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女性月經發黑小心腎虛 補腎多喝山藥粥
華夏經緯網   2017-09-30 09:29:33   
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   月經幾乎每個月都會來訪,可是你仔細觀察過它的顏色嗎?有些女性的月經顏色很暗淡,發黑,這是怎麼回事呢?

女性月經發黑要小心

月經是每個女人都會有的特殊生理現象,月經情況正常與否,常常會關係到女性的身體健康狀況。如果月經出現延遲、提早、量少、量多、經血發黑等情況,則很可能說明身體某處出現問題了。那麼,女人月經發黑是什麼原因?

通常來說,女人來月經時,流出的血液是呈暗紅色的,而且血液中還會混有部分“雜質”,如:宮頸粘液、陰道上皮細胞、脫落的子宮內膜碎片等。但如果經血顏色發黑或發紫,或者經血稀薄,則可能是身體不正常的表現。

女性月經發黑的兩大原因

女性月經發黑是什麼原因?其實很有可能是以下原因造成的:

1、氣血兩虛

營養不良、免疫力下降等原因都可能會導致女人氣血兩虛,而氣血兩虛又會引起女人血液迴圈不暢,導致子宮缺少氣血的滋養,從而使得子宮內膜不能正常地增厚、脫落,進而造成經血發黑的現象。除了月經發黑之外,女人氣血兩虛還可能會引起痛經,月經量少等現象,並會伴隨著腰酸、頭暈、疲倦等情況出現。

氣血兩虛食療方推薦

要想調理氣血兩虛引起的月經發黑可以試試下面這幾種食療方!

二米粥

取等量的大米和玉米(約一把的量),將兩米放人鍋中煮熟食粥即可。此方中用大米配玉米,既能補氣又能補血,是氣血雙補的特效食療方。如果在吃粥時要配一些小菜來調味的話,那麼"大蔥拌豆腐"是首選。

功效:這是一道簡易的補血食療方,五穀都為種子,有生氣的功效,都是補氣血的佳品。五穀中大米補中益氣、玉米寧心活血、黃豆益氣;豆腐多由黃豆製成,有補氣的功效;大蔥味辛、性溫,能通陽活血。所以此款食療方正是治療氣血兩虧的良方。

杞子紅棗煲雞蛋

將枸杞子20克、紅棗8枚、雞蛋2個,一同放人鍋中煮、待雞蛋煮熟後剝去殼、再煮片刻即可、吃蛋飲湯。

功效:本方所用枸杞子、紅棗是補氣養血的上品。所選食材易購買,其功效完全可與價格昂貴的補品相媲比,經常食用此方能達到養生保健、調理氣血兩虧的功效。

羊肉湯

材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。

做法:將羊肉洗凈後切碎,放進鍋內加入適量的水熬煮,等肉煮熟時,加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟,接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。

功效:補腎壯陽、養血益精。適用於頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、氣血兩虧、肝硬化及老年體虛等病症患者。

2、腎虛

女人腎虛通常會有經血發黑的症狀,此外,還可能會伴有腰酸腿軟、頭暈耳鳴、夜尿多、小腹冷、經血量少等情況出現。

除了氣血兩虛、腎虛會導致經血發黑外,氣滯血淤、婦科疾病、流產、內分泌紊亂、器質性病變、藥物副作用等因素也是經血發黑的重要原因,出現經血發黑現象的女性朋友最好諮詢醫生,及時揪出病因,診斷病情,對症治療。

腎虛食療方推薦

要想調理腎虛引起的月經發黑可以試試下面這幾種食療方!

核桃粥

材料:核桃、粳米、冰糖、清水

做法:將核桃取出外殼,然後切丁備用;將粳米淘洗乾淨之後熬煮;粳米開花之後放入準備好的冰糖以及核桃,然後等待粥好就可以起鍋了。

功效:這道食譜具有很好的補腎作用,對於治療女性腎虛具有非常好的作用。

長壽粥

材料:芡實、山藥、糯米、人參、茯苓、蓮子以及適量的白糖

做法:將新鮮的芡實清洗乾淨之後曬乾,然後洗洗的研磨成為粉末;糯米也研磨成為粉末備用;然後將所有的材料混合在一起攪拌均勻,每天用開水沖服,分為兩次。也可以在服用的時候加入適量的白糖調味。

功效:這個方子對女性腎虛具有很好的調養、食補作用,不僅味道上不錯,效果上也是非常好的。

山藥粥

材料:山藥、粳米、白糖、清水

做法:將新鮮的山藥去皮之後清洗乾淨,然後切塊備用;將準備好的山藥放入鍋中,加入適量的清水燉煮;等到山藥大約七分熟的時候加入淘洗乾淨的粳米熬煮成粥,起鍋之前加入適量的白糖就可以起鍋了。

功效:對於治療女性腎虛是一個非常好的食補方法。

如果你也有月經發黑的情況,不妨試試上述方法進行調理。( 家庭醫生線上)

 

責任編輯:袁丹華

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