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輕鬆去除黑眼圈 用艾葉泡泡腳
華夏經緯網   2014-02-11 15:23:50   
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  “呀~又有黑眼圈啦~”一早醒來,很多美女的困擾就是看看自己的眼睛、皮膚有沒有什麼變化,睜著惺忪的睡眼,發現自己的眼睛又黑了一圈,真是又鬱悶又痛苦,愛美之心人皆有之,出現了嚴重的黑眼圈,怎麼才能消除呢?

  中醫認為,出現黑眼圈是由於肝腎陰虛所致。滋陰補腎、清降虛火是去除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳可有效祛除體內虛火,緩解黑眼圈症狀。

  方法是:取艾葉一小把,煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4,撕碎後放入泡腳桶堙A用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗。一般連泡數次,約2—3天后即可有效。同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息。堅持一段時間後,由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。

  需要注意的是,用艾葉水泡腳時,必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生薑紅棗水。

  想要效果更快,還可以用艾條或艾絨,灸肝腧、膈腧、三陰交穴,這三個穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可,10天為一個療程,中午11時灸效果最佳。

  但是,作為上班一族,每天規律的去做艾灸顯然時間不夠,所以日常生活中要保證充足的睡眠,多吃魚、瘦肉、蛋類、豆製品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。保持心情舒暢,多聽舒緩輕鬆的音樂,夜晚入睡才會輕鬆。(新浪中醫)

 

責任編輯:袁丹華

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