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天然“玻尿酸”,聰明女人都愛吃
華夏經緯網   2019-02-15 09:50:44   
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    像現在很多女人,年紀輕輕就出現了早衰的症狀。女人臉上皮膚開始失去彈性,出現皺紋。而一些內分泌紊亂的女性,更是長出了大片的黃褐斑和黑斑。臉上長斑主要的原因和我們體內的激素衰退,黑色素沉澱有明顯的關係。而皺紋,則與膠原蛋白的含量有很大的關係。像女性一般是在30歲左右,女性生產完以後,體內的激素水準逐漸下降。女人出現早閉經的情況,這是女性衰老的一個很明顯的標誌。

在更年期的女性,即將面臨閉經的情況,月經不規律紊亂,卵巢功能代謝下降。因此出現了雌激素減少的症狀,而很多女人想要延緩衰老,而通過醫美注射玻尿酸,但是玻尿酸對我們人體的後遺症影響很大。聰明的女人則會採用食補滋養身體,想要延緩衰老抗皺紋,祛斑,可以吃一些天然的滋補食物。它是天然“玻尿酸”,聰明女人都愛吃!黃斑沒了,“皺紋”輕鬆走。

1:黑豆漿

第一個就是黑豆,它在食品中含有高濃度的雌激素,主要成分是植物異黃酮。黑豆中的異黃酮含量,比普通的豆類更高。黑豆可以滋養女人的皮膚,有延緩皺紋的效果。同時黑豆,還能夠補充體內的黑色素。黑豆對於解決白髮和脫髮的症狀,有明顯的改善效果。女人常喝黑豆漿,還能夠通乳散,保養乳房。同時,黑豆還可調節體內的雌激素,改善早衰之症。

2:阿膠棗

第二個就是阿嬌大棗,這算是一種補血很強的食材。阿膠主要的成分就是紅棗,紅棗被稱為補血之王。女人平時多吃紅棗,能夠調節氣血,讓面色紅潤。同時,紅棗還能夠增強身體的抵抗力,對於預防癌症有很效果。而女人到了更年期,氣血虛弱,會造成膠原蛋白散失。多吃紅棗,能夠調經益氣,對於女人身體的健康很有好處。

3:桃膠

女人食補作為保養品的好物,那當然是少不了桃膠。很多人並沒有聽說過,桃膠其實是桃樹上提取下來的一種物質。桃膠中含有的蛋白質纖維,要比豬蹄高上三倍。所以桃膠被稱為一種天然的玻尿酸。桃膠有很高的粘稠性,口感非常的軟糯,有彈性。同時桃膠還非常方便使用,可以和多種食材搭配。最常見的方法就是桃膠搭配紅糖,不僅口感很美味,而且能提高皮膚彈性,緩解皺紋的效果。  (搜狐)

 

責任編輯:袁丹華

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