辣、刺激性的食物,不然會引起身體上火,加快體內水分流失,加重皮膚乾燥。保證每天都能睡美容覺,到了淩晨1點左右是身體排毒最佳時刻,充足的睡眠不僅能讓身體機能 修復而且還有利於預防體內水分流失,防止皮膚出現乾燥。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔堶惕t有豐富的β-胡蘿蔔素,被人體吸收後會轉為維生素a,具有滋潤皮膚的功效,讓皮膚變得更加光澤、有彈性同時具有抗衰老的功效。

5、使用燕麥片洗澡

把50克的燕麥,100毫升牛奶,2勺蜂蜜混合在一起調成糊狀,然後把以上材料裝進乾淨的袋子堜韘b淋浴噴頭下面,當洗澡流水時就會均勻的把燕麥片堶悸犖賮堥R洗在皮膚上,有利於滋潤皮膚,也可以把燕麥片放入洗澡盆內進行盆浴,滋潤效果更好。

溫馨提示

每天出門時隨身攜帶保濕噴霧劑,當感覺肌膚乾燥時可以及時補水,同時也要注意塗抹防曬霜,儘量避免熬夜,喝水時選擇涼開水,避免大口大口的喝。(搜狐時尚)

 

 

 

 

 

責任編輯:袁丹華

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