健康 中華美食 藥膳食療
試試這幾道清脂湯飲
華夏經緯網   2019-02-12 10:05:41   
字號:

    在春節長假堙A天天是美味佳肴和各色零食,攝取比平日多得多的糖分和香料,胃和腸道負擔過重,易引起腹脹、消化不良、腹瀉等不適症狀。有些人便覺得毫無胃口,再好的飯菜也不想吃,甚至看見就噁心。可以通過調整膳食平衡來緩解。

牛肉丸子清湯

做法:牛後腿肉200克,先把牛肉剁成肉泥,倒入紅酒,加洋蔥和黑胡椒粒,最後再加些雞蛋清,將牛肉泥製成小丸子。倒入沸水鍋中,大火燒開後,撇清泡沫,用小火熬煮片刻,加胡蘿蔔塊煮至熟爛,加鹽調味即可食用。

香菇黑木耳海帶湯

做法:將海帶50克,水發黑木耳100克,香菇2朵,將海帶、黑木耳、香菇切絲,加橄欖油、鹽下鍋煮熟即可食用。

地瓜銀耳糖水

做法:地瓜1個,銀耳1朵,蜂蜜適量。地瓜去皮切塊,銀耳泡軟切碎,把兩者一起加水煮爛,大約煮20分鐘即可。煮完後,最後加入適量的蜂蜜調味,就可以當糖水喝了。

番茄粥

做法:番茄1個,薏米50克,白糖適量。番茄先用開水略燙一下,撕去外皮,切成丁塊;薏米用清水浸泡發好。旺火燒開水,加入薏米、番茄,煮沸後改用小火略煮,加白糖即可食用。

赤豆補脾粥

做法:赤豆50克,山藥100克,薏米50克,蓮子30克,大棗5個,芡實、糯米適量。山藥洗凈、去皮、切塊,放入鍋中,加水適量用武火燒開,改用文火煮爛,放入以上原料加入適量白糖煮熟即可食用。

蓮子百合糯米粥

做法:蓮子30克,百合20克在水中泡20分鐘,糯米100克倒入鍋中煮開,置小火約10分鐘後,放泡好的蓮子和百合,煮至稠即可食用。

(搜狐)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·節後調理靚湯: 絞股藍苓術雞肉湯
·喝碗豆豉粥 感冒無影蹤
·糯米入粥滋補脾胃 變著花樣吃糯米
·“天然美容湯”,暖身體、嫩皮膚
·益氣養陰!熬夜後,喝碗心花怒放
·睡不好,景天芪棗燉瘦肉
·葛根花綿茵陳蜜茶 解酒護肝
·宜喝這10款養生湯
·這6款營養湯,鮮美滋味又清潤
·三粥一茶祛口臭
·蠔豉珧柱煲排骨 益氣健脾
·新年吃出好彩頭
·馬蹄竹蔗浸羊肉通便
·最近咳嗽多,試試“蘿蔔方”
健康策劃
 

“一千個觀眾眼中有一千個哈姆雷特”,一家餐廳是否為消費者所中意,顯然不能一味推崇“米其林”,也得認真問問自己的“胃”。

“防控糖尿病 保護你的家庭”。以家庭和個人健康為中心,以健康生活方式和定期檢測為重點,提倡知曉個人及家庭成員血糖水準,呼籲全社會共同行動,防控糖尿病。
心靈秘匙
  更多
·每天讀書有助提高注意力!
·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
·長期焦慮,當心大病來襲!
·了解一個人的性格,看他房間就知道!
·情商測試有哪些
·自負是什麼
·認知行為療法是什麼
·抗壓能力如何提高
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·苗條美女冬季的生活日誌
·“鞭打春牛”絕跡近百年後
·情調:享受一天"吧生活"
·美女心懷野獸 動物胸針時
·胖大海不能當茶飲
·划算又好玩 背包一族玩轉
·鍛造五星級超豪華戀情
·讓美菻糷[24小時的秘技
·白描:“蛋白質女孩”的真
·做個"電燈膽" 愛心曬出來
消費流行
  更多
·運動聯名熱 球星超模卡漫發光
·新款iPad Pro與MacBook傳有望在蘋果春季發表會登場
·電暖器挑選及安全使用指南
·NCSOFT公開旗下手遊《天堂2M》台灣形象網站, 宣佈1月8日開啟事前預約
·戴口罩Face ID難解鎖 79% iPhone用戶期待Touch ID回歸
·遠傳friDay購物開賣M1 MacBook 加送大禮包
·投資風險大 台灣魚電共生魚貨難去化 業者不看好
美食指南
  更多
·中秋不只吃月餅!富基漁港抽好禮、嘗風味海鮮
·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍燜花肉品鮮甜
·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
·覓食台北:探尋今年的星級美食
·台東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
演出資訊
  更多
·在黨的誕生地,用“上海聲音”娓娓講述紅色故事
·話劇《平凡的世界》熱映 質樸的精神追求仍具強大生命力
·北京人藝開年大戲《名優之死》首演!閆銳李曉萌初挑大梁談挑戰
·知名作家馮俐在澳門暢談中國當代兒童劇
·東方名家名劇月:薈萃紅色佳作與新創好戲
·北京人藝上演《名優之死》 展現京劇與話劇融合的魅力
·大型話劇《深海》在武漢上演
文化收藏
  更多
·趙祖康之子將趙祖康畢業證書、與茅以升等工程名人通信等捐給上海交大
·山西民間收藏“春意”正濃 官方鑒寶為文物“把脈”
·《趙城金藏》遺珍逾五千萬元成交
·宋徽宗的《瑞鶴圖》是否帶來了祥瑞
·山高水長——唐宋八大家主題文物展作品賞析
·古代書畫升溫 一頁千金難求
·永樂2020全球首拍 5件拍品過億
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---