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梳頭養生,是瞎扯淡還是真科學?
華夏經緯網   2018-07-31 13:20:26   
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    現在的人,年紀輕輕的,就開始談佛係養生了,邊泡枸杞邊熬夜,邊喝涼茶邊擼串,最近網上更是有一種神奇又廉價的養生方式備受推崇,那就是——梳頭。那麼,梳頭養生,究竟是瞎扯淡還是真科學?

  梳頭養生,古代人都說好!

  關於梳頭養生,其實並不是現在才流行起來的,在古代,人們早就已經把這種養生方法玩得溜溜的了。如:隋朝醫生巢元方所著的《諸病源猴論》中就說過,經常梳頭,頭髮不容易白;明朝醫學家在《修齡要指》中也曾提說過,人的頭髮適宜經常梳。

  中醫認為,人的頭部,匯聚著諸多的經絡血脈,具有“百脈之宗”的稱號,常常梳頭,可以起到按摩穴位的作用。中醫又言,經絡連接五臟及六腑,氣血的運輸需要經絡輸送,經絡通了,氣血也就順了,五臟功能也就跟著提高起來。因此,常梳頭,有利於疏通經絡、梳理氣血,改善人體血液迴圈與身體機能。

  梳頭養生,應講究技巧

  由上可知,梳頭養生是具有古代醫學依據的,然而,梳頭時我們應該講究一些小技巧和小禁忌,掌握正確的方法,否則不僅達不到養生效果,還可能會反受其害。

  1、頭部位置不用,效果不同

  用梳子梳頭部不同的位置,功效是不同的。腸胃不大好?梳頭時就應該多在前髮際線上下功夫;血虛體質?梳頭時記得多多按摩頭頂;腎虛疲乏?多梳下頭的背部,堅持下來,你會得到意向不到的效果。

  2、梳頭養生,梳子大有講究

  梳頭養生,選好道具很重要。平時我們梳頭,最好不要用塑膠製造而成的梳子,最好是選擇木梳、玉梳等。如果梳子已經塞嵌了很多頭髮,就應該及時把堶悸瑰Y髮弄乾淨。

  3、掌握好力度,別用力過猛

  梳頭的時候,不要為了達到提神醒腦效果而用力過重,否則容易刮傷頭皮,應該力度均勻,以舒適為主。   (39健康網)

 

責任編輯:袁丹華

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