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緩解辦公室病試試後溪穴
華夏經緯網   2013-11-22 15:09:42   
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  對於辦公室一族來說,一天中幾乎大半的時間都伏案工作,整個身體最吃不消的就是頸椎了,開始只是有些疲勞,之後就是酸痛,在嚴重就要影響工作生活了,在此介紹一個穴位上班之餘就可以按摩,緩解頸部不適——後溪穴。

  後溪穴為手太陽小腸經的輸穴,又為八脈交會之一,通于督脈小腸經。後溪穴位於第5掌指關節後尺的遠側掌橫紋頭赤白肉際處(即把手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴)。

  臨床上,頸椎、腰椎、眼睛有問題,可按揉後溪穴,效果明顯。有通督脈,瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱、舒經利竅、寧神之功,點揉此穴,對小腸經有熱、腿疼有很好的治療功效。還有一定的保健功效。

  長期伏案或在電腦前學習和工作,滾揉後溪穴,對頸椎、腰椎有著非常好的療效,對保護視力也有一定效果。方法為:雙于後溪穴放在桌子邊沿上,川腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果;在滾動當中,會有一種輕微的酸痛,每天3∼5分鐘。(新浪中醫)

 

責任編輯:袁丹華

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