健康 中華美食 快樂廚房
蝦仁玉米炒飯五分鐘快手主食
華夏經緯網   2017-12-07 10:28:51   
字號:

蝦仁玉米炒飯,一道家常美食,製作原料主要有冷飯、玉米、蝦仁等。蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

  原料:米飯 150克、 鮮蝦 150克、 青豆 1小碗 、玉米粒 1小碗 、青紅椒各半個、 蛋清 半個、 料酒 1勺 、姜粉 1小勺、 水、澱粉、 油鹽 適量

  製作:

  1。鮮蝦去殼後從2,3節處挑出蝦線;

2。 洗凈後用紙巾吸幹水分;

  2。 洗凈後用紙巾吸幹水分;

  3。 處理好的蝦仁加入鹽、姜粉、料酒、澱粉和蛋清,拌均勻腌制一下

4。 燒鍋水加入適量的鹽和油, 將青豆和玉米料放入堶族Z煮到八成熟

  4。 燒鍋水加入適量的鹽和油, 將青豆和玉米料放入堶族Z煮到八成熟

5。 熱鍋涼油,放入蝦仁進去翻炒直至蝦仁變色;

  5。 熱鍋涼油,放入蝦仁進去翻炒直至蝦仁變色;

  6。再加入焯好的玉米粒和青豆進去繼續翻炒;

  7。 再加入少許鹽調味;

  8。 最後加入青紅椒粒翻炒均勻後盛出來備用;

9。 鍋中倒入少許油, 下入米飯進去翻炒, 直至米粉顆粒分明

  9。 鍋中倒入少許油, 下入米飯進去翻炒, 直至米粉顆粒分明

10 翻炒米飯的過程中加入少許鹽調味;

  10 翻炒米飯的過程中加入少許鹽調味;

  11。 米粉炒好後加入剛才準好的配料進去繼續翻炒;

12。 最後加入少許胡椒粉等調味料翻炒均勻即可盛入碗中。

  12。 最後加入少許胡椒粉等調味料翻炒均勻即可盛入碗中。

 
 
(大廚教做菜)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·簡單快捷的家常菜:節瓜粉絲煲
·美味食譜:番茄仔海藻煮海蝦
·5種美妙做法讓白菜更有滋味
·4道健康家常菜營養不失美味
·酸甜酥脆蘋果派
·美味食譜:面醬茄子蒸魚嘴
·肉釀白菜卷家常做法
·讓你吃出不一樣的地瓜味
·美食家推薦:蠔油草菇滑雞球
·推薦:小黃姜蔥段爆豬肝
·經典家常菜螞蟻上樹的做法
·新晉菜譜之番茄剁椒豆腐魚
·三種簡單莧菜烹煮方法推薦
·蝦醬爆通菜花枝片——醒胃
健康策劃
 
狂犬病疫苗事件再次成功喚起國人對國產疫苗不信任的恐慌記憶!
2018年6月6日,是第23個全國“愛眼日”.主題:“科學矯正近視,關注孩子眼健康”。
心靈秘匙
  更多
·怎樣做才能讓你的她有安全感
·怎麼才能知道他有沒有女朋友
·別讓“速成偶像”蒙蔽了孩子的心
·怎麼才能看出女人變沒變心?
·男人絕不能碰女人的哪些死穴
·托蘭斯肯彎曲幻覺是什麼意思
·男人為什麼都愛“壞”女人?
·手機關靜音的男人更易不忠
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·下雨天,吃著帝都這些美味
·上海9種小辰光的味道
·關於牙齒矯正的20個誤區
·具有中國最特色的各地小吃
·15种家常麵條做法介紹大
·腹瀉帶來3大危害 多吃9
·測試:你有沒有"雙性戀"
·腰部按摩保健法
·魅力絲襪纖纖玉腿的誘惑(
·白馬大峽谷溯溪穿越線路攻略
消費流行
  更多
·2018絕美新唇膏 肌膚之鑰這二支遭瘋狂洗版超人氣
·今夏最潮美蛝t地 PAUL & JOE仲夏花園登臺
·蔡依林加持 Gucci這款包排隊才買得到
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
美食指南
  更多
·各地飲食大不同? 十大美食人氣王、飲冰品公開
·南投好食民宿早餐大賽 業者TOP 20爭霸戰
·台中西區浮誇係的甜點!超萌英國鬥牛犬蛋糕
·刨冰不一樣!啤酒入味荔枝、芒果 微醺又消暑
·“冷凍粽”如何吃美味!達人揭密烹調3步驟
·台北早午餐店!主打爆漿起司土石流“帕堨均
·給我肉肉其餘免談! 全臺7間最強燒肉丼絕對滿意
演出資訊
  更多
·音樂劇《西廂》混搭音樂與戲曲
·15部作品入選中國演博會展演
·科普互動兒童劇《恐龍動物園》在滬上演(圖)
·長城腳下感受搖滾與激情
·哈薩克族民俗風情歌舞劇《尋夢阿克塞》精彩上演
·英國冰上芭蕾舞團《冰上天鵝湖》在北京天橋藝術中心上演
·兒童劇《神奇的羽毛筆》將於成都金沙劇場首演
文化收藏
  更多
·南京博物院館藏42萬件文物堙A猜猜院長的最愛?
·全國奇珍“黃河石”亮相蘭州 藏友同臺品石交流
·“延禧攻略”的攻略|劇堻o些故宮典藏都@了乾隆
·台灣收藏家逾百件海派旗袍入藏上海市歷史博物館
·絲路沿線收藏家攜寶來蘭 推藝術珍品享文化“饕餮盛宴”
·江西發現50多年前的《革命鬥爭故事選編》
·針灸大夫迷戲單 小小紙張載芳華
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---