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美女中醫每天喝碗阿膠雞蛋湯
華夏經緯網   2017-04-20 14:24:22   
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   在湖南中醫界,美女中醫謝雪姣教授以擅長調理內科、婦科、兒科等疾病著稱,擁有眾多女患者粉絲。她有諸多的身份:湖南省名老中醫熊繼柏弟子、湖南中醫藥大學仲景學說教研室主任、第五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作學術繼承人、美國密西西比大學醫學中心訪問學者……儘管每天門診、教學、研究異常忙碌,但謝雪姣教授卻保養得宜,是位氣血充盈的紅潤美人。她說,這是中醫的恩賜,得益於中醫自我調理。

  “女人以血為本,長期氣血虛弱或不足會導致臉色暗淡無光,手腳冰涼怕冷,抵抗力差。”謝雪姣說,就她自己來說,由於白天工作忙碌,夜晚還要溫書,工作量大,因此保證優質睡眠對她來說是最關鍵的。“我每天晚上都會吃碗自製的安眠夜宵——阿膠雞蛋湯。這個藥膳我用了很多年,它也很適合氣血不足的人群或腦力勞動較多的人群服用。”

  做法:將阿膠在藥店打碎成粉,取4-5克,放在湯碗中。把1個雞蛋做成雞蛋湯,熟了後衝在阿膠粉中,攪拌食用。

  有的人一聽說要用阿膠就會覺得貴,謝雪姣給大家算了一筆賬:她年前藥店促銷時買250克阿膠只需800元,每天用4-5克,一盒可吃兩個月。“當然,有條件的可以用阿膠,經濟條件一般的可不用阿膠,用茯神打粉代替。臨床我常給失眠病人配茯神打粉,每次門診都要開出去十來張這樣的食療處方,病人也一直反饋很好。 這是由醫聖漢代張仲景的名方——黃連阿膠湯化裁而來,是歷經近兩千年曆史的安眠好方劑。”

  此外,謝雪姣還針對手腳冰涼、脫皮給了兩個小方子:

  手腳冰冷:對於虛寒性體質的老年人,推薦當歸四逆散:當歸10克,桂枝6克,芍藥9克,細辛3克,通草6克,大棗8枚,炙甘草6克。連服5-7天。
  手部脫皮:每次洗完手,蘸少許白米醋,反復揉搓,不用再洗手,一天揉搓三四次。一般3-5天即可見效。腳部脫皮也可用此法。如同時服B族維生素效果更好。(快樂老人報-楓網

 

責任編輯:袁丹華

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