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手臂越減越粗壯是怎麼回事?與4個因素有關
華夏經緯網   2018-10-16 10:29:00   
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    有一個完美的身材是每一個姑娘們的夢想,但是有的朋友們雖然身材已經接近完美了,但是手臂還是粗粗的,非常的不協調、不美觀,那麼導致這種情況的原因是什麼呢?

手臂越減越粗壯是怎麼回事?

1、手臂過多出力

從事體力勞動的人會發現自己的手臂很強壯,而且,要是長期抱著孩子,或者抱著重物的人,手臂是正常增厚的,這樣的現象,主要是由於手臂力量過大,因此,想要減掉自己手臂上的肉,最好的方法就是減少手臂的過度勞累。

其實減少手臂過度勞累的方法很容易,就是減少搬運重物的時間,媽媽在看孩子的時候,可以選擇使用推車,不要一直抱著孩子。另外,每天都可以洗個澡來減緩緊張的手臂肌肉,也可以抹點瘦身霜,然後進行按摩,讓粗壯的手臂儘快恢復苗條。

2、肥胖

現在人們的飲食越來越不規律,高脂肪、高熱量的食物攝入過多,身體自然會長出大量的脂肪,手臂的脂肪也是這樣造成的,對於單純性肥胖引起的手臂增厚,減少手臂上的肉也是有方法的。大家需要做的是制定一個減肥計劃,比如合理的飲食和定期的科學鍛鍊,只有這樣,才能在更短的時間內快速減肥,這樣手臂上的肉就會減少。

3、減少運動量

現代人更加注重養生,但卻忽視了運動養生的重要性,因為缺乏長期的鍛鍊,不但會使皮膚變得鬆弛,而且會使手臂上的肉增加鬆弛的感覺,也就是人們常說的蝴蝶袖,這種現象的原因,直接與長時間呆在辦公室埵茪ㄥi行鍛鍊有關。要是長時間不運動,手臂上的肉不僅會增多,也會使肩膀變得僵硬,導致阻塞血液迴圈,無法及時排出人體的代謝產物,導致脂肪堆積在手臂上,一旦穿短袖或無袖衣服,手臂自然會影響自己的美麗。

4、血液迴圈受阻

提高人體免疫力不僅能促進血液迴圈,還能防止疾病侵蝕身體,如果免疫力繼續下降,血液迴圈就會受阻,上半身的代謝能力就會變差,手臂水腫是一種正常現象,所以手臂看起來會很厚。最好的辦法就是提高免疫力,促進血液迴圈,使新陳代謝恢復正常。

以上就是關於這一問題的相關介紹,要是大家的手臂比較粗,可以進行運動來減掉手臂上的脂肪。(家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

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