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3穴位緩解上班族胃部不適
華夏經緯網   2014-01-07 15:37:22   
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  上班族經常吃完飯後不是快速上班擠公車,就是坐在辦公室不運動。吃飯都是快速解決來應付,所以很容易引起消化不良。但是這種生活方式很難改變,那麼消化不良了怎麼辦?看中醫穴位按摩緩解消化不良。

  足三里穴

  脾胃是後天之本,足三里就是人體堛漱@株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經的合穴,對消化系統有雙向良性調節的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便秘了按摩它可以通便。我們中醫埵野y話叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃腸消化方面的問題,用足三里奡N能治好。養胃護胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。

  四縫穴

  四縫是經外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題,後來證實,成人使用四縫效果也非常好。所以今後只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

  下脘穴

  下脘在腹部,離脾胃很近。我們中醫埵陪蚇鴷猺鴢h,叫“臨近選穴”,就是在病患部位的周圍和附近選穴,這有點兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法,實踐證明,效果很好。下脘和內庭相配,可以清胃瀉火,消食化積。

  以上三個穴位在胃部不適情況下每個穴位按摩3∼5分鐘,狀況會有所緩解。建議有空就做,長期堅持,不知不覺中胃口就會好起來。尤其是足三里,中醫曰:要想身體安,三里永不幹。可見此穴位的重要性。(新浪中醫)

 

責任編輯:袁丹華

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