健康 心靈秘匙
強忍淚水相當於自殺?悲傷的眼淚真的有毒嗎
華夏經緯網   2017-11-07 15:17:34   
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   大篇幅的高調秀恩愛讓很多單身狗“哭暈在廁所”,也有很多人故作堅強“強忍眼淚”,那麼問題來了,悲傷時的眼淚有毒嗎?強忍眼淚是否會讓人慢性中毒?

  這個說法由來已久,似乎頭頭是道:

  心理專家研究發現,人悲傷時掉出眼淚中,蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質,壓抑物質積聚于體內,對健康不利。

  而然真相是什麼呢?

  實際上人人時時刻刻都在“流淚”

  人的淚腺隨時都在分泌眼淚,眼淚可以起到濕潤角膜,潤滑眼球的作用。不過如果受到了刺激,比如被洋蔥熏了眼睛,或者被男朋友劈腿,淚腺分泌眼淚的速度就會大大地增加。如果眼眶容納不下,眼淚就會流出來。

  簡單說,一般人被自己或被人察覺到流淚了,那是淚腺分泌旺盛到眼眶容不下,而一般情況下的淚腺分泌不易被發現,也就不會人當成是“流淚”。

  那我們再看看眼淚的成分是什麼?

  眼淚是一種弱酸性的透明的無色液體,其組成中絕大部分是水(98.2%),並含有少量無機鹽、蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等其他物質。

  不同情況下的“流淚”會導致成分不同嗎?——是!

  被察覺的流淚分兩類:反射性流淚和情感性流淚。

  在情感性流淚中含蛋白質比反射性流淚多,並且情感性流淚有一種類似止痛劑的化學物質。眼淚中的乳鐵蛋白、β-溶素等都具有防衛功能,能抑制細菌生長。此外眼淚的分泌會促進細胞正常的新陳代謝,不讓其形成腫瘤。

  其中的蛋白質就是“有毒”成分嗎?

  斯坦福大學的William Frey II在1981年做了一個很有名的實驗,這個實驗後來成了“淚水有毒”的最早來源。他分別測量了反射性流淚和情感性流淚淚水中的化學成分,Frey II發現,因為情感原因而流的淚中蛋白質含量更高一些。

  後來進一步的研究發現,眼淚中的這些蛋白質主要是一些殺菌的溶菌酶,乳鐵蛋白和調節滲透壓的白蛋白,以及一些免疫蛋白。這些蛋白質佔了眼淚中總蛋白的95%,並且基本是無害的。激素蛋白的濃度即使有,也很低。因為情感而流的淚中會多含有一些蛋白質激素,例如促腎上腺皮質激素和催乳素。

  這些蛋白質激素和人體壓力有一定的聯繫,可能就是“眼淚有毒”這個說法的源頭。

  通過眼淚來“排毒”的做法可行嗎?——不!

  根據FreyII的研究,因情感原因流出的眼淚中蛋白質的濃度,僅僅比洋蔥刺激產生的眼淚多了大約1mg/ml。其中,蛋白質激素的濃度更低。每哭一次充其量也只能流幾十毫升眼淚。所以,分解和排出“有毒物質”的工作,主要還得靠肝臟和腎臟來做。

  科學家還發現,淚水中的錳含量很高,比血漿中的錳的濃度多了幾百到幾千倍。不過,無論淚水是否因感情而流,錳含量都很高。一般來說,淚水中的錳含量只有20-40ng/ml,而人體通過尿液,汗液和糞便都可以排除錳。如果一個人一天排出200g糞便,那麼他通過腸腔排出的錳抵得上流400千克眼淚。

  流眼淚對身體是否有益處?——有!

  經過以上眼淚成分的分析,可見雖然看起來眼淚中確實有些不太好的東西,排一排眼淚和排尿排便某些程度上相似,都為人體“排毒”。不過,這些東西的含量太低,憋著眼淚不流也許確實對身體不好,但是也不至於像憋便憋尿那樣對人體造成傷害,遠不至於“中毒”。

  但是,流淚這個過程,確實是緩解精神負擔最有效的“良方”。很可能就是這個道理,女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。

  據統計,男性流淚的頻率是女性的1/5,因而男性患潰瘍等病較女性多,也有研究發現,女性眼淚中催乳激素高於男性,這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。

  事實上,受了委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭,能把心中的痛苦發泄出來,對改善情緒非常有益,該流淚不流淚,是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。

  另外,流眼淚,哭一哭也是呼吸系統、循環系統、神經系統的不尋常運動,這種運動也使情緒和肌肉放鬆,從而使人輕鬆。

  不過也不必為了哭泣而哭泣,也要注意別一哭起來就沒完沒了,哭太久會有損記憶力和注意力,甚至降低免疫力,還是要“見好就收”。

  值得一提的是,如果你總是無法控制悲傷的情緒,總愛哭個沒完,你就要找找原因了,很可能需要心理幫助。  (網易)

 

責任編輯:袁丹華

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