健康 中華醫學 自然療法
如何判斷你是不是“體寒”呢
華夏經緯網   2012-05-17 13:59:44   
字號:

  “體寒”,以中醫看,大部分叫做“虛寒”,就是體質虛且寒。中醫對於病情,可以用“八綱辨證”法說明,分成“陰、陽、表、堙B虛、實、寒、熱”。這個八綱辨證,虛跟寒都在同一個人身上表現,所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷,再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質,女性會影響到生育、月經等,男性就會引發性功能障礙。那麼,你屬於體寒的人嗎?

  輕度體寒症狀

  1、怕冷,手腳冰涼

  2、容易感冒感冒恢復期長

  3、生理期經痛嚴重,腹部有吹追趕

  4、面色暗淡,無血色

  5、易疲勞,關節部位易酸痛

  6、睡眠品質差,睡眠淺

  符合以上3項即可視為輕度體寒。

  中度體寒症狀

  1、口腔內易發炎,易長口瘡

  2、容易便秘、經常覺得肚子漲

  3、生理期紊亂,天冷後易延期或量少

  4、皮膚乾燥易乾裂

  5、腳後跟易乾裂,腳部血液迴圈差

  6、愛吃水果、冰激淩等冷食

  符合以上3項以及以上,為中度體寒症狀。

  重度體寒症狀

  1、尿頻尿液不易排出

  2、下半身水腫嚴重

  3、睡一夜手腳都仍冰冷

  4、起床時手腳發麻

  5、經常感到疲倦、四肢發酸,沒有精神

  6、經常感到胃脹氣

  符合以上3項以及以上,為重度體寒患者。

  簡單幾招緩解體寒症狀

  1、每晚熱水泡腳;

  2、不穿塑身內衣,少穿絲襪、褲襪,以免影響血液迴圈;

  3、不吃冷食;

  4、多做運動;

  5、少吃寒涼食物,適當補充一些熱量食物;

  6、保證充足睡眠。(39健康網)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·吃雞蛋後千萬別吃這四種食物
·夏天異常出汗或是中暑前兆
·白領養生:頸椎不好 試試拍手操
·中醫養生:警惕久“坐”成病
·乳房月月脹痛 試試中藥調理
·你知道哪些中藥藏在廚房媔
·四季養生:夏啖水果講究寒熱
·提醒:中醫瘦身的3個注意
·教你用中藥給眼睛做個“桑拿”
·煎藥方法會影響中藥治療效果
·按摩穴位輕鬆解決“夏打盹”
·中醫教你冬補夏吃治未病
·五種中藥茶 常喝要謹慎
·中醫穴位按摩 根除面部雀斑
健康策劃
 
世界衛生組織發佈的《2014全球癌症報告》指出,其中肺癌與乳腺癌分別成為男性與女性群體中發病率最高的癌症種類。
世界慢阻肺日,宗旨是幫助人們提高對慢阻肺的認識,改善慢阻肺診斷不足和治療不力的現狀。
心靈秘匙
  更多
·6種品質,讓你的生活更有意義
·有魅力的男人往往更自私
·積極心理學的負面反饋
·職場“友敵”讓你增長干勁
·情緒會傳染?專家稱有根據
·人生是一場抵達 簡單就是幸福
·愛聊八卦 有助於長壽
·內外向性格 行為差異大
生活專題
  更多
·中國年進行曲之三羊開泰
·全球關注埃博拉疫情
·中國年進行曲之萬馬奔騰
·H7N9禽流感疫情
·中國年進行曲之金蛇狂舞
·2012北京國際車展
·中國年進行曲之祥龍獻瑞
熱點文章
   
·北京正月十五去哪賞燈 元
·減掉內臟脂肪才能真正瘦
·咳嗽吃什麼好的快? 推薦
·打嗝不停怎麼破?9個方法
·胃不好飲食禁忌多 9類食
·男人喜歡你 常有10種表
·6個原因最易引起乳房疼痛
·簡單七招“秒殺”牙痛
·炒年糕的10种家常做法(
·準到令人心痛的星座分析
消費流行
  更多
·隋棠"中分泡麵頭" 引領秋冬髮型潮流
·秋冬新表放閃 霸氣金光拼場
·中秋佳節將至 南投“十大伴手禮”出爐(圖)
·夏季涼鞋特搜:復古厚底拖鞋 時代熱潮重現
·涼鞋+彩襪 俏皮撞色最適合夏天(圖)
·“逆轉餐盤”進食5順序 這樣吃絕不復胖
·告別嬰兒肥 陳妍希三秘訣傳授消水腫飲食
美食指南
  更多
·"九合一"選舉帶動美食成焦點 三款候選人美食爆紅
·尋找記憶中的味道 台灣中南部不可錯過的特色咖啡店
·膏黃滿滿 苗栗縣大閘蟹全面上市
·新北“萬里蟹”正肥美 到台灣北海岸尋蟹去
·美食嘗"鮮" 台灣石頭火鍋捲土重來
·入秋了!彰化縣"過溪呷羊肉爐"正受歡迎
·《頭文字D》主題餐廳 周傑倫的藤原豆腐店
演出資訊
  更多
·黃彥卓話劇《那次奮不顧身的愛情》北京再演
·"湘昆"首登國家大劇院 出演天香版《牡丹亭》
·傑羅姆小說《這個男人來自地球》改編話劇
·黑色喜劇《醉生夢死》演繹另類民國范兒(圖)
·浙江舞劇《十里紅菕P女兒夢》國外演出
·舞臺劇《東歸·印象》再現百年曆史
·北方崑曲院攜三台大戲來滬
文化收藏
  更多
·想湊"五朵金花"致富基本沒戲 未在國內發行
·硬幣"五朵金花"全套價格過萬
·連環畫拍賣價格節節走高 行業復蘇步履維艱
·劉西省副教授因藏書票與國際藏家結跨國友誼
·藝術品拍場:歐洲古典藝術受中國買家追捧
·瘋狂藏家欲焚《富春山居圖》殉葬(圖) 
·唐代斷臂觀音像被稱"東方維納斯" 高1.98米
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---