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丹參核桃湯能安神
華夏經緯網   2018-06-14 09:28:15   
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   用腦過度、思慮過多,或者長期心情壓抑,會出現失眠多夢、心情煩躁、肌肉緊張性疼痛、神疲乏力、頭暈頭痛、記憶力減退等症狀。

在此,推薦一個方子“丹參核桃湯”,可補血養氣、活血安神,緩解上述症狀。取丹參10克、核桃仁10克、佛手柑片6克、柏子仁8克、白糖5克,先將核桃仁搗爛,加白糖混合均勻;丹參、佛手柑片共煎湯,加入核桃白糖泥,沸煮10分鐘即成。每日一劑,分兩次服用。連續服用10天為一個療程,停用5天后再用。

方中,丹參活血祛瘀、清心除煩。現代藥理研究表明,其具有強心作用,能加強心肌收縮力、改善心臟功能,增加耐氧量、血流量,有抗疲勞的作用,可改善機體功能狀態,達到安神的目的。核桃仁甘溫,可健腦、補腎固精、益肺潤腸,富含多種礦物質和維生素。佛手柑可疏肝理氣和胃,不僅能明顯減輕緊張,還能緩解焦慮。柏子仁養心安神、益脾潤腸,是安神的聖藥。

需要注意的是,本方偏溫性,適用於畏寒肢冷怕冷的人。實盛內熱及痰盛者不適合服用,或在醫師指導下使用。糖尿病患者及肥胖者不宜加白糖。(人民網-生命時報

 

責任編輯:袁丹華

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