健康 中華醫學 自然療法
如何判斷你是不是“體寒”呢
華夏經緯網   2012-05-17 13:59:44   
字號:

  “體寒”,以中醫看,大部分叫做“虛寒”,就是體質虛且寒。中醫對於病情,可以用“八綱辨證”法說明,分成“陰、陽、表、堙B虛、實、寒、熱”。這個八綱辨證,虛跟寒都在同一個人身上表現,所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷,再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質,女性會影響到生育、月經等,男性就會引發性功能障礙。那麼,你屬於體寒的人嗎?

  輕度體寒症狀

  1、怕冷,手腳冰涼

  2、容易感冒感冒恢復期長

  3、生理期經痛嚴重,腹部有吹追趕

  4、面色暗淡,無血色

  5、易疲勞,關節部位易酸痛

  6、睡眠品質差,睡眠淺

  符合以上3項即可視為輕度體寒。

  中度體寒症狀

  1、口腔內易發炎,易長口瘡

  2、容易便秘、經常覺得肚子漲

  3、生理期紊亂,天冷後易延期或量少

  4、皮膚乾燥易乾裂

  5、腳後跟易乾裂,腳部血液迴圈差

  6、愛吃水果、冰激淩等冷食

  符合以上3項以及以上,為中度體寒症狀。

  重度體寒症狀

  1、尿頻尿液不易排出

  2、下半身水腫嚴重

  3、睡一夜手腳都仍冰冷

  4、起床時手腳發麻

  5、經常感到疲倦、四肢發酸,沒有精神

  6、經常感到胃脹氣

  符合以上3項以及以上,為重度體寒患者。

  簡單幾招緩解體寒症狀

  1、每晚熱水泡腳;

  2、不穿塑身內衣,少穿絲襪、褲襪,以免影響血液迴圈;

  3、不吃冷食;

  4、多做運動;

  5、少吃寒涼食物,適當補充一些熱量食物;

  6、保證充足睡眠。(39健康網)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·吃雞蛋後千萬別吃這四種食物
·夏天異常出汗或是中暑前兆
·白領養生:頸椎不好 試試拍手操
·中醫養生:警惕久“坐”成病
·乳房月月脹痛 試試中藥調理
·你知道哪些中藥藏在廚房媔
·四季養生:夏啖水果講究寒熱
·提醒:中醫瘦身的3個注意
·教你用中藥給眼睛做個“桑拿”
·煎藥方法會影響中藥治療效果
·按摩穴位輕鬆解決“夏打盹”
·中醫教你冬補夏吃治未病
·五種中藥茶 常喝要謹慎
·中醫穴位按摩 根除面部雀斑
健康策劃
 
中央氣象臺持續拉響高溫橙色預警。全國多地開啟高溫“燒烤”模式。
用於預防女性宮頸癌的疫苗希瑞適成為國內首個獲批的預防宮頸癌的HPV疫苗
心靈秘匙
  更多
·為什麼女人這麼愛吃醋?
·從婚前同居生活看對方的人品
·男人一舉動讓女人離不開你
·國人心理透視:搶的毛病從哪來的
·幫他按摩親自下廚 能傳達愛意的小事
·如何跟女孩愉快交流?有三大技巧
·首次約會 有這些小動作是致命傷
·那麼多不該吵得架,都是因為你“有話不直說”
生活專題
  更多
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
·中國年進行曲之三羊開泰
·全球關注埃博拉疫情
·中國年進行曲之萬馬奔騰
·H7N9禽流感疫情
熱點文章
   
·最火的姨媽色&豆沙色 也
·15种家常麵條做法介紹大
·10道平凡中的經典家常菜
·那些甩ZARA八條街的高
·年末血拼寶典:去英國必買
·胃不好飲食禁忌多 9類食
·綠豆湯雖好 三類人不適宜
·炒年糕的10种家常做法(
·火龍果的五大功效及推薦吃法
·營養師提醒:晨起三種食物
消費流行
  更多
·早秋精品狂想曲! VALENTINO百萬刺繡禮服來臺
·對抗夏日問題肌就要深層清潔? 當心破壞肌膚兩大平衡!
·隋棠"中分泡麵頭" 引領秋冬髮型潮流
·秋冬新表放閃 霸氣金光拼場
·中秋佳節將至 南投“十大伴手禮”出爐(圖)
·夏季涼鞋特搜:復古厚底拖鞋 時代熱潮重現
·涼鞋+彩襪 俏皮撞色最適合夏天(圖)
美食指南
  更多
·最愛高人氣美食車輪餅 帥哥美女掌店引熱議
·台南魅力小吃 每到必訪的懷念美食 王氏魚皮
·懷念美味 眷村媽媽的5大招牌菜是哪些?
·咖啡當畫布 高雄廈門街立體拉花直逼神人境界
·台北輕鬆熊咖啡廳 不只融化你的心
·全臺必嘗日式鐵板燒!沙朗菲力肋眼一次滿足
·龍貓迷必吃萌係下午茶 愛到想要吃掉你!(圖)
演出資訊
  更多
·首屆“敦煌杯”中國古琴藝術展演開幕 五百海內外琴手競技
·舞臺劇《奇幻森林》演繹狼孩曆險記
·斯卡拉歌劇院芭蕾舞團首訪華 以兩部風格迥異作品炫技
·湯顯祖逝世400週年 青春版《牡丹亭》為何一票難求?
·京劇加入交響樂會更好聽? 梅葆玖生前曾推動(圖)
·美國原版舞臺劇《藍精靈》首入華演出
·“中國·河北梆子”演出聯盟成立
文化收藏
  更多
·泰康成為蘇富比第一大股東未來拍賣行關係意味深長
·圓明園曾遭遇四劫:到底流失多少文物
·日本一幅浮世繪拍出555萬元高價 創日版畫拍賣紀錄
·別讓國寶幫搶奪話語權
·當代瓷器、茶具 收藏價值漸漸被發現
·南京元代梅瓶神秘度直追“蒙娜麗莎”
·廣州古玩舊物文化墟市曾叫"鬼市" 交易有"黑話"
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---