健康 中華美食 藥膳食療
女性月經發黑小心腎虛 補腎多喝山藥粥
華夏經緯網   2017-09-30 09:29:33   
字號:

   月經幾乎每個月都會來訪,可是你仔細觀察過它的顏色嗎?有些女性的月經顏色很暗淡,發黑,這是怎麼回事呢?

女性月經發黑要小心

月經是每個女人都會有的特殊生理現象,月經情況正常與否,常常會關係到女性的身體健康狀況。如果月經出現延遲、提早、量少、量多、經血發黑等情況,則很可能說明身體某處出現問題了。那麼,女人月經發黑是什麼原因?

通常來說,女人來月經時,流出的血液是呈暗紅色的,而且血液中還會混有部分“雜質”,如:宮頸粘液、陰道上皮細胞、脫落的子宮內膜碎片等。但如果經血顏色發黑或發紫,或者經血稀薄,則可能是身體不正常的表現。

女性月經發黑的兩大原因

女性月經發黑是什麼原因?其實很有可能是以下原因造成的:

1、氣血兩虛

營養不良、免疫力下降等原因都可能會導致女人氣血兩虛,而氣血兩虛又會引起女人血液迴圈不暢,導致子宮缺少氣血的滋養,從而使得子宮內膜不能正常地增厚、脫落,進而造成經血發黑的現象。除了月經發黑之外,女人氣血兩虛還可能會引起痛經,月經量少等現象,並會伴隨著腰酸、頭暈、疲倦等情況出現。

氣血兩虛食療方推薦

要想調理氣血兩虛引起的月經發黑可以試試下面這幾種食療方!

二米粥

取等量的大米和玉米(約一把的量),將兩米放人鍋中煮熟食粥即可。此方中用大米配玉米,既能補氣又能補血,是氣血雙補的特效食療方。如果在吃粥時要配一些小菜來調味的話,那麼"大蔥拌豆腐"是首選。

功效:這是一道簡易的補血食療方,五穀都為種子,有生氣的功效,都是補氣血的佳品。五穀中大米補中益氣、玉米寧心活血、黃豆益氣;豆腐多由黃豆製成,有補氣的功效;大蔥味辛、性溫,能通陽活血。所以此款食療方正是治療氣血兩虧的良方。

杞子紅棗煲雞蛋

將枸杞子20克、紅棗8枚、雞蛋2個,一同放人鍋中煮、待雞蛋煮熟後剝去殼、再煮片刻即可、吃蛋飲湯。

功效:本方所用枸杞子、紅棗是補氣養血的上品。所選食材易購買,其功效完全可與價格昂貴的補品相媲比,經常食用此方能達到養生保健、調理氣血兩虧的功效。

羊肉湯

材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。

做法:將羊肉洗凈後切碎,放進鍋內加入適量的水熬煮,等肉煮熟時,加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟,接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。

功效:補腎壯陽、養血益精。適用於頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、氣血兩虧、肝硬化及老年體虛等病症患者。

2、腎虛

女人腎虛通常會有經血發黑的症狀,此外,還可能會伴有腰酸腿軟、頭暈耳鳴、夜尿多、小腹冷、經血量少等情況出現。

除了氣血兩虛、腎虛會導致經血發黑外,氣滯血淤、婦科疾病、流產、內分泌紊亂、器質性病變、藥物副作用等因素也是經血發黑的重要原因,出現經血發黑現象的女性朋友最好諮詢醫生,及時揪出病因,診斷病情,對症治療。

腎虛食療方推薦

要想調理腎虛引起的月經發黑可以試試下面這幾種食療方!

核桃粥

材料:核桃、粳米、冰糖、清水

做法:將核桃取出外殼,然後切丁備用;將粳米淘洗乾淨之後熬煮;粳米開花之後放入準備好的冰糖以及核桃,然後等待粥好就可以起鍋了。

功效:這道食譜具有很好的補腎作用,對於治療女性腎虛具有非常好的作用。

長壽粥

材料:芡實、山藥、糯米、人參、茯苓、蓮子以及適量的白糖

做法:將新鮮的芡實清洗乾淨之後曬乾,然後洗洗的研磨成為粉末;糯米也研磨成為粉末備用;然後將所有的材料混合在一起攪拌均勻,每天用開水沖服,分為兩次。也可以在服用的時候加入適量的白糖調味。

功效:這個方子對女性腎虛具有很好的調養、食補作用,不僅味道上不錯,效果上也是非常好的。

山藥粥

材料:山藥、粳米、白糖、清水

做法:將新鮮的山藥去皮之後清洗乾淨,然後切塊備用;將準備好的山藥放入鍋中,加入適量的清水燉煮;等到山藥大約七分熟的時候加入淘洗乾淨的粳米熬煮成粥,起鍋之前加入適量的白糖就可以起鍋了。

功效:對於治療女性腎虛是一個非常好的食補方法。

如果你也有月經發黑的情況,不妨試試上述方法進行調理。( 家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·製作小吊梨湯的秘訣 夠潤夠清甜
·秋日滋補養生營養湯 在家就能做
·田七西洋參燉豬心 益氣活血
·防秋燥,來碗潤肺利咽湯
·清肺潤燥冰糖玫瑰燉梨 去秋燥“梨”不開你
·花生的滋補養生功效
·秋季上火喝牛蒡子粥
·草菇薺菜湯,平肝降糖
·身體有4個部位不能秋凍 秋季祛寒喝生薑紅棗茶
·秋季感冒流鼻涕?多喝黃豆魚骨湯好得快
·紅燒鱈魚,活血護心
·老人來碗通竅湯 活血化瘀、通竅醒腦
·石榴皮蓮子芡實煲瘦肉 健脾固腎澀腸止瀉
·口乾咽燥,來碗“三雪”潤燥甜湯
健康策劃
 
2018年6月6日,是第23個全國“愛眼日”.主題:“科學矯正近視,關注孩子眼健康”。

高血壓是心腦血管疾病的危險因素,是最常見的心血管病,也是腦卒中和冠心病發病的最重要危險因素,被稱為影響人類健康的"無形殺手"。

心靈秘匙
  更多
·夫妻謹記! 親密關係 有“七怕”
·好男人是“捧”出來的!
·你是社交恐懼症嗎?別亂給自己貼標簽!
·男人心中的前女友 怎樣讓男人忘了前女友
·TA真的喜歡你嗎?5個方面看清他的內心
·恩愛情侶戀愛初期必經的5種考驗
·拒絕不忠誠 應該怎麼讓婚姻保鮮?
·夫妻親熱前女人最討厭這5件事
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·狂吃冷飲小心傷害脾胃?
·放慢節奏 在廣州與輕食生
·一齣遊就“翻臉”?肌膚“
·健身界的黑科技,讓肥宅在
·12星座如何翻新工作氣場
·具有中國最特色的各地小吃
·重慶十大最受歡迎美食街(
·15种家常麵條做法介紹大
·12個瑜伽動作塑造完美身
·跟著香水去旅行(組圖)
消費流行
  更多
·蔡依林加持 Gucci這款包排隊才買得到
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
·iPhone賣不動! 蘋果CEO庫克怪媒體報導太多
·女人最怕的離譜謠言 美白產品可不能亂用
美食指南
  更多
·“冷凍粽”如何吃美味!達人揭密烹調3步驟
·台北早午餐店!主打爆漿起司土石流“帕堨均
·給我肉肉其餘免談! 全臺7間最強燒肉丼絕對滿意
·超認真試吃 農心部隊鍋拉麵 粗面增添口感變化
·桃園吃貨必搶!排隊吉士塔、超夯甜點“夢卡朵”
·端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣(圖)
·所有願望一起滿足!全臺人氣“親子餐廳”排行榜
演出資訊
  更多
·舞劇《紅高粱》在江蘇南通上演(圖)
·英美俄法58部作品將匯聚戲劇放映2018下半季
·60年700場,人藝《茶館》何以常演常新
·《婚姻生活》:圍城堛滷B姻與看熱鬧的觀眾
·第八屆中國兒童戲劇節點亮五洲童心
·戲曲名家跨界演繹話劇《廣陵散》:重溫魏晉名士風骨
·天津人藝推出契訶夫名劇《櫻桃園》 致敬經典召喚當下
文化收藏
  更多
·宋刻孤本拍出億元天價
·“鍋鏟”“大刀”……造型令人笑炸的它們真是古幣
·宋畫拍賣市場依舊價位堅挺
·傅抱石《琵琶行詩意》1.035億元成交
·宋《漢宮秋圖》拍出1.242億人民幣
·北京保利2018春拍28.06億元落槌 三件拍品過億
·把修文物的故事講給你聽
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---