健康 中華醫學 自然療法
枸杞子怎麼吃好?枸杞子的功效與作用
華夏經緯網   2017-12-05 14:48:17   
字號:

   枸杞子不僅是常見的藥材,也是有很好保健功效的食材,你知道枸杞子有什麼功效嗎?

  枸杞子的功效與作用
  枸杞子含有胡籮卜素、維生素A、維生素C等多種維生素和鈣、鐵、鋅等多種微量元素,有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。可降血壓、降血糖、降血脂。 枸杞子其色鮮紅,其味香甜,具有養肝、滋腎、潤肺之功效,主治肝腎虧虛、頭暈目眩、視物不清、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等症。

  枸杞子的食用方法
  紅茶3克、枸杞子10克,將兩種材料放入杯中以沸水沖泡,湯色紅潤,氣味香甜,是清晨很好的飲品,具有保健作用,可以改善體質虛弱的症狀,是非常健康的飲料。
  枸杞子10克、黃菊花3克代茶飲,對於那些經常用電腦,眼睛疲勞的人,也可作為明目飲品。
  經常熬夜、口乾、眼睛幹澀的人,可用西洋參2克、麥冬10克、枸杞子10克代茶飲。
  高血壓、高血脂患者,可用菊花5克、決明子5克、枸杞子10克代茶飲,有降脂降壓作用。
  睡眠不好,晚飯後可用枸杞子5克、酸棗仁10克、五味子3克代茶飲、有助於睡眠。
  菊花5克、金銀花5克、枸杞子10克,是一道去火涼茶,適合愛上火、慢性咽炎的人群。
  枸杞提取物可顯著而持久降低血糖,增加糖耐量,配用西洋參片代茶飲、適合糖尿病患者飲用。
  身體肥胖者,枸杞子30克,開水衝浸,頻服,早晚各1次,堅持飲用,配合適當運動,有輕身的作用。
  這些人群不宜吃枸杞子
  枸杞子不寒不熱,為平補之平,可藥食同用,但外邪實熱,脾虛便溏,性慾亢進者慎用,兒童不宜久用。  (39健康網

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 口令:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩餘 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·排毒抓準一天中8個好時機
·對症飲食調理出汗多
·你夠愛你的腎嗎?男性自測腎虛的九大症狀
·高血脂最愛“賴”上這些人!等到查出來就晚了
·6件小事可以養護脾胃,夏天尤其要知道
·什麼時間喝茶最好?六類人群注意喝茶有禁忌
·夏季祛濕養生推薦這幾種祛濕湯
·吃飽了撐著真的很難受!中醫教你按摩五個穴位助消化
·腎不好 多喝白開水
·冬病夏治!寶寶貼三伏貼有5個要點
·“大姨媽”來了請她多喝水?當心越喝越不舒服
·三伏天是“冬病夏治”之時!中醫推薦一個方法
·產後42天一定要去做這個檢查,能防1種慢性病
·喝點粥飲滋陰降火
健康策劃
 

“一千個觀眾眼中有一千個哈姆雷特”,一家餐廳是否為消費者所中意,顯然不能一味推崇“米其林”,也得認真問問自己的“胃”。

“防控糖尿病 保護你的家庭”。以家庭和個人健康為中心,以健康生活方式和定期檢測為重點,提倡知曉個人及家庭成員血糖水準,呼籲全社會共同行動,防控糖尿病。
心靈秘匙
  更多
·每天讀書有助提高注意力!
·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
·長期焦慮,當心大病來襲!
·了解一個人的性格,看他房間就知道!
·情商測試有哪些
·自負是什麼
·認知行為療法是什麼
·抗壓能力如何提高
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·苗條美女冬季的生活日誌
·“鞭打春牛”絕跡近百年後
·情調:享受一天"吧生活"
·美女心懷野獸 動物胸針時
·胖大海不能當茶飲
·划算又好玩 背包一族玩轉
·鍛造五星級超豪華戀情
·讓美菻糷[24小時的秘技
·白描:“蛋白質女孩”的真
·做個"電燈膽" 愛心曬出來
消費流行
  更多
·台灣地區防疫缺作戰計劃 陷基層醫護於險境
·每年超過20萬人參觀 台灣國際蘭展宣佈延期
·搶攻春節年菜商機 基隆漁會限量漁產“俗俗賣”
·台中新光三越搶推新春福袋 最大獎50萬元鑽石
·台中百貨業 新春福袋送鑽石
·鼠年福袋米奇米妮搶頭香!北、中快閃限量2020袋
·蝦皮、迪斯尼攜手“年貨節” 撒1.5億紅包
美食指南
  更多
·中秋不只吃月餅!富基漁港抽好禮、嘗風味海鮮
·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍燜花肉品鮮甜
·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
·覓食台北:探尋今年的星級美食
·台東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
演出資訊
  更多
·國家話劇院新戲聚焦援疆幹部
·大型民族歌劇《扶貧路上》首演 致敬280萬扶貧幹部
·長寧90余場演藝讓市民遊客暢享“藝術金秋”
·大型交響音樂會《黃河入海》奏響泉城
·演藝大世界發佈五條文化深度遊路線
·話劇《西山煙雨》9月亮相廈門
·第十五屆中國國際合唱節將唱響雲端“宮羽”聯全球
文化收藏
  更多
·屈原拋玦、范增舉玦……玦是什麼?
·藏品現拍賣行?四川省圖書館稱16年前被盜
·四川省圖書館失竊藏品現身拍賣會,2005年曾以30余萬被拍賣
·川圖文物現身拍賣行,拍賣公司:其未在被盜文物資訊平臺登記
·情寄千年傳奇多——唐杜牧書《張好好詩》傳奇
·香港蘇富比預展中國書畫秋拍精品 吳冠中張大千3作品首現市場
·鐘為何鳴?——交泰殿大自鳴鐘傳奇
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的台灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---