健康 中華醫學 自然療法
喝點粥飲滋陰降火
華夏經緯網   2017-07-13 13:31:22   
字號:

   夏季炎熱,人易心浮氣躁、食欲不振,感覺疲倦乏力、頭暈目眩……名中醫為大家推薦幾道養生食譜,生津開胃,健脾止瀉,強體防病。
  參蓮泡水飲  西洋參3克、蓮子蓮心10克、麥冬5克打成粉,衝開水飲用。可益氣護心,降火。(廣州醫科大學附屬第三醫院藥學部退休中醫老藥師  林英元)

  二冬養陰粥  將20克麥冬、20克天冬水煎取汁,200克粳米煮粥,待粥快熬好,調入藥汁熬成粥糜,可根據個人口味添加蜂蜜。適合陰虛火旺者、虛火上炎者、津枯便秘者,老年人亦可長期服用。(陜西省中醫醫院皮膚科主任  閆小寧)
  黃芪百合粥  將30克黃芪、30克百合加清水適量,用文火煎煮約30分鐘,濾取藥液;將100克粳米淘洗乾淨放入鍋中,加入藥液,煮至粳米爛熟。適合慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、體虛感冒咳嗽等患者滋補肺陰。(南京市中醫院名中醫、主任  唐為紅)
  黑米糖水  將黑豆一小把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏仁三把、紅皮花生一把(可換成核桃兩個)、大米兩把加水泡30分鐘。大火熬製,待水燒開後轉小火熬約3小時。快關火前,再放紅糖。頭暈、目眩、貧血病人常食,症狀明顯減退;尤其適合腰酸膝軟、四肢乏力的老人食療。(南京市中醫院肛腸科主任中醫師  張蘇閩)(快樂老人報-楓網)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·入夏身體最怕這六件事 夏季養生禁忌需要了解
·怎麼吃都不胖,要補血
·警惕!飯前飯後切莫動怒
·老藥師私房養生方大公開
·國醫大師的保健茶
·現代人健康最大的敵人竟然是它
·得病可能是因為這些“竅”不通
·睡眠差,要調心和肝
·中醫教你按摩腹部治便秘
·慢病不妨試試長針療法
·平安度夏練好“清”字功
·順應時節 做好夏季養生
·吐個不停?脾虛啦
·小孩“降火”看這幾個部位 火氣重給孩子吃這些水果
健康策劃
 
2017年入冬以來,我國流感活動水準上升較快,很多人感覺今冬流感“來勢洶洶”。

第30個“世界艾滋病日”,主題是“共擔防艾責任,共用健康權利,共建健康中國”。

心靈秘匙
  更多
·長期不出家門,不上學不工作,是精神疾病嗎
·最好的家庭教育:爸爸愛媽媽
·吻,傳達多種情感
·女人有6種特質,男人做夢都想要
·隨手塗鴉有助思考
·6大年前綜合症,看看你有沒有?
·男人外遇 著裝或有這些變化
·旅行青蛙,能治愈你的孤獨嗎
生活專題
  更多
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
·MERS入侵!學會預防
熱點文章
   
·白內障影響生活還可致盲
·所有惡性疾病都有三個共同
·營養師廚房常備九種食物
·科學飲酒的六個最佳
·打造“購物天堂” 澳門在
·麻辣燙的家庭做法
·具有中國最特色的各地小吃
·重慶十大最受歡迎美食街(
·專家:咬指甲對大多數人只
·炒年糕的10种家常做法(
消費流行
  更多
·蕭敬騰是時尚王 搶穿“凱特王妃”愛牌聯名H&M睡衣秀慵懶
·張震穿風衣、連帽T型爆街頭 招牌酷酷臉只為她改變
·ANNA SUI等三大美菻~牌驚傳8月31日退出台灣
·歌王蕭敬騰"高衣品"穿手繪外套 變身貴族王子
·iPhone賣不動! 蘋果CEO庫克怪媒體報導太多
·女人最怕的離譜謠言 美白產品可不能亂用
·天王嫂昆淩為Estee Lauder站臺
美食指南
  更多
·台北早午餐店!主打爆漿起司土石流“帕堨均
·給我肉肉其餘免談! 全臺7間最強燒肉丼絕對滿意
·超認真試吃 農心部隊鍋拉麵 粗面增添口感變化
·桃園吃貨必搶!排隊吉士塔、超夯甜點“夢卡朵”
·端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣(圖)
·所有願望一起滿足!全臺人氣“親子餐廳”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
演出資訊
  更多
·羅家英將上演粵劇《霸王別姬》
·人藝院慶再演《茶館》 邀請展劇目值得期待
·呂劇《雙生花》濟南首演 詮釋中華民族傳統美德
·奧芬巴赫歌劇《萊茵河的水精靈》將在匈牙利首演
·全球華人新春音樂盛典舉行 指揮家呂嘉再次執棒
·殿堂版越劇《紅樓夢》獻演上海大劇院
·《印象·劉三姐》“被破產”後首演:連演4場 座無虛席
文化收藏
  更多
·中國年畫、老上海物件勾起兒時回憶
·清代慈禧太后牡丹圖亮相瀋陽故宮博物院
·旅日閩籍僑胞購得福建福清東張宋窯兔毫黑釉盞回歸家鄉
·河北白溝:專家免費鑒寶 村民無償獻寶
·畢加索巨作《戴貝雷帽、穿格子裙的女子》亮相香港
·畢加索巨作《戴貝雷帽、穿格子裙的女子》在港展出
·文博鑒定專家:市面兒已無漏可撿,莫心存僥倖
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---