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三擦“六陽經”趕走體寒和面斑
華夏經緯網   2012-11-20 15:51:21   
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  怕冷,四肢發涼,或下腹冷痛,或臉色青暗,面部長斑,甚至有人因體質過寒而難以懷孕,這些是不少女性的心頭大患。廣東省中醫院婦科葉潤英副主任醫師推薦,清晨輕擦“六陽經”,三步緩解你的體寒,還能祛斑。

  三部曲方法:

  1.擦下肢外側:每天清晨醒來,先用雙手掌來回擦雙側下肢外側共40次,直至皮膚感覺微熱為止。

  2.擦上肢外側:用手掌面擦對側上肢外側,來回擦40次,直至皮膚感覺微熱為止。

  3.擦耳面部:雙手食指中指微分開,手指間夾耳根向上來回擦30次,然後雙手併合輕擦臉部似洗臉樣,共30次。

  專家點評:

  婦女四肢不溫、下腹冷痛、面部長斑或宮寒不孕,均與體內寒邪內蘊、經絡阻滯有關,而六陽經分佈于四肢外側和頭面、軀幹,可通過按摩四肢外側及頭面的陽經而達到溫經去寒的作用。此動作宜在清晨睡醒後做,因清晨為陽氣初生之時,擦陽經有助溫陽之效。要注意的是,經期不宜按摩六陽經,自覺有燥熱者也不宜做(廣州日報)

 

責任編輯:袁丹華

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