健康 中華美食 藥膳食療
抗癌糖水烹煮妙方 強身健體又滋潤
華夏經緯網   2013-01-21 09:31:04   
字號:

  一、薏米

  薏米被稱為“世界禾本科植物之王”,它頭上頂著四項桂冠:身體的除濕器、天然的美容師、癌症的剋星、益壽的仙丹!

  首先薏米有祛濕的功效。南方的雨水多,空氣濕度大,薏米在中醫也稱之為“薏苡仁”,李時珍在《本草綱目》中說薏米能“健脾益胃,補肺清熱,祛風勝濕”。

  其次,薏米對於人體的免疫能力有調節增強的作用,另外,薏米還有有消炎止痛之效,臨床上經常採用喝薏米茶的方法預防痛經。

  而最誘人的好處就是,薏米能防癌抗癌。一方面是因為它能夠增強人體免疫細胞功能,另一方面則是它對於腫瘤細胞的增殖具有抑製作用。目前認為,薏米中有抗癌作用的有效成分主要是薏苡仁油、薏苡仁酯。現在已有藥廠研發出某種腫瘤靜脈注射液,就是以薏苡仁油為原料的製劑,應用於臨床取得了不錯的抗癌效果。

  抗癌糖水妙方:

  紅豆薏米糖水

  原料:紅豆、薏米適量

  做法:

  1、按1比2的比例取出適量的紅豆和薏米,洗乾淨之後浸泡2∼3小時。

  2、再加入10倍清水,用大火燒開後轉小火煎煮2∼3小時,加入少量白糖調味即可。

  功效:清熱祛濕,防治發熱、疲乏無力、肌肉僵硬酸痛、關節疼痛等痛症。同樣的,這款糖水一樣有抗癌的功效哦!

  薏米茶

  原料:薏米適量

  做法1:將炒過的薏米泡茶喝。

  做法2:將炒熟後的薏米磨碎,每天用薏米粉沖水來喝,可以調入適量白糖或蜂蜜。

  功效:清熱去濕,防治發熱、疲乏無力、肌肉僵硬酸痛、關節疼痛等痛症,並可用於扁平疣、癌症的防治。

  二、銀耳、木瓜

  銀耳具有抗癌的作用,並且富含天然的植物性膠質,再加上它的滋陰作用,長期服用還可以潤膚、抗老去皺及緊膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

  木瓜含有豐富的木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,有助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。

  另外木瓜特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病,它獨有的木瓜鹼具有抗腫瘤功效,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。此外,它還具有防治高血壓、腎炎和便秘,對人體有促進新節代謝、抗衰老、美容護膚養顏的作用。

  抗癌糖水妙方:

  木瓜銀耳糖水

  原料:銀耳一朵,木瓜半個,冰糖適量

  做法:

  1、將銀耳用清水泡軟,再用剪刀剪去黃色的根部,撕成小朵。

  2、把銀耳加水放入鍋中燉軟,然後加入木瓜再燉十分鐘左右,加入適量的冰糖即可。

  銀耳比較耐燉,所以快燉好的時候再加入木瓜,不然木瓜就會糊掉,銀耳燉的軟硬程度隨個人喜好。

  三、紅薯

  紅薯的營養價值很高,是一種藥食兼用的健康食品。紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助於預防心血管疾病。

  紅薯富含維生素A,可以有效預防肺氣腫。

  而在抗癌方面,紅薯也是抗癌能手哦!最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素、維生素C和葉酸,而在紅薯中這三者含量都比較豐富。紅薯中的β-胡蘿蔔素和維生素C的抗氧化作用有助於抵抗氧化應激對遺傳物質脫氧核糖核酸(DNA)的損傷,可以起到一定的抗癌作用。

  常吃紅薯還可以有助於維持人體的正常葉酸水準,根據研究,體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。另外,紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。

  抗癌糖水妙方:

  紅薯糖水

  1、首先,將紅薯洗乾淨,去皮,切成小塊,放入砂鍋中。

  2、加入適量的清水,用中火煮,煮至紅薯熟透熄火。

  3、最後加入適量的紅糖和生薑,再開火煮片刻即可食用。 

  這款糖水具有寬腸胃、通便的功效。適合腸燥便秘及婦女產後便秘患者食用。同時,也是抗癌的好幫手哦!(愛美網   )

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·女性腎虛 5款食療補腎養腎
·中醫推薦九款“養肝粥”(組圖)
·杜仲胡椒根煲豬腳
·首烏雞血藤雞蛋湯
·生津潤燥 7大“滅火”食療法
·揭秘:補腎的六大經典秘方
·養生湯品:人參鹿茸燉鮮雞
·乾果酸奶減肥法 輕鬆享瘦美味
·靈芝黃芪煲豬蹄筋
·東阿阿膠桂圓烏雞湯
·3款常見美味藥膳火鍋 補肺益腎(組圖)
·九種食譜調節女性內分泌
·7款瘦身又美容的DIY減肥茶
·紅棗養生六吃法:泡水養肝排毒
健康策劃
 
2018年6月6日,是第23個全國“愛眼日”.主題:“科學矯正近視,關注孩子眼健康”。

高血壓是心腦血管疾病的危險因素,是最常見的心血管病,也是腦卒中和冠心病發病的最重要危險因素,被稱為影響人類健康的"無形殺手"。

心靈秘匙
  更多
·夫妻謹記! 親密關係 有“七怕”
·好男人是“捧”出來的!
·你是社交恐懼症嗎?別亂給自己貼標簽!
·男人心中的前女友 怎樣讓男人忘了前女友
·TA真的喜歡你嗎?5個方面看清他的內心
·恩愛情侶戀愛初期必經的5種考驗
·拒絕不忠誠 應該怎麼讓婚姻保鮮?
·夫妻親熱前女人最討厭這5件事
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·幹眼症與慢性結膜炎易混淆
·吃肝能補肝≠能治肝病 “
·油性頭髮如何護理 這些方
·新開的這家網紅咖啡館%A
·不知浪漫為何物的星座
·智鬥小三你有幾分勝算
·麻辣燙的家庭做法
·具有中國最特色的各地小吃
·15种家常麵條做法介紹大
·炒年糕的10种家常做法(
消費流行
  更多
·蔡依林加持 Gucci這款包排隊才買得到
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
·iPhone賣不動! 蘋果CEO庫克怪媒體報導太多
·女人最怕的離譜謠言 美白產品可不能亂用
美食指南
  更多
·“冷凍粽”如何吃美味!達人揭密烹調3步驟
·台北早午餐店!主打爆漿起司土石流“帕堨均
·給我肉肉其餘免談! 全臺7間最強燒肉丼絕對滿意
·超認真試吃 農心部隊鍋拉麵 粗面增添口感變化
·桃園吃貨必搶!排隊吉士塔、超夯甜點“夢卡朵”
·端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣(圖)
·所有願望一起滿足!全臺人氣“親子餐廳”排行榜
演出資訊
  更多
·舞劇《紅高粱》在江蘇南通上演(圖)
·英美俄法58部作品將匯聚戲劇放映2018下半季
·60年700場,人藝《茶館》何以常演常新
·《婚姻生活》:圍城堛滷B姻與看熱鬧的觀眾
·第八屆中國兒童戲劇節點亮五洲童心
·戲曲名家跨界演繹話劇《廣陵散》:重溫魏晉名士風骨
·天津人藝推出契訶夫名劇《櫻桃園》 致敬經典召喚當下
文化收藏
  更多
·宋刻孤本拍出億元天價
·“鍋鏟”“大刀”……造型令人笑炸的它們真是古幣
·宋畫拍賣市場依舊價位堅挺
·傅抱石《琵琶行詩意》1.035億元成交
·宋《漢宮秋圖》拍出1.242億人民幣
·北京保利2018春拍28.06億元落槌 三件拍品過億
·把修文物的故事講給你聽
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---