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絲瓜是個寶預防乳腺增生很重要
華夏經緯網   2014-02-13 14:39:45   
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  乳腺增生的發生困擾很多女性,而這類疾病又是女性最常見的乳房疾病,目前,此病的發病率也呈現逐年上升的趨勢。乳腺增生通常表現在乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等。據調查,有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。很多人為了治療和防治乳腺增生,除了使用藥物以外,膳食調理也很重要。

  中醫提出,平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物,如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。

  絲瓜是甘涼之品,入肺、肝兩經,具有清熱化痰,涼血解毒,解暑除煩,通經活絡的功效。

  絲瓜中含有一種干擾素誘生劑,可以在人體內催生干擾素,因此具有很好的抗癌作用。此外,絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C,是不可多得的美容佳品。

  絲瓜食療方:

  燒絲瓜:絲瓜800克,水發香菇50克,薑片適量。鍋內加油燒熱,下薑片,再加絲瓜片、香菇、料酒、鹽,煮沸至香菇、絲瓜入味,勾芡,淋入麻油,調勻即成。此菜肴具有益氣血、通經絡的功效。

  絲瓜炒蛋:絲瓜250克,雞蛋2個,大蔥適量。將雞蛋加少許鹽攪打均勻;絲瓜去皮切塊;鍋內加油燒熱,下蔥段,放入絲瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入鹽攪勻,淋入香油即可。

  定期檢查自己的乳房,可以去醫院做相應檢查,也可以在家進行自檢:觀察雙側乳腺是否大小對稱,皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹,有無紅腫,有無不正常突起等。觸摸是否有硬塊,有無乳頭溢液現象。(新浪中醫)

 

責任編輯:袁丹華

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