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泡腳加點白醋 保健功效更上一層樓
華夏經緯網   2018-01-26 13:48:15   
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   醋是常用的調味品,但是你知道嗎,醋除了食用以外,還有很好的外用功效哦!泡腳是冬季最方便的保健養生方法,在泡腳時往水里加點白醋,效果更好!你知道白醋泡腳有什麼好處嗎?

  白醋泡腳的好處

  1、改善睡眠

  如果我們有失眠問題,可以在睡前40分鐘,用白醋進行泡腳,這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠品質,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

  2、強身健體

  中醫認為,足是人之根,具有重要治療價值的反射區就多達75個,經常用醋泡腳可調和經絡,促進氣血運行,有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳,不僅可以改善睡眠品質,對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。

  3、減壓

  經常用醋泡腳,可協調交感神經和副交感神經的興奮程度,起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們,經常用醋泡腳,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉,還可以對身體起到減壓之作用。

  4、促進血液迴圈

  冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的,使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈,改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。(39健康網)

 

責任編輯:袁丹華

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