健康 中華美食 藥膳食療
補陽固腎 推薦海馬核桃鹿筋湯
華夏經緯網   2017-12-07 10:38:09   
字號:

    主要功效:補陽固腎、強筋壯骨

推薦人群:適用於肝腎不足所致的腰背酸痛、風濕骨痛、關節冷痛、四肢麻痹等症。

材料:海馬一對(公、母各一隻),核桃8個,鹿筋20克,紅棗4個,生薑數片,瘦肉200∼300克(2~3人量)。

製作方法:將鹿筋用清水浸軟,再放入開水中煮10分鐘,去除異味;海馬洗凈用水浸泡,核桃仁對半掰開,大棗去核,瘦肉切成大塊。將全部食材放入鍋內,添加適量的清水,大火煮沸後,改中小火再煲1.5個小時,加鹽調味即可。

特色點評:今天迎來大雪節氣。天氣漸冷,起居方面應早睡晚起,注意保暖,避免受寒,飲食方面可以繼續調補,以補腎固精、補中益氣為主。風濕痹痛、肝腎陽虛的人群更應抓緊這個最佳的時節進補,可多選用補腎壯陽、強筋健骨的中藥材。今天就給大家介紹一款海馬核桃鹿筋湯。

海馬,早在梁代就有藥用記載。陶弘景在《本草經集注》媞晲銢陛坐羺芋芋A其性溫味甘,具有溫腎壯陽、散結消腫的功效,臨床可用於陽痿、遺尿、腎虛作喘、症瘕積聚等症。經現代藥理研究,其具有抗血栓、增強免疫、抗疲勞、增強記憶和增強性功能的作用,屬於溫腎壯陽的名貴中藥材。鹿筋性溫,入肝、腎經,有強壯筋骨、祛風濕的功效,廣東的街坊喜歡用它來煲湯,可輔助治療慢性腰腿痛、四肢麻痹、關節酸痛等症。再配上補腎益肺、納氣定喘的核桃,以及補血和中的紅棗,比較適合於中老年人用於緩解肝腎不足所導致的筋骨痿軟、腰膝酸痛、風濕骨痛、關節冷痛以及四肢麻痹等症。推薦:廣東省中醫院臨床營養科     (廣州日報

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·潤燥生津美容養顏 試試蘋果馬蹄豬腱子湯
·糯米酒煮雞醒脾開胃兼散寒
·補氣溫胃 推薦春砂仁北芪豬肚湯
·冬天吃羊肉有什麼好處?這樣吃才不上火
·潛藏陽氣固腎培元 推薦牛肝菌煲龍骨
·推薦6款肺癌晚期食療方
·健脾養胃 推薦四神乳鴿湯
·老藥師推薦八款冬季食療方
·冬天該吃這三樣增強抵抗力
·人參阿膠燉烏雞 補氣養血效果佳
·祛寒防病 不妨試試姜杏桃茶
·潤肺滋陰 推薦黃精麥冬燉瘦肉湯
·貝母甲魚湯滋陰補肺
·缺鈣會導致腿抽筋 推薦補鈣的藥膳
健康策劃
 
狂犬病疫苗事件再次成功喚起國人對國產疫苗不信任的恐慌記憶!
2018年6月6日,是第23個全國“愛眼日”.主題:“科學矯正近視,關注孩子眼健康”。
心靈秘匙
  更多
·怎麼才能看出女人變沒變心?
·男人絕不能碰女人的哪些死穴
·托蘭斯肯彎曲幻覺是什麼意思
·男人為什麼都愛“壞”女人?
·手機關靜音的男人更易不忠
·為什麼初吻最讓人難忘?
·系統脫敏的基本原理是什麼
·戀愛期冷戰怎麼辦 如何找回熱情
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·七夕大牌齊出手,翻滾吧我
·致孩子遇險、引交通事故…
·空調是不是缺氟看這兩個地方
·上海旅遊必去的五個景點,
·關於牙齒矯正的20個誤區
·具有中國最特色的各地小吃
·重慶十大最受歡迎美食街(
·15种家常麵條做法介紹大
·摩登新主張 時尚顏色升溫
·女人養生須知的9道補血豐
消費流行
  更多
·2018絕美新唇膏 肌膚之鑰這二支遭瘋狂洗版超人氣
·今夏最潮美蛝t地 PAUL & JOE仲夏花園登臺
·蔡依林加持 Gucci這款包排隊才買得到
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
美食指南
  更多
·南投好食民宿早餐大賽 業者TOP 20爭霸戰
·台中西區浮誇係的甜點!超萌英國鬥牛犬蛋糕
·刨冰不一樣!啤酒入味荔枝、芒果 微醺又消暑
·“冷凍粽”如何吃美味!達人揭密烹調3步驟
·台北早午餐店!主打爆漿起司土石流“帕堨均
·給我肉肉其餘免談! 全臺7間最強燒肉丼絕對滿意
·超認真試吃 農心部隊鍋拉麵 粗面增添口感變化
演出資訊
  更多
·中國國家京劇院經典劇目《梅妃》時隔三十年再登香港
·傳奇戲劇《鵝籠書生》8月15日起將在國家話劇院演出
·大型眉戶劇《青銅峽》在銀川上演
·第十一屆中國國際青年藝術周在天津開幕
·港粵青年用舞蹈傾訴城市與夢想
·人藝小劇場話劇《催眠》再登臺
·人藝《蓮花》走過十年 以悲憫之心觀慾望人性成就新經典
文化收藏
  更多
·南京博物院館藏42萬件文物堙A猜猜院長的最愛?
·全國奇珍“黃河石”亮相蘭州 藏友同臺品石交流
·“延禧攻略”的攻略|劇堻o些故宮典藏都@了乾隆
·台灣收藏家逾百件海派旗袍入藏上海市歷史博物館
·絲路沿線收藏家攜寶來蘭 推藝術珍品享文化“饕餮盛宴”
·江西發現50多年前的《革命鬥爭故事選編》
·針灸大夫迷戲單 小小紙張載芳華
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---