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常吃這些食物,濕氣會悄然纏上你
華夏經緯網   2018-10-18 13:31:23   
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   濕氣重不能吃什麼?對於濕氣重的人來說,在日常一定要注意調理,很多食物對於濕氣重的人來說是不能吃的,濕氣重不能吃什麼呢?我們一起來了解下這個問題吧。

  濕氣重,這些食物少吃為妙!
  1、芒果
  芒果是很多人都比較喜歡吃的,特別是在氣候比較熱的地方。芒果更是多的不行,但是芒果是濕熱的水果,在吃的時候一定要注意控制量。不要吃太多了,不然那會導致你體內的濕氣越來越重的哦。

  2、紅棗
  紅棗吃多了會讓你的脾胃運化功能不好,會導致濕氣聚集。所以對於那些平常靖藏感覺到疲倦或者是舌苔很厚的人來說,要少吃一些紅棗。不然會導致你濕氣的症狀加重許多,並且紅棗是比較甜的食物,吃甜食太多的話會加劇你體內的濕氣。會讓你的更加容易生痰生濕,會導致濕氣在體內無法排出體外,會加重水腫的情況。

  3、卷心菜
  卷心菜在日常也是很多人喜歡的,並且這個菜的價格也很便宜。所以很多人日常都很經常吃,但是這個菜是屬於濕熱的菜,吃多了會導致體內的濕氣更加重,喜歡吃卷心菜的人,要注意在烹飪的時候加點姜一起炒,這樣可以減輕卷心菜的濕熱之氣,但是也要注意要儘量少吃哦。

  4、西瓜
  西瓜也是個很寒涼的食物,對於本身濕氣重的人來說,一定不要經常吃西瓜。除了西瓜之外,瓜類食物都不該多吃,因為瓜類大多數都是涼性的,吃多了很容易會傷害到脾胃,影響到身體正常的腸胃功能,會讓濕氣“駐紮”在你的體內。

  上文就是給大家介紹的一些濕氣重的人不能吃的食物,在日常一定要多注意哦,這些食物不能吃。(39健康網

 

責任編輯:袁丹華

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