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女人更年期 10個錯誤會常犯
華夏經緯網   2011-04-14 14:29:15   
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    更年期是女人都會經歷的階段,到了更年期,不僅開始衰老,還容易犯更年期錯誤。以下幾個更年期錯誤你有嗎?

  體重會增加

  調查發現,一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。事實上,並不是所有女性都會在這個時期“發福”。女性絕經後體內的能量代謝率下降,消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明,從年輕時就堅持每天進行一定量的規律鍛鍊,並在這個階段有意控制飲食,不吃過多高能量的食物,更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。

  記憶力下降

  46%的女性認為自己記憶力下降與更年期有關。其實,更年期容易出現一些情緒波動,但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關,衰老的過程中大腦會逐漸萎縮,男女都一樣。

  雌激素減少對身體不會有影響

  55%的受訪女性如此認為。多項研究證明,女性失去雌激素保護之後,會增加患心臟病、骨質疏鬆症、糖尿病、結腸癌等風險。

  更年期最抑鬱

  將近90%的人認為在女人的一生中,更年期是最容易發生抑鬱的時期。但是,多項調查表明,如今30多歲的女性抑鬱的比例遠遠高於更年期女性,這與現代人生活壓力增大、節奏加快直接相關。

  每個女人都會出現明顯症狀

  超過80%的女性如此認為。研究發現,在45-55歲的女性中,15%-25%的女性無明顯異常感覺,75%-85%的女性可出現或輕或重或多或少的臨床症狀,只有15%的人因症狀嚴重需要治療。

  50歲左右才到更年期

  一半以上女性如此認為。女性更年期的平均年齡是45-55歲,但近年來有提前的趨勢,1%的女性40歲甚至更早就進入更年期。

  更年期持續不會超過5年

  63%的人認為更年期最多會持續5年。但實際情況是,這個過程會持續6-14年。

  性慾減退

  92.6%的被訪者如此認為。事實上,性行為是一種生理和心理的綜合產物,人類的性行為完全可以不與性激素水準平行,因此,不少女性在50歲以後性慾反而增強。研究顯示,50%的女性在更年期性慾並未明顯改變。

  絕經後不會懷孕

  90%的女性如此認為。事實上,進入更年期的前幾年,包括絕經後一年之內,還是有可能會懷孕,所以如果不想收到“意外的驚喜”,還是要做好避孕措施。

  絕經的女性不易傳播性病

  73%的女性如此認為。其實,不論年齡多大,生育能力如何,任何人都可能傳播性病。( 39健康網社區   )

 

責任編輯:袁丹華

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